Wiele osób słyszało o pojęciu traumy w psychologii. Niektórzy są sceptyczni w stosunku do wszystkich tych koncepcji, inni są zdenerwowani tym tematem. Żal. Ale fakty pozostają faktami, które z kolei nasilają się w postaci na przykład PTSD (zespołu stresu pourazowego). Trauma nie zawsze jest przypadkiem, wydarzeniem, chwilą. Trauma może być długotrwałym, traumatycznym środowiskiem lub atmosferą. Może to być całe życie, jego część lub okres życia. Gdzie trudno mówić o jakimś konkretnym „złym” przypadku. Tam, gdzie zawsze panował brak szacunku, mnóstwo lęków, niespodziewane zagrożenia życia, chroniczne naruszanie granic osobistych – to także traumatyczne przeżycie. Jeśli mówimy o dziecku, nie zawsze rozumie ono, co jest normalne i jak powinno być, dlatego takie doświadczenie można postrzegać jako zwykłe życie. Jedna z moich klientek przez kilka lat w dzieciństwie żyła w traumatycznym środowisku. To doświadczenie w jej dorosłym życiu spowodowało zaburzone postrzeganie rzeczywistości, niepewność (nie ma poczucia, że ​​ze mną wszystko jest w porządku), zaburzenia odżywiania i rozwój zespołu stresu pourazowego (PTSD). Na jednym ze spotkań przyniosła notatki, którymi teraz się z Państwem podzielę. Za jej pozwoleniem. Tekst jest oryginalny. „Po 7 sesji wszystko, co się dzisiaj wydarzyło, jest dla mnie cenne i ważne. Przez wiele lat ludzie (środowiska) byli moimi „wrogami”, dziś postanowiłam zaakceptować ludzi takimi, jakimi są, z ich działaniami i zachowaniami, które są dla mnie niezrozumiałe. Ja. Była przyjazna i poczułem spokój. Były momenty (śmieszne), w których odczuwałam strach przed oceną ze strony innych, ale po wewnętrznym dialogu „przezwyciężyłam je”. Po tym zacząłem czuć się pewniej. Za każdym razem, gdy opuszczałem dom, wydawało mi się, że „wchodzę w bitwę” ze światem zewnętrznym. Dziś wyszłam z innym przeczuciem. Z poczuciem spokoju, poczuciem wewnętrznej siły, mojej godności (jestem tego godny). Byłam otwarta na świat. I nie wiem, czy to zbieg okoliczności, czy nadałam taki ton mojemu nastrojowi, ale otaczający mnie ludzie byli dla mnie życzliwi i uprzejmi, doświadczyłam całej gamy uczuć, jakich nie doświadczyłam od kilku lat (ostatnim razem doświadczyłem podobnych uczuć we wrześniu 2014). Te uczucia to zaufanie, zachwyt, gdzieś nawet euforia. Byłem mile zszokowany, że ludzie traktowali mnie „humanitarnie”. Poczułem uczucie wdzięczności. Przez kilka lat z rzędu miałem stale zły nastrój, towarzyszyło mi długotrwałe „wszystko jest źle”. Chwile radości były rzadkie, ale krótkotrwałe. Ale nawet w tych chwilach nie poddałam się całkowicie tej radości, temu szczęściu. Po prostu myślałam, że dzisiaj jest powód i będę szczęśliwa, bo jutro będzie (powinno) być jak zwykle „wszystko jest źle”. Nawet nie myślałam, że można to zmienić, że można to zrobić inaczej . To było tak, jakbym nie wiedziała, jak mogłoby być inaczej. Jakby moja niegodziwość była czymś fundamentalnym (jest i jest i nic na to nie można poradzić). Naprawdę nie rozumiałam, jak ludzie mogą być szczęśliwi. To mnie szczerze zaskoczyło.” Czasami sprawy przybierają zły obrót i wydaje się, że nie mogło być inaczej. Ale ponieważ innego doświadczenia po prostu nie było... Aby uświadomić sobie, że rzeczywistość jest postrzegana w sposób zniekształcony, potrzebna jest druga osoba, która podejmie refleksję. Niezależnie, bez osądzania i osądzania, wspólnie badamy. Kto jest gotowy zacząć zmieniać swoje życie na lepsze, przyjmuję nowych klientów Telefon: +7 9624730553 (What's Up, Telegram, Viber)