CZY KLIENT CHCE KOPIĆ SWOJEGO PSYCHOLOGA Czy to nie jest niebezpieczny zawód, czy może lepiej od razu od niego uciec? historia nie jest rekonstrukcją ani fikcyjnym przykładem. To fragment prawdziwego dialogu pomiędzy mną a moim psychologiem z grupy badawczej (*grupa badawcza to trojka. Lena nie jest moim psychologiem, któremu płacę pieniądze, ale psycholog w grupie, w której trenujemy raz w tygodniu i konsultujemy się ze sobą.) Nie jest zarejestrowany podczas samej konsultacji, ale trochę później wszystkie słowa i uczucia są prawdziwe. Chcę uderzyć mojego psychologa Czy byłam aż tak nieadekwatna, czy też doprowadziła mnie do szału? A może stało się coś innego? Na początku konsultacji Lena (psycholog) zrobiłam coś, co mi się nie podobało. Ale oczywiście stłumiłam tę złość. jak można się złościć na tak dobrą osobę?! Zauważyła to i zaczęła mnie pytać: „Co teraz czujesz?” albo po prostu nie da się tego odczuć. Tłumienie następuje automatycznie i natychmiast , ktoś może od razu zacząć odczuwać ból głowy, pojawi się zmęczenie. Może zauważyłeś to u siebie? Porozmawiaj z kimś, nie potrafisz określić, jakie pojawiają się uczucia, ale zaczyna Cię boleć głowa. To pierwszy znak, który być może stłumiłeś swoje emocje. A wróćmy do sesji, miałam 2 uczucia: złość i strach. Wyraziłam swój strach, ale stłumiłam złość. A Lena, jako dobra specjalistka, to zauważyła i zaczęła mnie naprowadzać Jak wiadomo, tłumione emocje NIE ZNIKNĄ NIGDZIE. Na czym polega jej umiejętność jako specjalistki? Po pierwsze, nie da się tego zrobić ze wszystkimi klientami. Tutaj musisz zrozumieć strukturę osobowości klienta. Lena to widziała i zrozumiała. Po drugie, Lena nie boi się, gdy klient wyraża na nią złość. To są jej osobiste studia i psychoterapia. Wręcz przeciwnie, nawet ją do tego zachęca. Dlaczego? Jak myślisz, ponieważ jednym z celów psychoterapii jest wyrażanie swoich emocji w sposób przyjazny dla środowiska, bez szkody dla innych. I po co? Wszystkie stłumione emocje pozostają w nas, jedynie w postaci apatii, depresji, wybuchów wściekłość i choroba. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się je wyrażać. Co powstrzymuje nas przed zrobieniem tego, a nawet zauważeniem, że emocja została stłumiona? Na przykład jako dziecku zabroniono klientce złościć się na rodziców i bronić swojego zdania jakie problemy, twoim zdaniem, będzie miała w dorosłym życiu, w pracy, w relacjach z partnerem? Najprawdopodobniej wszystko jest takie samo jak w dzieciństwie. Słowa „Lepiej się zamknij, twoja opinia nikogo nie interesuje, wiemy lepiej, czego CHCESZ” zabrzmi w Twojej głowie i naturalnie, mimo że nie jest już dzieckiem, będzie nieświadomie żyć według tego scenariusza.” O tak, nie potrzebuję podwyżki, och, i ja. nie potrzebuję uwagi w związku. Najważniejsze, że szef i drugi partner czują się dobrze. Ale będę cierpliwa, jestem do tego przyzwyczajona”. Tylko jej pragnienie podwyżki, uwaga nigdzie nie znika , ona właśnie skutecznie go Zmiażdżyła. A potem pojawia się poczucie, że coś jest nie tak w związku. Co dokładnie? I nie da się tego zrozumieć. Wtedy w procesie psychoterapii staje się jasne, że aby zrozumieć, czego naprawdę chce klient, trzeba zbliżyć się do jego prawdziwych pragnień. Ale jak to zrobić, jeśli zmiażdżył te pragnienia U KORZENIA? Wtedy psycholog wprowadza go w prawdziwe emocje i jego zwyczajowy scenariusz zaczyna się zmieniać. Przesłanie Leny, nawet jeśli nie mówi tego na głos, brzmi: „Ira, jeśli coś ci się nie podoba, możesz to zrobić. powiedz tak, a ja nadal pozostanę Twoim psychologiem. Porozmawiamy o tym, widzę Ciebie i Twoje odczucia. Twoje zdanie jest ważne.” A wtedy to już zupełnie inna historia. A klient wielokrotnie próbuje ze swoim psychologiem, a potem zaczyna bronić swojego zdania w prawdziwym życiu. Zatem zakończenie sesji „Chcę cię uderzyć” to ta sama stłumiona złość, którą psycholog wyciągnął z klienta. A klient nie bał się tego głosu. To naprawdę przerażające, ale jak zareaguje druga osoba?! Często zdarza się, że klienci łapią swoją złość na psychologów i nie wyrażają tego na głos, tylko po prostu odchodzą.