Wiele razy spotkałam się z takim paradoksem: „Strasznie jest pokazać, że się boję”… Kiedy pojawia się silny strach przed czymś, to pracując z psychoterapeuty, można go usunąć. Często temat strachu pojawia się w sposobie rozwiązania głównego żądania klienta dotyczącego terapii. A bez przebrnięcia przez ten temat nie da się uzyskać efektu, o jakim marzyłeś, kiedy zaczęła się praca nad sobą w gabinecie psychologa. Dopiero w tym momencie pojawia się jeszcze większy strach – przyznać się do tego strachu, pokazać go drugiej osobie. Nieprzyjemne doświadczenie z dzieciństwa, o którym dana osoba może nawet nie pamiętać. Przecież pierwsze doświadczenia strachu, podobnie jak innych emocji, pojawiają się już w bardzo wczesnym dzieciństwie. Zwykle nie mamy możliwości przypomnienia sobie czegokolwiek z „przed trzecim rokiem życia” Doświadczenie, które dziecko otrzymuje, gdy po raz pierwszy doświadcza strachu i dzieli się swoimi doświadczeniami z dorosłymi, pozostaje oczywiście do końca życia w wyniku pojedynczego zdarzenia rzadko udaje się naprawić jakiś wewnętrzny mechanizm – na przykład „nie możesz płakać” lub „jeśli pokażę, że się boję, będzie gorzej”. Z reguły już od kilku miesięcy życia dziecko regularnie spotyka się z jakąś reakcją rodziców, która pomaga lub utrudnia przeżycie strachu. A w wieku 3 lat nieświadomie decyduje, że na przykład jeśli się boi, lepiej milczeć. Doświadczenie, które sprawia, że ​​​​straszne jest pokazanie, że strach może być inny dla kogoś, jeśli zaryzykuje okazując swój strach, zarzucano mu, że „to jego wina, że ​​czegoś się boi” („Nie trzeba było rozbijać żarówki – teraz nie musiałbyś się bać!”). Komuś powiedziano: „Nie jesteś już mały! To wstyd być tchórzem!”, odbierać możliwość akceptacji dziecku, które się boi. Taka osoba będzie starała się nawet nie wiedzieć, że się czegoś bała. Jego zdaniem tak jest bezpieczniej. Albo rodzice są ciągle nieobecni w życiu dziecka, zajęci pracą i obowiązkami domowymi. Wtedy może być przerażające, że dziecku przeszkadza się w jakiś sposób. Stara się być „dobrym, bezproblemowym” dzieckiem w tych chwilach, gdy mama lub tata są w pobliżu. A to oznacza, że ​​strach musi być ukryty w środku. Życie w strachu jest złożonym procesem, rządzącym się własnymi prawami. Jeśli w człowieku zostanie złamane jakiekolwiek prawo, życie w strachu utknie w martwym punkcie. Strach pozostanie w środku, wpływając na większość działań człowieka, zmuszając go do unikania sytuacji strachu, ponieważ jest to dla niego sytuacja w ślepej uliczce. Naruszenie praw żywego strachu może mieć miejsce na różnych etapach: na przykład zakaz łzy pojawiają się, gdy dana osoba podzieliła się już strachem i chce płakać, ale istnieje wewnętrzne „nie”. Wtedy człowiek, aby uniknąć tego impasu, lepiej w ogóle nie okazywać, że jest straszny, aby nie spotkać się bezpośrednio ze swoim zakazem łez, gdy już narastają w nich zakazy gniewu, wstydu, litości rodzice i wiele innych ma ten sam efekt. Wspaniale, że przy pomocy psychoterapii udało się to zmienić, usunąć bariery i żyć w obliczu nieprzeżytego strachu. Szkoda, że ​​ta praca jest trudna i długa. Zwłaszcza ze względu na paradoks: aby nad tym pracować, usuwać stare zakazy, trzeba wykazać się strachem. Strach jest okazywać strach...