Sposobnost pomnjenja in zmožnost pozabljanja sta nujni komponenti našega duševnega zdravja. Pozabljanje temelji na »nedokončanem dejanju«, nedokončanih gestaltih (iz nemškega Gestalten - proces dokončanja figura, oblikovanje oblike, dajanje pomena) - preprosto izogibanje problematični situaciji je način, da se izognemo srečanju z nečim, da se zaščitimo pred bolečimi občutki, močnimi izkušnjami ali morda takrat, ko se soočimo z nekimi ambivalentnimi občutki, ki iz neznanega razloga nam je znano, da so nam družbeno ali osebno nesprejemljive, celo kaznive. in po drugi strani straši, boli. In na tej stopnji stika se odločimo, da je privlačnost še vedno nadzorovana ven, da ne razmišljam. Včasih z veliko truda. In kako se nam zdi, da pozabimo. Toda občutek ne izgine nikamor - tam je! In poleg tega obstaja še ena neprijetna lastnost: psiha je strukturirana tako, da se občutki ne potlačijo enega za drugim, v tem mehanizmu ni selektivnosti, to bom vrgel ven, to bom pustil. Z zatiranjem enega občutka zmanjšamo občutljivost kot celoto. In zato lahko "detonira" vsak trenutek in iz napačnega razloga. Tisti. začnemo pozabljati tisto, česar ne bi radi pozabili. Kot je rekla ena od mojih strank: »Pozabim na pomembne sestanke, na svoje načrte. Kako in zakaj se to lahko zgodi. Navsezadnje je to zame zelo pomembno?« Obstaja boj z lastnimi vzgibi in nagoni. Zahrbtnost tega nepopolnega stika je v tem, da se s potlačitvijo moteče situacije in občutkov »razbremenimo« potrebe po razrešitvi. premagati. Zdi se nam lažje, samo pozabite. In proces je energetsko intenziven. In kam se izpodriva? Najpogosteje v telesu. In posledično lahko zamašeno energijo najdemo v utrujenosti, nespečnosti, tresenju, dušenju glasu, utrujenosti in navsezadnje v občutku nemoči. In paradoks je v tem, da bolj aktivno kot je boleči element potlačen, bolj se nagiba k izbruhu. kako V svet se začnejo projicirati »pozabljeni« impulzi. Prinašanje ne preveč prijetnih trenutkov. Zakaj se je oblikoval tak zaščitni mentalni mehanizem? Seveda nihče ne more živeti tako, da dovoli izpolniti dobesedno vsak impulz, saj živi v človeški družbi in je socialno bitje. Zato mora biti vsaj nekaj njegovih bioloških impulzov, ki jih poganja visoka energija strasti, omejeno zaradi njegovih socialnih potreb, povezanih z ohranjanjem in razvojem odnosov z drugimi ljudmi okoli njega. Da, in takrat človek začne živeti in delovati ne kot celovita struktura, ampak kot osebnost, razdrobljena na dele. Ti deli pogosto živijo svoje edinstveno življenje, po svojih pravilih, ki se jih oseba pogosto popolnoma nezavedno zaveda. V Gestalt pristopu je priporočljivo napolniti z življenjem in dobro ozavestiti vsakega izmed razdrobljenih delov osebnosti, kot v tem primeru tistega, ki želi pozabiti, in tistega, ki noče, razmisliti o protislovjih, ki nastanejo med njima. In nadaljnje delo bo morala opraviti »naravna modrost« človeškega telesa. Seveda bi bilo super, če bi človek preprosto in brez težav »osvobodil, kar je prepovedano«. Nemogoče pa je zanikati, da je v določenih situacijah takšno omejevanje lahko preprosto rešilno, želena »izpustitev« pa popolnoma neprimerna. Pomembno je zavestno, ustrezno in racionalno upravljati svoje obrambe. Pomembno pa je, da si zapomnimo še nekaj. Odrasel ni več nemočen in nemočen otrok. Postal je očitno močnejši in neodvisen od svojega okolja. Zakaj torej ne bi znova poskusili od nje dobiti nekaj potrebnega in pomembnega zase? In takrat bo imel blokirani impulz priložnost, da se predstavi in ​​morda.