Nie ma znaczenia, jak długo trwa Twój związek, a może jeszcze się nawet nie zaczął, a Ty tylko czekasz na swojego wybrańca. Dotyczy to nie tylko relacji damsko-męskich, ale także po prostu relacji rodzinnych pomiędzy bliskimi. Te proste sekrety przydadzą się wszystkim osobom w różnym wieku i o różnych poglądach. Pomogą Ci zastanowić się nad wartością relacji i dadzą nowe spojrzenie na konflikty i harmonię. Podejścia te będą również przydatne w komunikowaniu się z nieznanymi ludźmi. Po pierwsze, na temat konfliktów. Przyjrzę się tutaj komunikacji pomiędzy mężczyzną i kobietą. Im dłużej komunikujemy się z naszą bratnią duszą, tym lepiej ją poznajemy. I oczywiście nie zawsze przyjemne aspekty osobowości wychodzą na powierzchnię. Tak się składa, że ​​wszyscy nie jesteśmy idealni, wszyscy popełniamy błędy, czasem czegoś nie zauważamy, nie słyszymy, okazujemy upór, nadmierną dumę i nieostrożność w relacji z wybrańcem lub wybrańcem. A zdarza się, że sami obserwujemy takie zachowanie wobec siebie. Czasami dezorientuje nas to, obraża, irytuje, doprowadza do nienawiści i rozpaczy. Proszę jednak, abyście nie atakowali i nie spieszyli się do pojedynków i oskarżeń, a zwłaszcza nie grozili odejściem i nie stawiali ultimatum. Stosując presję i walkę nie znajdziemy wyjścia z sytuacji, a jedynie rozpalimy namiętności.1. Wiedz, jak zarządzać swoimi emocjami. Kiedy doświadczamy negatywnych emocji, mamy słabą samokontrolę i nie możemy skutecznie wchodzić w interakcje z ludźmi. Konflikt nie pojawia się natychmiast; zawsze istnieją jego przesłanki: napięta atmosfera, urażona cisza, zły nastrój, nieoczekiwane fakty, działania, słowa. Gdy zorientujesz się, że konflikt się szykuje, BĄDŹ ALERT!2. Zadawać pytania. Zanim wyciągniesz wnioski, spróbujesz udowodnić, że masz rację lub zemścisz się na kimś za przestępstwo, zadaj sobie pytania wyjaśniające: Do siebie. Pozwoli Ci to uświadomić sobie swój stan, przemyśleć działania i zrównoważyć komunikację, zatrzymując konflikt: 1) Dlaczego jestem zły, obrażony 2) Jaki jest powód mojej irytacji 3) Jak najlepiej powiedzieć partnerowi? moje słowa? 4) Dlaczego on (ona) mnie nie lubi?5) Co robię i mówię źle?6) Jakie są konsekwencje mojego zachowania?7) Czy przyniesie to korzyść mi i jemu (jej) i pocieszenie? 8) Czy takimi czynami i słowami osiągnę swój cel? To przekieruje jego uwagę i stłumi falę emocji, która go przytłacza. Będzie musiał odpowiedzieć na pytania, co doprowadzi do introspekcji i zmniejszenia napięcia. Bo zrozumie, że nie jest Ci obojętna jego sytuacja i zależy Ci na pokoju między wami.1) Z czego konkretnie jesteś niezadowolona?2) Jak mogę Ci pomóc?3) Dlaczego tak reagujesz?4) Czy Ty masz coś – co się stało?5) W czym dokładnie się mylę?6) Jeśli spełnię twoją prośbę, nie będziesz się już martwić?7) Co chciałbyś, abym zrobił?8) Co najlepiej zrobić? że już się nie kłócimy? Poza tym obowiązkowe techniki komunikacji powinny uwzględniać zdania: 1) Porozmawiajmy z tobą spokojnie, bo inaczej się nie usłyszymy 2) Jesteś dzisiaj bardzo zdenerwowany, powiedz mi bardziej szczegółowo, co jest nie tak z tobą ?3) Rozwiążmy tę kwestię razem.4) Widzę, że jesteś bardzo zdenerwowany, jestem gotowy, aby porozmawiać z tobą później w spokojnej atmosferze.5) Myślę, że nadszedł czas, abyśmy się zatrzymali i przytulili. 6) Kocham Cię, nawet gdy jesteś zły.7) Rozumiem Cię, ale proszę Cię, abyś mnie wysłuchał.8) Wiem, jakie to dla Ciebie trudne, ale proszę...9) Pomóż mi uczynić nasze lepszy związek.10) Nie kłóćmy się, nasz związek jest mi zbyt bliski.3. Wyeliminuj ze swojej wypowiedzi prowokacyjne, obraźliwe słowa i wyrażenia i zastąp je łagodniejszymi: Zwariujesz. – Martwisz się, krzyczysz. - Robisz hałas, zachowujesz się jak suka. - Zachowujesz się psotnie. Jaki z ciebie głupiec! - Zachowujesz się głupio. Pieprz się... - Nie jestem gotowy, aby rozmawiać z tobą podniesionym głosem. Skoro jestem zły, znajdź sobie innego. - Zraniłeś mnie w ten sposób.