W mojej głowie, jako praktykującej psycholog, jest wiele przydatnych rzeczy. Zapytaj mnie, a dam Ci 10 punktów na każde pytanie – od istoty terapii Gestalt i struktury sesji, przeniesienia-przeciwprzeniesienia, cyklu-kontaktu, teorii Kleina po „dlaczego psychoterapia i postmodernizm są nie do pogodzenia”. Lubię upraszczać i skracać, w skrócie) Niedawno odpowiedziałam na pytanie „jak zrozumieć, że doszło do separacji”, czat cieszył się dużym zainteresowaniem, więc zamieszczam go tutaj. Oto lista: 1. Nie obchodzi Cię, co mama i tata myślą o Twoich wyborach, dokonujesz ich sam, bazując wyłącznie na swoich pragnieniach, przekonaniach, wartościach i możliwościach. 2. Nie obchodzi Cię, co mama i tata myślą o twoich cechach, osobowości i działaniach. Wiesz dokładnie, jakim jesteś człowiekiem, Twoi rodzice mogą mieć na ten temat własne zdanie, ale to niczego nie zmienia. Nie potrzebujesz od nich uznania swojej dorosłości i praw, jesteś swoim własnym dorosłym i nawet nie wątpisz w swoje prawa.3. Nie oczekujesz aprobaty, uznania ani miłości od swoich rodziców. Wiesz, jak to przyjąć w swoich relacjach i je budować.4. Nie udowodnisz niczego swoim rodzicom. Nic. Generalnie.5. Nie masz pytań o przeszłość swoich rodziców, od nieszczęśliwego dzieciństwa i drewnianych zabawek po słabo opłacony spadek.6. Masz życie osobiste, rodzinę, kwiat w doniczce, kota, partnera, pracę, samorealizację, własny biznes.7. Czujesz miłość i przywiązanie do swoich rodziców takimi, jakimi są. Niedoskonałe, niesprawiedliwe itp. Akceptujesz je. Chętnie je odwiedzasz, spędzasz czas, ale nic więcej. Nie ingerujecie w ich życie, chyba że grozi im śmierć głodowa, są chorzy, unieruchomieni, niezdolni do pracy i wymagający opieki.8. Twoje życie jest oddzielone od ich życia. Masz swoje sprawy, tajemnice, własne problemy, którymi nawet nie przyszłoby Ci do głowy dzielić się z rodzicami. Co więcej, nie oczekujesz, że rodzice rozwiążą Twoje problemy. I nie rozwiążesz ich problemów, jeśli nie są bezradni ze względu na podeszły wiek i problemy zdrowotne. Nie wspierasz ich i oni nie wspierają ciebie. (Jeśli wszyscy są w stanie pracować). 9. Widzisz w sobie i w swoich rodzicach dorosłych, którzy są w stanie przeżyć swoje życie i stawić czoła jego wyzwaniom najlepiej jak potrafią.10. W głowie nigdy nie pytasz: „Dlaczego ona nie rozumie”, „No cóż, kiedy ona to zauważy”. „No cóż, dlaczego ona nie może…” Twoje relacje z rodzicami są gładkie, ciepłe, stabilne i charakteryzują się pewnym dystansem. Nie ma się nad czym rozwodzić, a jeśli masz pytanie z życia codziennego terapeuty, które wymaga 10 krótkich, lakonicznych i kategorycznych odpowiedzi, napisz w komentarzach.)