W tym artykule chcę spekulować na temat dość powszechnego zjawiska, gdy osoba idzie na studia, aby zostać psychologiem w celu „zrozumienia siebie .”1. Metoda jest dość czasochłonna i kosztowna. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że terapia krótkoterminowa trwa od 20 do 40 sesji, średnio 0,5-1 roku, terapia długoterminowa wynosi 2-3 lata, to pełnoprawny trening trwa co najmniej 4-6 lat, a następnie przez nieskończenie długi czas, konieczne jest podnoszenie kwalifikacji w metodzie, którą wybrał dla siebie specjalista. To wielokrotnie więcej w rublach i czasie niż przejście kursu psychoterapeutycznego. 2. Metoda nie ma nic wspólnego z psychoterapią. Sama lektura zarówno książek, jak i podręczników psychoterapeutycznych nie daje pełnego efektu terapeutycznego. Osoba zdobywa wiedzę. Tak, pewne rzeczy staną się dla niego jaśniejsze, gdzieś otrzyma informacje o sobie, ale otrzymanie informacji i przeżywanie jej w kontakcie terapeutycznym oraz zintegrowanie jej w sobie to nieporównywalnie różne rzeczy. Często w swojej praktyce spotykam się z pytaniem klienta – tak, rozumiem powód, ale co mam zrobić? I wcale nie jest to pytanie retoryczne. Jak mówią o nerwicy, jest to rodzaj „schizofrenii społecznej” - człowiek myśli jedno, czuje co innego, a robi zupełnie co innego. W zdrowej psychice takiego niedopasowania nie będzie. Wszystkie trzy płaszczyzny muszą się pokrywać. Książki w tym nie pomagają. Choćby po prostu dlatego, że emocje tak naprawdę zareagują dopiero w obecności drugiej osoby, w kontakcie z nią. Jesteśmy istotami społecznymi i tak zostaliśmy stworzeni. Ponadto wiele doświadczeń, a co za tym idzie, emocji i informacji, zostaje wypartych do nieświadomości (w ten sposób działają mechanizmy obronne) i tylko inna osoba w bezpiecznym kontakcie terapeutycznym może pomóc je stamtąd wydostać. Książki i podręczniki nie są w stanie tego zrobić. A zadaniem terapeuty jest pomóc nie tylko odkryć ten konflikt intrapersonalny, ale także go rozwiązać – pomóc osobie w nawiązaniu kontaktu z jej prawdziwymi doświadczeniami, dokonaniu wyboru, wypróbowaniu nowych modeli zachowań itp. Oznacza to, że dzięki terapii człowiek zaczyna odczuwać większy zakres emocji (w związku z tym nawiązuje lepszy kontakt ze sobą i staje się bardziej stabilny), myśli inaczej i postępuje inaczej. Co więcej, wszystkie trzy aspekty będą ze sobą spójne. Na tej trudnej ścieżce człowiek potrzebuje wsparcia, a czasem dużego wsparcia. Podręczniki tego nie potrafią. 3. Psycholog to specyficzny klient. Co jeszcze obserwuję u osób, które poszły na studia, żeby się wyleczyć. Ogromna liczba obron psychologicznych - racjonalizacje i intelektualizacje. Faktem jest, że podczas procesu uczenia się powstają one nieuchronnie i w dużych ilościach. Studiując psychologię, człowiek otrzymuje stamtąd dużą wiedzę, dzięki której zaczyna wyjaśniać swój stan, przyczyny i konsekwencje. A wszystko to tylko „nad głową”, stamtąd pochodzi ochrona. Czasami młody specjalista poprzestaje na tych wyjaśnieniach, teraz „wszystko jest dla niego jasne”, ale z jakiegoś powodu to nie ułatwia. I dlaczego? Bo to oni chronią. A potem wracamy ponownie do punktu 2 i pytania „Co powinniśmy zrobić?” Osoba (w dobrych okolicznościach) udaje się na terapię, a terapeuta staje wówczas przed poważną walką z racjonalizacją i intelektualizacją. Testowane na podstawie własnego doświadczenia, zarówno klienta, jak i terapeutycznego. Pod pewnymi względami praca ze współpracownikami klienta jest trudniejsza i trwa dłużej. Przeciwnie, są inne punkty, które ułatwiają proces terapeutyczny, ale artykuł nie jest o tym. 4. Terapeuta nie pracuje za pomocą technik, ale własnej osobowości. Im mniej „martwych punktów” ma terapeuta, tym skuteczniejsza będzie jego praca i mniejsze prawdopodobieństwo, że wyrządzi klientowi krzywdę. Pamiętam, że ktoś nawet przytoczył statystyki, że chirurdzy, którzy sami przeszli operację, mają mniej zgonów, bo sami to przeszli i „sami to odczuli”, a ich podejście do operacji i pacjenta jest nieco inne. Psycholog przez całą karierę zawodową ma obowiązek poddania się własnej terapii personalnej.!