Są ludzie, przy których rozkwitają Twoje skrzydła, czujesz inspirację, chcesz tworzyć i biegniesz, aby osiągnąć swoje cele. Ale są ludzie, przy których czujesz się poniżej normy. Zmęczony, pozbawiony energii. I żyjemy i nawet o tym nie myślimy, nie monitorujemy naszego poziomu energii po komunikacji z tą czy inną osobą. Pamiętam, że byłem bardzo zafascynowany tym pomysłem i każdego wieczoru zapisywałem na liście, z kim się komunikowałem i JAK się czułem po tej komunikacji. Nie bez powodu Biblia mówi, że „złe społeczności psują dobre obyczaje”. Dodam, że nie tylko psują, ale i odbierają ogromną ilość siły, energii, a nawet radości. Dlatego rodzice najczęściej zwracają uwagę na to, z kim ich dziecko się komunikuje i z kim spędza czas. Obawiają się, że wpadną w złe towarzystwo. A oni sami często nie dbają o swoje otoczenie, oddając swój czas ludziom, którzy kradną czas i energię. Pozwól, że zaryzykuję i zaproponuję ci eksperyment. Monitorowanie swojego stanu po komunikacji z konkretną osobą. Komunikując się codziennie z ludźmi, śledź swoje uczucia po każdej interakcji. Prowadź jakiś dziennik obserwacji. I krótko zapisz swoje uczucia i emocje po komunikowaniu się z każdą konkretną osobą. Pomoże Ci to śledzić, z którymi osobami powinieneś minimalizować komunikację. A może oczywiście całkowicie to wykluczyć, jeśli jest taka możliwość i siła woli. Bo czasami wydaje się, że tu jest przyjaciel, siedzieliśmy i rozmawialiśmy. A potem poczułam się tak, jakbym nie miała siły. Lub krewnego, który wydaje się potrzebować uwagi, ale wykorzystuje to i często odwiedza bez zaproszenia. Tak, są ludzie, z którymi nie sposób się nie porozumieć - szef, teściowa, brat... Ale ci ludzie, z którymi możesz kontrolować komunikację - ogranicz ją. Jeśli zauważysz, że za każdym razem, gdy się z nimi komunikujesz, czujesz się pusty „jak wyschnięta studnia”, to ta osoba tak naprawdę nie jest potrzebna w Twoim życiu. Musisz oszczędzać energię! Nie osuszaj go. Należy je wydawać wyłącznie na cele, które mają znaczenie dla Ciebie i Twojej rodziny! A jeśli masz trudności z wyborem środowiska, umiejętnością stawiania granic i wyrażania swoich potrzeb, zapraszam 25 marca na terapię grupową. Wszystkie szczegóły znajdują się pod linkiem https://t.me/+a79agU7eCpQyNDQy