Jeg syntes det var en interessant idé å publisere en serie notater med enkle teknikker for å hjelpe leserne til å bli mer selvhjulpne. Lykke til med å forstå deg selv og verden rundt deg. Oppgave 7. Brev til en venn Tid for trening: 2-3 minutter på å sende brev kall eller en vei til selvrealisering vår oppfatning av oss selv som ligner på en hund som prøver å fange sin egen hale: ofte er vi altfor fokuserte på ett punkt, synsfeltet vårt er begrenset, og det kan føles som om vi snurrer på plass. I en slik situasjon ser det ut til at vårt eget syn allerede har blitt "uskarpt", og det vil være vanskelig å finne en ny løsning. Selvfølgelig er dette et godt tidspunkt å henvende seg til venner og bekjente for å få hjelp. Men meningene til andre mennesker, spesielt hvis du er følsom overfor dem, kan være både nyttige og skadelige. Følgende øvelse vil hjelpe deg på riktig måte, som psykologer sier, "ta tilbakemeldinger." Få informasjon om din personlighet utenfra, lær mer om dine styrker, talenter og svakheter Oppgave: Velg noen få nære venner i kretsen din som du virkelig kan stole på og som ikke vil kritisere deg, og send dem følgende brev: Kjære. venn, jeg bestemte meg for å ta et dristig skritt - for å finne ut din mening. Jeg trenger dine innsiktsfulle ord, tanker og objektivitet for å bedre forstå meg selv. Hva tror du er min største styrke den beste måten bør jeg beherske for mitt eget beste. Hva tror du jeg kan prise meg selv for mer eller være mer glad for? Hensikten med øvelsen er ikke å invitere til kritikk, men å samle nyttig informasjon om deg selv, dine ressurser og hvordan du potensielt kan bruke dem: Observasjoner utenfra kan være fundamentalt forskjellige fra våre egne. Dermed kan ny informasjon om dine talenter overraske deg og motivere deg til å gjøre positive endringer i livet ditt. Feedback er et kraftig verktøy som stadig brukes i treninger og terapeutiske grupper. Men hvem sa at du ikke kan bruke det uten å forlate hjemmet. Hva er mer overbevisende: din egen innsikt eller en interessant observasjon fra en venn? Kanskje begge alternativene fungerer i forskjellige tilfeller, men vi henvender oss til en venns mening mye sjeldnere enn til meningen til vårt eget ego... Nysgjerrighet er den sunneste måten å lære om verden og oss selv i den. jeg ønsker deg suksess!