Narzekanie na prokrastynację staje się coraz bardziej istotne. Dzieje się tak, gdy człowiek ma cel lub pragnienie, nawet plan, ale przychodzi nowy dzień, a plan pozostaje na tym samym poziomie. wykonanie jak wczoraj. Co powstrzymuje człowieka od rozpoczęcia realizacji tego, co zaplanował, brak sił, aby to ukończyć, brak inspiracji, brak ekscytacji, cały czas rozproszony jakimiś drobnymi rzeczami, pojawiają się kłopoty, w głowie pojawiają się myśli, że jest to trudne. , nic nie zadziała, i inne przyczyny , których może być około stu. Całą listę przyczyn można podzielić na grupy, które mają podobne przyczyny źródłowe. Oto kilka grup: 1. Strach Główne obawy, które uniemożliwiają danej osobie zamanifestowanie się, posunięcie się do przodu, tworzenie produktów, świadczenie usług, przyciąganie ludzi, wiążą się z faktem, że inne osoby mogą w swoich opiniach wystawiać negatywną ocenę.👉Strach przed krytyką👉Strach przed ośmieszeniem👉 Strach przed utratą kontroli Kolejnym strachem bliskim powyższemu, ale wyróżniającym się, jest kompleks oszusta - strach przed niespełnieniem oczekiwań, przed byciem niewystarczająco dobrym specjalistą, przed byciem napiętnowanym jako oszust. 2. Perfekcjonizm Trudno jest zacząć coś robić, jeśli nie ma się pewności, że wyjdzie idealnie, więc nie ma na co narzekać Osoba, która jest zafiksowana na pewnych parametrach, czy to w danej dziedzinie życia, czy pewnych cech i właściwości, będzie niespokojny, jeśli na początkowym etapie coś nie pójdzie zgodnie z planem. W tym przypadku zwlekanie działa jako obrona przed takim stresem. Niska samoocena Oczywiście samoocena to bardzo szeroka kategoria. Tutaj przedstawimy te aspekty, które uniemożliwiają człowiekowi podjęcie działania i skierowanie się w stronę swojego sukcesu. Przykładowo osoby z niską samooceną mają trudną relację z pochwałą: - albo nie lubią pochwał (wstydzą się ich). , - lub gdy ją otrzymają, są tak usatysfakcjonowani, że przestają robić cokolwiek innego (chociaż efekt pochwały nie trwa długo). Niska samoocena nie pozwala uwierzyć, że ma prawo próbować coś, że on, jak każdy, może popełnić błąd, zacząć od nowa, zmienić kierunek.