Od autora: Rozdział z mojej książki o miłości i intymności między mężczyzną i kobietą „16 kryteriów dojrzałej miłości”. Czego potrzebuje człowiek, aby budować bliskie relacje? Jakie cechy, wiedza, doświadczenie, umiejętności są do tego potrzebne. Tak by się wydawało. Rzecz oczywista. Nie jest to nawet w jakiś sposób interesujące w swojej przejrzystości. Pierwotnie zrozumiałe. A jednak umiejętność nawiązywania relacji. Jak często samotna dziewczyna oddaje się snom, że wkrótce wydarzy się cud. W jakimś niesamowitym miejscu, niespodziewanie i nieprzewidywalnie, na jej głowę spadnie szczęście - w postaci mężczyzny, który wszystko rozumie, chce ją uszczęśliwić troską, uwagą, wsparciem. Weź go w ramiona i prowadź przez wszystkie przeciwności i kłopoty życia. Przystojny, mądry, miły, kochający mężczyzna, któremu ona, ta młoda i piękna 30+, odda całą swoją miłość, otwierając swoje ciepłe serce. Ta młoda i piękna kobieta może uczestniczyć w szkoleniach, jak przyciągnąć tę jedyną do swojego życia , wykonuje ćwiczenia, układa karty tarota, wróży z fusów po kawie... Słucha opowieści o szczęśliwej miłości, czyta książki, ogląda seriale, czeka na swoją bajkę. Taka szczęśliwa w swoim iluzorycznym świecie... A taka samotna w rzeczywistości. Nieśmiały i niepewny. Miejscami desperat. Stracona nadzieja. Stała się nieciekawa nawet dla niej samej. Praca-dom-samotność - dzień po dniu Aby zbudować relację trzeba być w rzeczywistości. I móc rzeczywiście nawiązywać prawdziwe znajomości z ludźmi, a szkolenia i książki, nawet na palący temat relacji, mogą być jedynie sposobem na ucieczkę od prawdziwego kontaktu z prawdziwą osobą. A gdy człowiek ucieka od rzeczywistości, czas przepływa mu przez palce. Aby być otwartym i zdolnym do nawiązywania znajomości, dobrze byłoby być dla siebie interesującym. Miej o sobie dość wysokie mniemanie. Miej tę samą pewność, o której pisałem wcześniej. Chciałabym też powiedzieć, że żeby ludzie chcieli Cię poznać, musisz być atrakcyjnie soczysta. Posiadający energię życiową, witalność, aktywność. Mieć chęć do życia i móc cieszyć się życiem. A do tego znów trzeba zadać sobie pytanie i poszukać odpowiedzi: kim jestem, czego chcę, co lubię, co mnie interesuje, co. sprawia mi przyjemność. Dlaczego mam przekonanie, że łatwiej jest budować relacje z kimś, kto jest „wesoły, wesoły, aktywny i ogólnie zadowolony ze swojego życia”? Bo tylko w filmach pokazują takie ospałe, nieszczęśliwe bohaterki, które wylewają łzy nad swoim życiem i zajadają chipsy przed ekranami melodramatów, zanim spotkają Jedynego, Jedynego. A kiedy wpada w jej bierne oczekiwanie, świat wokół niej rozkwita, zaczyna mienić się jasnymi kolorami i wszystko nagle w cudowny sposób staje się lepsze. Niestety to tylko bajka. Bajka jest czymś, czego nie ma. Coś, w co nie zawsze warto wierzyć. Bajka o tym, jak bez wysiłku można łatwo osiągnąć coś wartościowego. Wyobraź sobie opuszczony dom. Z popękanymi ścianami, wybitymi oknami, porośniętymi kurzem i brudem. Czy samo w sobie może pewnego dnia zamienić się w takie, które lśni czystością i komfortem? A może potrzeba dużo pracy, aby nadawało się do zamieszkania? Z mojego doświadczenia wynika, że ​​przygnębienie, apatia i depresja są często wynikiem nierozwiązanych problemów z przeszłości. Rezultat nieprzeżytych uczuć, stłumionych pragnień, niezaspokojonych potrzeb, starych żalów, pozostałych traum, nierozwiązanych złudzeń... I chociaż przeszłość jest ciężarem, nie ma nadziei na szczęśliwą teraźniejszość. Ciężar jest czasami tak ciężki, że marzymy pozbycia się go, przerzucenia go na swoje barki na kogoś innego. Kiedy spotykam moją miłość, wtedy zaczyna się moje szczęśliwe życie. A czasami wydaje się, że szczęśliwe życie zaczyna się... kiedy się zakochujemy. Za plecami pojawiają się skrzydła. Ładunek przestaje naciskać (na chwilę), a my możemy nawet podnieść się z ziemi (o kilka centymetrów). Ale zakochanie się jest jak odurzający eliksir czarownicy. Jejakcja prędzej czy później się kończy. O godzinie 12:00 powóz, który był dynią, zawsze ponownie zamienia się w dynię. Oznacza to, że nierozwiązane problemy i depresja powracają, gdy tylko przestanie działać eliksir miłosny. W rezultacie wydaje się, że jesteś w związku, ale cierpienie nie maleje. A raczej odwrotnie... Dlatego czasami, aby w ogóle zbliżyć się do pierwszego etapu - umiejętności poznawania ludzi i nawiązywania relacji, trzeba przejść jakąś wstępną ścieżkę. Zanim zaprosisz gości, musisz stworzyć komfort w domu. Pierwszym krokiem do związku są prawdziwe znajomości, a potem przychodzi umiejętność utrzymywania relacji. Spotkaliśmy się, ale nie wiesz, co dalej. Możesz zobaczyć, jak niektórzy z nas, którzy zdecydowali się rozwijać i wznosić ponad siebie, z inspiracją zaczynają uczestniczyć w wydarzeniach związanych z rozwojem osobistym. Chciwie chwytając i połykając to, czego w życiu brakowało. Czasami wydaje nam się, że nasze życie zaczęło wypełniać się przyjaciółmi i ludźmi o podobnych poglądach. Zaczynamy „kochać wszystkich”, aktywnie i entuzjastycznie się poznajemy. Czasami, jeśli pójdziesz trochę dalej tą ścieżką, możesz napotkać pewne przeszkody. W związku. Z ludźmi o podobnych poglądach. Nawiązywanie znajomości może być łatwe, ale ich rozwijanie i utrzymywanie - okazuje się, że są tu niuanse. Po jasnym i błyszczącym wzajemnym zrozumieniu pierwszych godzin lub dni znajomości rozpoczyna się prawdziwe szlifowanie. Można założyć piękną maskę dobroci, miłości i szczęścia i wyjść w niej do ludzi. Nie da się w nim być cały czas. Esencja i tak się przebije. Dlatego po spotkaniu mogą zacząć się trudności w związku. Zderzanie się z różnymi, odmiennymi stronami siebie, różnymi poglądami, wartościami, opiniami. Zaczynają się konflikty, nieporozumienia, nieporozumienia, irytacja, chęć udowodnienia, co jest słuszne, pojawiają się lęki, milczenie czy niezadowolenie. Cała gama emocji. Pojawiają się nawykowe wzorce zachowań i niepokój, jeśli zachowanie innej osoby nie odpowiada temu wzorowi. Istnieje chęć wciśnięcia relacji w zwykłe ramy. Różnica zainteresowań. I wiele więcej. Etap oczarowania inną osobą można zastąpić rozczarowaniem. I w tym momencie bardzo ważne jest, co będzie dalej. Jaką decyzję podejmie dana osoba? Możesz rozczarować się kimś innym i zakończyć związek. Odejdź, wycofaj się. Powiedzieć: okazało się, że to nie moja osoba. Kontynuuj wyszukiwanie dalej. Ludzi na świecie jest wystarczająco dużo, żeby można było się nimi zafascynować przez jakiś czas. Ale jest inny sposób. Zacznijmy od zrozumienia, że ​​wszyscy jesteśmy inni. A zderzenie różnic jest nieuniknione. I właśnie z tego zderzenia, z przezwyciężenia go, zaczynają się prawdziwe relacje, w których stopniowo, warstwa po warstwie, maska ​​jest usuwana, odsłaniając to, co realne – w nas, w drugim, w relacjach. Życie zaczyna się. I jak potrafimy sobie z tym radzić, jak wychodzimy z konfliktów, jak negocjujemy, jak mówimy o sobie i słuchamy innych, jak wchodzimy w interakcję z uczuciami własnymi i innych ludzi – to wszystko jest umiejętnością utrzymywania relacji . Wspieraj i rozwijaj. Jak odporni jesteśmy na napięcie, które pojawia się między dwojgiem ludzi, gdy ujawniają się różnice. Jeśli stabilność jest niska, związek może się rozpaść. Jedno lub oboje po prostu uciekną z pola... umiejętności zakończenia relacji. Myślę, że jest to jedna z najtrudniejszych umiejętności do opanowania. Ponieważ koniec związku często wiąże się z uczuciami takimi jak smutek, smutek, ból, strata. Nie bez powodu mówią, że rozstanie to mała śmierć. A śmierć jest czymś, o czym nie ma zwyczaju mówić, czymś, czego się unika. Ale tylko puszczając coś starego, możesz zacząć budować coś nowego. Przed zakończeniem związku było Was dwoje, po czym przez jakiś czas pozostajecie sami. Ile samotności jesteś w stanie tolerować? Jak długo możesz być ze sobą, nie będąc emocjonalnie zależnym od kogoś innego? Jak niezależny możesz być? Czy możesz powstrzymać smutek i ból, gdy doświadczasz tych uczuć? Czy jesteś w stanie pozwolić komuś odejść, wiedząc, że już nigdy się nie spotkasz? Kompletny.