Od autora: Ćwiczenie zostało opanowane i przećwiczone w moim warsztacie. Myślę, że każdy specjalista zrobi to na swój sposób i kreatywnie. Właściwie po to właśnie pracuję. Opowiedz nam o swoim objawie. Opisz to szczegółowo. Narysuj obraz swojego objawu. Może to być abstrakcyjny obraz lub jakieś zwierzę, przedmiot, element. Generalnie wszystko co przychodzi mi do głowy. Postaw krzesło i usiądź na nim. Wrażenia w ciele, co czujesz? Doprowadź swój stan do „stanu neutralnego”. Uczucia: spokojny, zrelaksowany, wygodny. Teraz wstań z krzesła i połóż na nim arkusz z rysunkiem przedstawiającym twój objaw. Przyjrzyj się temu i odsuń się na odległość, która wystarczy, abyś poczuł „stan neutralny”. Zapamiętaj tę odległość i położenie w przestrzeni. Usiądź na krześle z obrazem swojego objawu. Możesz wziąć rysunek w swoje ręce. Wprowadź obraz swojego objawu. Powiedz mi, co się z tobą dzieje? Jakie są Twoje uczucia, doznania w ciele? Mów w imieniu objawu. Czego on chce? Co wymusza? Dlaczego on musi to zrobić? Jak to wygląda? W jakim sensie okazujesz stanowczość i nieposłuszność? Dlaczego jesteś głuchy? (Na przykład jestem twoim bólem pleców. Czuję się tam bardzo nieswojo, zawsze chcę wyjść. Ale nie mogę, muszę tam być, żeby cię zatrzymać, zbyt często wykonujesz nagłe ruchy w życiu, jesteś w pośpiesz się, sam prowadź, mnie prowadź, jestem sztywny i jak gruba gumka... Itd.) Po opisie zostaw rysunek na krześle. Wstań z krzesła i wróć do miejsca, w którym byłeś w swoim „stanie neutralnym”. Teraz spójrz na obraz i zacznij przesuwać się w stronę krzesła, na którym znajduje się obraz Twojego objawu. Jak blisko można się do tego zbliżyć? Jeśli przyjdą od razu, dobrze. Jeśli będzie to dla Ciebie trudne, wróć do krzesła z obrazka i uzyskaj jeszcze więcej informacji na jego temat, korzystając z pytań powyższych lub dodatkowych: gdzie jest Twój dom? Kim chciałbyś zostać? Co mogę dla ciebie zrobić? Itp. Spójrz na swój rysunek. Jak się teraz czujesz? Czy obraz pasuje do tego? Wprowadź niezbędne zmiany w rysunku: możesz coś zamalować, coś dodać. Usiądź ponownie na krześle ze zmienionym wzorem obrazu. Jak macie teraz być razem? Jak neutralny jesteś teraz? A może stało się bardziej pozytywne? Zamknij oczy i poczuj ten objaw w swoim ciele. Jakie to uczucie? Poinformuj objaw, że pozwalasz mu zaistnieć w swoim życiu, lub odejdź. I obserwuj, co dzieje się w Twoim umyśle. Ktoś widzi przemianę symptomu w kwiat, w motyla. Ktoś po takim pozwoleniu nie może go znaleźć w swoim ciele - zniknął. Wyciągnąć wniosek. Co jesteś gotowy zrobić już dziś, aby zapobiec powrotowi poprzedniego, pierwotnego objawu? To samo możesz zrobić na podłodze.