Sosiale fobier er frykt for nær oppmerksomhet fra andre mennesker, som fører til unngåelse av sosiale situasjoner. Dypere sosiale fobier er assosiert med lav selvtillit og frykt for kritikk. Deres tilstedeværelse manifesterer seg i form av rødhet i ansiktet, skjelving av hender, kvalme og en konstant trang til å urinere. Noen ganger er pasienten overbevist om at en av disse sekundære manifestasjonene er hans hovedproblem. Symptomer kan utvikle seg til panikkanfall ICD-kode F40.1 / Internasjonal klassifisering av sykdommer / Psykiske og atferdsforstyrrelser / Nevrotiske, stressrelaterte og somatoforme lidelser / Fobiske angstlidelser / Sosiale fobier For mange mennesker kan sosial fobi utvikle seg etter en traumatisk sosial situasjon (for eksempel etter et angrep, vold). Foreldre kan selv ubevisst utvikle engstelig atferd gjennom hyperkontroll eller overbeskyttelse av barna sine. Årsaker til sosial angst Et barn som vokser opp uten støtte, beskyttelse og kjærlighet, opplever sosial spenning. Det er vanskelig for ham å henvende seg til andre mennesker for å få hjelp og støtte han blir tvunget til å velge selvforsyning som overlevelsesstrategi. Behovet for å trenge noen er noe farlig for ham. Traumeofferet er ikke i stand til å motta trøst og støtte fra relasjoner, eller denne evnen er sterkt begrenset. Kommunikasjon med noen forårsaker ubehag og angst. Det er rikelig med informasjon om dette emnet i boken Comprehensive PTSD: A Guide to Recovery from Childhood Trauma av Pete Walker. Sosial angst betyr at du føler deg engstelig for å delta i sosiale situasjoner der du kan føle deg overveldet av følelser av skam og ubehag. I hjernen er amygdala ansvarlig for angst - en del av det limbiske systemet, det området av hjernen. omhandler følelser, inkludert for angst. Hjernen har to amygdalae, en i hver halvkule. Amygdala spiller en nøkkelrolle i dannelsen av følelser, spesielt frykt. Denne samme sonen er ansvarlig for fare og respons på stresssituasjoner. Alle har angst som en adaptiv reaksjon, men ikke alle utvikler angstlidelser. Terapeuten bruker følgende prinsipper når han arbeider med en klient som opplever sosial angst: - moderat emosjonell åpenhet - terapeuten kan demonstrere sin sårbarhet (bare hvis terapeuten selv har jobbet gjennom det) for å normalisere skam som en eksistensiell ufullkommenhet av menneskets natur, siden alle mennesker gjør feil; gir klienten mulighet til å åpne opp - dialogisk - klienten og terapeuten veksler å snakke og lytte Forfatter: Natalya Dyachenko, psykolog-psykoterapeut. Du kan kontakte meg for hjelp og avtale en konsultasjon.