Od autora: Niezawodna pamięć jest ważnym warunkiem sukcesu zawodowego Jak powiedział W. Jameson: „Wszystkie idee na stałe zakorzenione w naszych mózgach mają wewnętrzną moc samorealizacji. ” Jeśli idea jest w nas mocno „utknięta”, to niezależnie od tego, co możemy zrobić, aby ją wdrożyć, sama wytwarza siły, które niepostrzeżenie prowadzą nas do jej materializacji naszej pamięci długotrwałej, możesz zastosować pewne techniki, które zwiększą szybkość i dokładność zapamiętywania. Oto kilka ćwiczeń skojarzeniowych do treningu pamięci. Ćwiczenia te należy wykonywać raz lub dwa razy dziennie przez kilka tygodni, jedno ćwiczenie dziennie. Ćwiczenie 1. Zamknij oczy i wyobraź sobie po kolei: morze, zegar, palmę, pergamin, krzesło, chłopaka lub dziewczynę. samochód, okulary, taniec itp. Następnie utwórz kolejną listę słów. W przypadku każdego tematu staraj się uzyskać możliwie wyraźny obraz. Jest bardzo prawdopodobne, że w twoim umyśle pojawią się różne obrazy tego samego obiektu lub stworzenia. To nie ma znaczenia. Wróć do tych samych zdjęć i skup na nich swoją uwagę. Po chwili przejdź do innego tematu. Ćwiczenie 2. Spróbuj wyobrazić sobie ruchomy obraz. Ćwicz z czysto fikcyjnymi obrazkami, ponieważ ten rodzaj reprezentacji jest przydatny do zapamiętywania. Wyobraź sobie na przykład łyżeczkę, która unosi się w powietrzu, a następnie płynnie opada w filiżance kawy; młotek uderzający w sam gwóźdź; nóż, który przecina kawałek materiału. Połącz dwa obiekty w taki sposób, aby jeden z nich zbliżył się do drugiego i zderzył się z nim. Ćwiczenie 3. Wyobraź sobie dowolną scenę, w której m.in. jesteś głównym bohaterem i w której coś się dzieje. Na przykład jesteś w banku i otrzymujesz przekaz pieniężny, kupujesz luksusowy prezent w najlepszym butiku, chodzisz do francuskiej opery lub rozmawiasz z przyjaciółmi itp. Rozwijaj wydarzenia w obrazach, ponieważ ten trening skojarzeń nie jest sprzeczny z kilkoma ważnymi faktami że jesteśmy najlepiej zapamiętani: Rzeczy konkretne zapamiętuje się łatwiej niż rzeczy abstrakcyjne. Rzeczy absurdalne i zabawne są łatwiejsze niż rzeczy codzienne i banalne. Rzeczy ruchome i żywe są łatwiejsze niż rzeczy nieruchome.