Ważną wartością człowieka jest nie zdradzać siebie. Jak dobrze znasz siebie, czy zawsze robisz to, co chcesz, nie partnerzy, dzieci, rodzice, ale ty? Czy znasz swoje prawdziwe pragnienia i uczucia, czy możesz je zrealizować i żyć tak, jak chcesz? Czy naprawdę żyjesz swoim życiem, czy tak powinno być dla kogoś innego? Od dzieciństwa uczymy się, że zdrada (rodziny, bliskich, partnerów, kolegów) jest zła... ale czy dobrze jest zdradzać siebie?! dobre zdanie, chcesz czegoś lub kogoś zmienić, zacznijmy więc przede wszystkim od wsłuchania się w siebie, przeżywania swoich uczuć, jakiekolwiek one są w danej chwili, bez odkładania ich gdzieś głęboko, sprowadzania naszych pragnień do przodu. życie, robiąc to, czego naprawdę chcesz, a nie inną osobę. Kiedy się zdradzasz, jak ci się to podoba? Co czujesz? Jakie są odczucia w ciele? Gniew? Wina? Ból? Jakie to uczucie czuć się komfortowo dla wszystkich oprócz siebie? Nie zdradzaj się, bądź ze sobą szczery. Po prostu codziennie zadawaj sobie pytanie – czego chcę? Czy mi się to podoba? Obserwuj, jak zachowuje się Twoje ciało, jakie to uczucie. W końcu to wcale nie jest trudne. Buduj relację ze sobą małymi krokami Weź kartkę papieru i długopis i przypomnij sobie wszystko, co zrobiłeś wczoraj, każde swoje działanie, pragnienie. I podpisz, czy chcę, żeby było Twoje, czy kogoś innego. Zostań obserwatorem swojego życia i przez tydzień zapisuj w zeszycie, co robisz ze swojego, jak chcę i jak mi się podoba, i z tego, czego potrzebuję! Obserwuj także swoje ciało, jak się zachowuje, gdy jesteś wobec siebie szczery i gdy jesteś wobec siebie całkowicie nieuczciwy. Codziennie zadawaj sobie pytanie – czego dzisiaj pragnie moje ciało?! Kiedy zaczniesz słuchać siebie i budować wewnętrzny dialog, możesz zacząć tracić wszelkiego rodzaju korzyści, premie, przywileje, pieniądze. Ale nie zawsze tak będzie, wystarczy zbudować relację ze sobą, a świat zabłyśnie różnymi kolorami! Słuchaj siebie, ufaj, stawiaj swoje pragnienia na pierwszym miejscu, bądź niewygodny dla wszystkich i bądź ze sobą szczery... Jesteś główną osobą w swoim życiu, Twój psycholog Lyko Yana