Fra forfatteren: Selvtillit er tendensen til å oppleve seg selv som fortjent til lykke og i stand til å lykkes med å takle alle livets vanskeligheter. Dette er en vurdering av ens sider, både styrker og svakheter. Selvtillit er basert på en persons vitale behov for mer nøyaktig å identifisere alle ressursene som kan bidra til å oppnå ønsket mål. Som populær visdom sier: ikke med makt, men med sinn; eller ikke ved å vaske, men ved å rulle «Den som forstår, evaluerer ikke, og den som evaluerer, forstår ikke kinesisk visdom.» De fleste av familiene vi vokser opp i, er faktisk dysfunksjonelle selv før de blir født . Han tror at denne verden og foreldrene hans trenger ham; tror at han vil komme til denne verden ønsket og elsket. Han er åpen og tillitsfull, sjelen hans er vidåpen. Til å begynne med... Men alt viser seg å være mye mer komplisert, og allerede før det blir født, begynner barnet å få psykiske sår. Her er den første mulige skadeopplevelsen: en mor venter barn. Men hun etablerer ikke kontakt med ham, dessuten er hun ikke fornøyd med graviditeten, hun planla det ikke. Kanskje er det ingen støtte, barnets far handlet uansvarlig, og det er vanskelig for henne. Og barnet er allerede traumatisert. Stor. På et åndelig nivå i livmoren kommuniserer han med moren sin og får informasjon om at han er overflødig, at han ikke er nødvendig. Det er ingen åndelig forbindelse av kjærlighet og aksept etablert mellom ham og hans mor. Og et slikt barn, når det er født, vil lansere sitt eget "program" av ukjærlig og ubrukelig. Hvor kommer selvtilliten fra? Derfor er den aller første måten å beskytte ditt ufødte barn mot usikkerhet å planlegge det BEVISST og med kjærlighet. Men vi vet alle at i livet er mange ting annerledes, og sjelden, veldig sjelden, lever barn i kjærligheten til sin mor og far fra selve unnfangelsen. Så vi har alle omtrent den samme historien: vi ble født og vi gjorde det. ikke tenke mye på hvorfor. Den andre opplevelsen av traumer: etter å ha blitt født, befinner barnet seg i en merkelig, ukjent verden og begynner å "lære" livets leksjoner. Tross alt, faktisk, avhengig av flaksen din: noen vil motta mer, noen mindre, mentale traumer, men alle mottar dem. I perioden fra 2 til 6 år dannes et barns personlige ide om seg selv, og derfor, hvis han vokser opp i et uvennlig miljø, blir følelsen av selvtillit forsterket, og han lærer resten av livet at han er ikke som alle andre. Foreldres innflytelse på selvtilliten vår er veldig sterk, selv om faktorene den avhenger av er varierte og ikke kan reduseres til én ting Foreldre forstyrrer den normale utviklingen av selvtillit når de: formidler et budskap til barnet om hans eller. hennes "utilstrekkelighet" for å uttrykke "uakseptable" følelser, behandle barns tanker og følelser som av liten verdi og ikke veldig viktige; overbeskyttende overfor ham eller henne, noe som gjør det vanskelig for normal læring og utvikling av selvtillit; De oppdrar et barn uten noen regler i det hele tatt, dvs. uten støttestruktur, eller reglene er motstridende, mystiske, ikke-omsettelige, undertrykkende, og i alle fall hemmer normal vekst; fornekte barnets virkelighetsoppfatning og implisitt bidra til barnets tvil om hans fornuft; presentere åpenbare fakta som uvirkelige, i strid med barnets rasjonalitet; terrorisere et barn med fysisk vold eller trussel om dette; å gjøre et barn til et seksuelt objekt; De hevder at barnet er dårlig, uverdig, syndig av natur. Alle "feil" til voksne forstyrrer livet i fremtiden. Tenk deg hvor mange muligheter et slikt barn fratar seg selv: han kan ikke be om hjelp fordi han er redd for å få smerten ved avvisning, han kan ikke stole på seg selv fordi han tror at han ikke er god nok til å handle, han ved hjelp av betydningsfulle andres kjære «innpoder» seg selv deres hjelpeløshet. Slik danner vi oss, steg for steg, en idé om oss selv. Og denne ytelsen er ikke den beste. Og det som er interessant er at for hvert steg forsterker vi et negativt bilde av oss selv, fordi det er kjent og kjent for oss. Mennesket er utformet på en slik måte atbestemt tid, handler etter et mønster som er dannet i barndommen, fordi det er tryggere Siden vi handler på en kjent måte, velger vi situasjoner som vil bekrefte vår usikkerhet. Snøballen fortsetter å vokse og vokse. Og slik akkumuleres fiasko etter fiasko i bagasjen og vi blir mer og mer skuffet over oss selv. Som regel er usikre mennesker fokusert nettopp på feil, de legger bare merke til dem; alle suksesser er bare en ulykke eller en tilfeldighet. Og kan du forestille deg hvor mye "bagasje" vi går gjennom livet med? aktelse for å se oss selv i verden slik vi virkelig er. Hun forfølger ikke målet om å finne mangler i sitt Selv med ytterligere sorg er nødvendig for å finne og gjenkjenne hennes svake punkter og sider, for å korrekt vurdere sjansene hennes for å nå sitt elskede mål. Fra dette synspunktet bør enhver verdivurdering være gjenstand for kritisk refleksjon, uansett om den er positiv eller negativ, og derved bidra til en klarere og mer nøyaktig fastsettelse av den enkeltes svakheter og styrker et område for beregning, og ikke en følelsesmessig tilstand, kan enten være riktig eller feil. mislykket personlighet. Formuleringer som «jeg er svak», «jeg er stygg», «jeg er ikke særlig smart», «jeg har ingen talenter», «jeg kommer aldri til å lykkes», «jeg takler det ikke med dette", etc., å uttrykke lav selvtillit tilsvarer individets manglende suksess i livet generelt. Slike mennesker er ubesluttsomme, avhengige, partiske, handler ofte under påvirkning av infantile følelser, er ute av stand til direkte og ærlige forhold til mennesker og erstatter dem med destruktive psykologiske spill. På jakt etter unnskyldninger for sine egne feil, ser de utelukkende negative egenskaper hos andre. Som du kan se, er lav selvtillit en faktor som har en ekstremt negativ innvirkning på personlighetsutviklingen. I samfunnet kan dets innflytelse på en persons skjebne manifestere seg både i vanlige, så å si, feil - en mislykket karriere, et ulykkelig familieliv, generell misnøye med seg selv, depresjon, pessimisme og i ekstreme manifestasjoner flertallet av kriminelle og narkomane er mennesker med lav selvtillit. Høy selvtillit er tvert imot en konsekvens av korrekte beregninger. Faktisk er beskrivelsen av en person med høy selvtillit en nesten eksakt beskrivelse av en person som føler seg kompetent. Dette kan uttrykkes med følgende formler: "Jeg kan", "Jeg er verdig", "Jeg kan håndtere det", "Jeg kan gjøre det", etc. Den ideelle versjonen av selvtillit er selvtillit på et nivå like over grensen for individets reelle evner i øyeblikket. Høy selvtillit lar deg behandle andre med respekt og gode intensjoner; ha overbevisningen om at du er verdig suksess; oppnå et høyt nivå av sosialt samarbeid; å føle sin egen betydning i arbeidsprosessen En person som har høy selvtillit skaper en atmosfære av ærlighet, ansvar, medfølelse og kjærlighet rundt seg selv fordi han eksisterer i det. Han stoler på seg selv, men er i stand til å be om hjelp fra andre i vanskelige tider, til tross for at han alltid er i stand til å ta selvstendige beslutninger og ta bevisste handlinger. Bare ved å føle sin egen høye verdi er en person i stand til å se, akseptere og respektere andre menneskers høye verdi. En person med høy selvtillit inspirerer til tillit og håp. Han bruker ikke regler som motsier følelsene hans. Samtidig følger han ikke med på sine erfaringer. Han er i stand til å ta valg. Og hans intellekt hjelper ham i dette Selvtillit består av to gjensidig avhengige aspekter: Self-efficacy (følelse av personlig effektivitet).