Co zrobić, gdy nie wiesz, co robić? Poczucie beznadziei, zamęt myśli, ból głowy, bezsenność, drażliwość, niepokój, roztargnienie, apatia, chęć odizolowania się od innych i odwrotnie, niekończące się poszukiwanie odpowiedzi na stronie Internet lub od innych ludzi – wszystko to może stać się konsekwencją zbyt długiego zwlekania z podjęciem ważnej decyzji. Tak czy inaczej, jest to coś, z czym spotyka się niemal każdy człowiek w swoim życiu. Niemożność podjęcia decyzji wynika ze zmagania się motywów, pomiędzy tym, co jest potrzebne/powinno się, a tym, czego się chce, pomiędzy tym, co byłoby słuszne, a tym, co byłoby przyjemniejsze, pomiędzy tym, co byłoby lepsze dla innych, a tym, co jest Wszystko to powoduje konflikt intrapersonalny, który podważy Twoje zdrowie emocjonalne i fizyczne do czasu podjęcia decyzji. Dziś sugeruję, abyś wziął pod uwagę pięć dość ważnych pytań, które pomogą, jeśli nie podjąć decyzję, to przynajmniej przestać złudzenie, że wszystko samo się rozwiąże, albo ktoś inny zrobi to za mnie. Jeśli czytasz moje publikacje, prawdopodobnie już rozumiesz, o czym mówię). Oczywiście chodzi o akceptację odpowiedzialności za decyzję o uniknięciu problemu, zamiast go rozwiązać. Zatem pięć pytań, które warto sobie zadać, gdy nie wiesz, co robić: Co nazywam problemem Na przykład: Nie mogę zdecydować, czy odejść, czy pozostać w związku? 2. Jakie myśli i uczucia powstrzymują mnie od rozwiązania problemu? Na przykład: Strach, poczucie winy. Boję się być sam. Ludzie wokół mnie powiedzą, że jestem głupcem, że rujnuję wspaniały związek. 3. Jakie rozwiązanie byłoby dla mnie najlepsze? I dlaczego? Na przykład: Opuść związek. Mamy niezgodne poglądy na przyszłość. 4. Co jest dla mnie ważne w tej decyzji? Przykładowo: Ważne jest dla mnie, aby żyć w oparciu o to, co mnie inspiruje: podróże, pomaganie innym, rozwój własny. 5. Jakie działania należy/można podjąć w tej sytuacji, aby zbliżyć się do tego, co jest dla mnie naprawdę ważne Na przykład: porozmawiaj ponownie ze swoim partnerem, wyjaśnij swoje stanowisko, wysłuchaj jego opinii Lub: daj sobie pozwolenie, zrób sobie przerwę podejmowanie decyzji. Które również będzie uważane za akcję, ale wewnętrzną.