AKCEPTACJA CZŁOWIEKA TAKIM, JAKIM JEST, Z JEGO CHARAKTEREM I NAWYKAMI JEST NAJWYŻSZĄ MĄDROŚCIĄ ŻYCIA RODZINNEGO. Dla jednych rodzina jest ucieczką od codziennych kłopotów, dla innych teatrem wojny zadaj sobie pytanie: „Jakie cele stawiam sobie w życiu rodzinnym, co jest dla mnie cenne i są środkami, którymi się dążę do osiągnięcia swoich celów. cele są odpowiednie?” Jeśli pragniesz ciszy i spokoju, wzajemnego zrozumienia z ukochaną osobą, to po co ją krytykować, potępiać, mówić bez szacunku o jego rodzinie, używać w rozmowie obraźliwych słów? Od dawna wiadomo: jakie jest pytanie, taka jest odpowiedź. I nawet jeśli nie powiesz nieprzyjemnych słów, ale twój ton jest irytujący, słychać w nim pogardę, to twój rozmówca również bardzo szybko zacznie odczuwać podobne uczucia wobec ciebie. Istnieją dwa Prawa Komunikacji Komunikacja: Nie jest tak ważne CO mówimy, ale JAK to mówimy. Drugie prawo komunikacji: W JAKI sposób nam się mówi, nie jest tak ważne, jak CO. Bardzo ważne jest, aby nauczyć się mówić językiem dostępnym dla danej osoby w przyjemnym dla niego tonie, w przeciwnym razie nie będzie w stanie zrozumieć istoty naszej prośby lub skargi. Jaka szkoda, że ​​wiele osób o tym nie wie! Przecież kiedy zwracają się do nas z jakąś prośbą lub propozycją, często mówią takim tonem, że wcale nie chcemy spełnić prośby. I stajemy się niekomfortowi w takiej komunikacji. Ale kiedy rozmawiamy z ludźmi, również nie dbamy o siebie i nie zauważamy, jak kogoś obrażamy. A potem złościmy się, dlaczego nasze prośby nie są spełniane. Jak możemy osiągnąć pożądany rezultat w rozmowie? Zawsze musisz znać zasady gry i komunikacji. Zasady skutecznej komunikacji 1. Rozmawiaj ze swoim partnerem w sposób przyjazny i pełen szacunku. Aby wpłynąć na niego, możesz nauczyć się powstrzymywać swoje krytyczne podejście i widzieć pozytywną stronę komunikacji z nim. Zwracaj się do swojego partnera pełnym szacunku tonem. 2. Bądź stanowczy i miły. Wybierając metodę działania, wykonaj ją. Bądź przyjazny i nie zachowuj się jak sędzia. 3. Zmniejsz kontrolę. Kontrolowanie partnera zwykle wymaga szczególnej uwagi z Twojej strony i rzadko prowadzi do sukcesu. Spokojne, oparte na rzeczywistości planowanie sposobu działania jest bardziej skuteczne. 4. Wspieraj swojego partnera. Możesz wspierać swojego partnera, doceniając jego wysiłki i wkład, a także osiągnięcia, a także pokazując, że rozumiesz jego uczucia, gdy sprawy nie układają się dobrze. W przeciwieństwie do nagród, wsparcie jest potrzebne nawet wtedy, gdy partner nie odnosi sukcesów. 5. Miej odwagę. Zmiana zachowania wymaga praktyki i cierpliwości. Jeśli jakieś podejście okaże się nieskuteczne, nie ma co rozpaczać; warto zatrzymać się i przeanalizować doświadczenia i działania – zarówno swojego partnera, jak i swoje. Dzięki temu następnym razem będziesz lepiej wiedzieć, co zrobić w podobnej sytuacji. 6. Okaż wzajemny szacunek, zaufanie i pewność siebie jako jednostki. Konstrukcja „Ja – raport – w odpowiedzi” Jak rozmawiać z partnerem, który Cię wkurzył Skoro irytacja jest spowodowana konsekwencjami zachowania partnera, to jego uwaga zgodnie ze formułą „Ja – raport” zostanie uznana? skuteczniejszy niż zwykły krzyk. Projekt „Ja – raport – w odpowiedzi” składa się z trzech kroków: 1. Nieoceniający opis zachowania Twojego partnera: „Kiedy rzucasz wszędzie swoimi rzeczami…” .2 Wskazanie, w jaki sposób zachowanie Twojego partnera przeszkadza z tobą: „...muszę je posprzątać.” 3. Charakterystyka uczuć, których jednocześnie doświadczasz: „...i wcale nie lubię brać na siebie tej odpowiedzialności podczas używania”. formuła „Ja – raport – w odpowiedzi” powinieneś być przygotowany na: - skupienie się na doświadczeniach własnych lub cudzych, ale nie na swoim partnerze - komunikowanie się z partnerem tonem wyrażającym uwagę i szacunek - unikanie; oskarżenia, krytyka itp. – słuchaj uważnie, co Twój partner mówi o swoim problemie. Krótko mówiąc, formuła „Ja – zgłaszam – w odpowiedzi”.!