Tragedia nie polega na tym, że jesteś sam, ale na tym, że nie możesz być samAlbert Camus W ostatnim artykule przyjrzeliśmy się zjawisku uzależnienia od miłości: czym jest, jakie przejawy występują na poziomie emocjonalnym, psychicznym i poziomy fizyczne, przyczyny wystąpienia Pierwszą część artykułu można przeczytać tutaj: https://www.b17.ru/article/428060/W tym artykule przejdziemy bezpośrednio do opisu praktycznych doświadczeń z przykładami zdjęć. z Fototerapii (ważne: zdjęcia publikowane są za zgodą klientów) PROCES Jeden z głównych Celem tej pracy było zbliżenie się do siebie. Jak już wiemy z ostatniego artykułu, osoby uzależnione od miłości mają słabą więź ze swoją Jaźnią, są tak zaabsorbowane drugą osobą, że ich własne życie wewnętrzne schodzi w najdalsze i najbardziej ukryte zakątki. Odbyły się 3 spotkania łącznie po 2 godziny każda i oczywiście tak wielowarstwowy i złożony temat wymaga znacznie więcej czasu, ale ten zestaw praktyk i otwarty kontakt terapeutyczny wystarczyły, aby wiele w sobie zobaczyć, uświadomić sobie i wytyczyć drogę do dalszego pracować. Przywróć (lub pielęgnuj) wrażliwość na siebie (co jest trudne dla osób uzależnionych od miłości). Pomogły mi techniki terapii zorientowanej na ciało i taniec-ruch. Delikatnie i powoli wprowadzałem osobę w praktykę i jednocześnie uchwyciłem ją w trakcie wykonywania. Przykładowo pierwsze spotkanie miało na celu poznanie własnego ciała, obserwację cielesnych doznań, uczuć, do których przyczyniła się praktyka powrót osoby do „tu i teraz”, do przemieszczenia skupiającego uwagę na swoich procesach wewnętrznych i stanie emocjonalnym. Co ciekawe, już po pierwszym spotkaniu otrzymałam podobne opinie od różnych klientów, którzy ukończyli ten program: „Czuję, że to moja jasność i nasycenie. zostały zwiększone! Zacząłem widzieć wszystko wokół mnie znacznie jaśniej, z większym kontrastem. I doznania... Dotykam znanych rzeczy - stołu, sofy, długopisu - ale doznania stały się znacznie silniejsze i bardziej interesujące! chęć, żeby zacząć go dotykać, czego wcześniej u siebie nie zaobserwowałam”: chwile dotyku. nowe doznania zaczynają się od opuszków palców: Ponieważ badanie to było prowadzone w ramach pracy dyplomowej, istotne było oczywiście przeprowadzenie diagnostyki przed i po zabiegu fototerapeutycznym oraz dokonanie statystycznej obróbki uzyskanych wyników. Zatem wskaźniki świadomości cielesnej stały się znacząco wyższe u wszystkich klientów. Podczas konsultacji dużą uwagę zwracaliśmy na doznania cielesne, dotykanie otaczających nas przedmiotów i naszego ciała, odczucia bólowe, a także zwracaliśmy uwagę na oddychanie. Dlatego wzrosła tendencja do zauważania, nie ignorowania i nie odwracania uwagi od doznań bólu i dyskomfortu, wzrosła wrażliwość: zmierzenie się z czymś bolesnym wewnętrznie: Ważną zmianą było zmniejszenie poziomu samoobwiniania. Poczucie winy u kobiet uzależnionych od miłości jest jednym z podstawowych. Mają tendencję do brania winy za wszystko, co dzieje się w związku. To całkiem naturalne, że wraz ze wzrostem poziomu samooceny, zainteresowania sobą i przeniesieniem uwagi na własną osobowość, a nie na osobowość partnera, prawdopodobieństwo oskarżeń i wyrzutów wobec siebie znacznie wzrasta niżej. Pokazały to liczby diagnostyczne, ale co ważniejsze, kobiety głośno o tym mówiły. Zdjęcia wykonane podczas Fototerapii, niczym rysunki z sesji arteterapeutycznych, można analizować i interpretować. Stopniowo wypracowuję sobie własne kryteria pracy ze zdjęciami. Na początku przetwarzam kadry intuicyjnie, bez łączenia ich z uzasadnieniem. Ważne jest dla mnie, aby poczuć zdjęcie. Następnie, gdy materiał jest już przetwarzany, zaczynam rozmawiać z fotografiami. Jedną z pierwszych rzeczy, na którą zwracam uwagę, jest kolor. Dlaczego chciałam zrobić taki kolor? Co podkreśliłem wzorem światła i cienia?: fot!