Od autora: Pięć prostych, ale skutecznych ćwiczeń samopomocowych do użytku systemowego lub indywidualnego, które pozwolą Ci ustabilizować swoje podłoże psycho-emocjonalne w każdej sytuacji wymagającej Twojej uwagi. Pozostaje tylko je stosować, nie przerzucając odpowiedzialności za swoje zdrowie na kogokolwiek innego... Każdy z nas jest złożonym organizmem, mającym swój własny typ reakcji emocjonalnych, temperament, sposób myślenia i charakter, uwikłany w grę zwaną życie. I absolutnie każdy potrzebuje własnego „przepisu” na pozbycie się wszelkiego rodzaju przywiązań i programów blokujących swobodny wybór duszy. W przypadku indywidualnej pomocy świadczonej przez specjalistę i profesjonalistę nie stanowi to problemu. Jeśli jednak korzystasz z gotowych, powszechnie uznanych lub nieznanych, autorskich technik, ważne jest, aby sprawdzić ich przydatność dla Ciebie. Ponieważ uniwersalność niektórych z nich wcale nie implikuje absolutnego rezultatu, co więcej, może być nawet negatywna, zwracam uwagę na proste techniki wyjścia z nietypowego dla Ciebie strumienia reakcji, angażującego Cię emocjonalnie wir namiętności wszelkich pasków. Techniki te w ten czy inny sposób eliminują podświadome i dotychczas nieświadome obce programy oraz własne destrukcyjne programy, przywracając naturalną integralność i harmonię. Ćwiczenie 1. Gdy tylko ogarnie Cię irytacja, oburzenie, złość, wściekłość, strach, podejmij działanie najgłębszy możliwy oddech, wstrzymując oddech tak długo, jak to możliwe. Jednocześnie cała Twoja uwaga skupiona jest właśnie na czasie trwania opóźnienia. Następnie zrób wydech tak powoli, jak tylko potrafisz. Jednocześnie mentalnie wypuść w ziemię cały ładunek ujemny, który wytrącił Cię z równowagi. Następnie powtórz to ćwiczenie jeszcze dwukrotnie, zwiększając czas trwania opóźnienia, co pozwoli ci się skondensować, zebrać cały negatywny ładunek emocjonalny i pozbyć się go poprzez uziemienie. Ćwiczenie 2. Jeśli nawet po wykonaniu tych czynności negatywna emocja Cię nie opuściła, przymocuj go mentalnie do końca nitki małej kuleczki i niczym w bajce podążaj za nią, rozplątując tę ​​plątaninę poprzez obrazy i skojarzenia, które prowadzą Cię do miejsca, skąd wzięła się ta emocja. Jest tu wiele wariacji, ale podam przykład innego, nie mniej skutecznego ćwiczenia 3. Wszystkie reakcje emocjonalne są przejawami energii astralnej gęsto otaczającej pole naszej planety. Jest niejednorodny, ma własne jasne i ciemne zachmurzenie. Ale tylko ciemne chmury zrzucają swoje nici deszczu, na które nasze własne ciała astralne, a nawet centra - czakry - reagują wiązaniem. Dlatego odłącz się mentalnie, tak jakbyś wyciągał ładowarkę z urządzenia (telefonu, komputera) - splotu słonecznego lub pępka z jednej strony i wyciągnij ją ze źródła „mocy”, a dokładniej pasożytnictwa - chmury tej negatywnej energii – z drugiej. Bo tzw. „odżywianie” jest iluzoryczne i tego „źródła” nie potrzeba. Najcenniejszym źródłem jest Twoje duchowe „ja” – Słoneczny Anioł lub Dusza – prawdziwa bateria słoneczna. Nie da się na zawsze usunąć tego przywiązania emocjonalnego bez całkowitej, świadomej kontroli. Jednak im częściej będziesz wykonywał tę czynność, tym trudniej będzie egregorom astralnym połączyć się z tobą, wzmacniając twoją witalność i energię, i tym lepiej, zdrowiej i stabilniej będziesz się czuć. Ćwiczenie 4. Taka naturalna procedura higieniczna jak prysznic. Może to być również skuteczny sposób oczyszczenia ciała astralnego z wszelkiego rodzaju pasożytów astralnych, które przylegają do ciebie poprzez twoje zaangażowanie/doświadczenie/reakcję. Oczywiście nie zastąpi zanurzenia w naturalnym żywiole wodnym oceanu, morza, jeziora, rzeki, ale przynajmniej odciąży Cię od codziennego ciężaru problemów i stresujących sytuacji życiowych. Zmyj psychicznie wszystko, co w ciągu dnia było dla Ciebie źródłem niepokoju i napięcia, towarzysząc kąpieli wodnej mentalnym owinięciem się w fiolet,