I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Jeden bardzo ważny punkt w planowaniu czasu adresowany jest do osób, które charakteryzują się dużą obawą o rezultaty i kompletność wykonanej pracy. Z reguły są to osoby, które tak mają skłonni do fiksacji na punkcie jakichkolwiek działań lub myśli, mają przed sobą duży cel - perfekcyjnie wykonać swoją pracę, tak aby nie było żadnych problemów. Dążą do perfekcji na wiele sposobów, także w swojej pracy. Dążenie do ideału w tym, jak wyglądać, jak mówić, jak coś robić, wymaga ogromnej ilości energii, co prowadzi do dużego napięcia z fiksacji na punkcie ideałów powoduje z czasem utratę zdolności do relaksu i cieszenia się relaksem. Jak wydostać się z niekończącego się biegania w kółko po ideały. Należy pamiętać, że popełnianie błędów jest normalne. Bardzo często w niektórych obszarach działalności ważna jest nie produktywność i efektywność, ale użyteczność i sam proces. W naszych szybko zmieniających się czasach wszystko może się zmienić w procesie i ważne jest, aby w każdym momencie mieć zasoby, i jak to mówią „aby móc zmieniać buty w locie” Aby usprawnić swoje koło równowagi mocy i możliwości, oto dwie praktyki z zarządzania czasem: 1. Wszystkie zadania dzielą się na sztywne, elastyczne i budżetowe. Elastyczne mają termin, ale nie krytyczny, zadanie można przełożyć lub delegować. Zadania budżetowe wymagają określonego czasu. Przykładowo nauka gry zajmuje 2 godziny. W ciągu całego dnia pracy człowiek powinien mieć nie więcej niż 60-70% zadań trudnych + budżetowych.2. Matryca Eisenhowera Ta technika pozwala efektywnie rozdzielać zadania w zależności od ich priorytetów i zachować równowagę między ważnymi i pilnymi. Stosował ją prezydent USA Dwight David Eisenhower i ogólnie pokochali ją ludzie, którzy mają wiele zadań biznesowych i chcą. aby uniknąć wypalenia emocjonalnego, a jedynie zwiększyć swoją efektywność i skuteczność. Wszystkie zadania podzielone są na 4 grupy. Technika jest podobna do poprzedniej, ale w przeciwieństwie do pierwszej istnieje grupa zadań, które są odłożone na jakiś czas.❗Nie zapomnij też o odpoczynku, a odpoczynek można zaplanować pomiędzy zadaniami.