W swojej praktyce psychologicznej dużą wagę przywiązuję do introspekcji. Co więcej, nie jest to tylko „plan działania” dla potencjalnych klientów, to raczej osobiste podejście wdrożone w praktyce. Zatem odkrytym problemem jest strach przed samotnością. Zamierzonym zadaniem jest radzenie sobie ze strachem poprzez włączenie się w jasnym świetle introspekcji W ciągu ostatniego półtora roku odkryłem, że stosując wszelkie możliwe ukryte mechanizmy obronne, odkładam podjęcie bardzo ważnej decyzji. Tak, psychologowie to też ludzie, jednak spróbuję zastosować własne zalecenia i techniki analityczne, aby wyleczyć tę sytuację. Mam nadzieję, że artykuł będzie nie tylko ciekawy, ale i praktycznie pouczający. Strach przed samotnością to jeden z 10 najpotężniejszych lęków w życiu. I prawdopodobnie będziesz zaskoczony, on jest na pierwszym miejscu. Oznacza to oczywiście, że nadal istnieje strach przed śmiercią. Ten lepki, zimny strach, który chowamy przed sobą nie na czubku igły, ale tak głęboko, że nasza świadomość prawie go nie wychwytuje. Z tym faktem nic nie możemy zrobić. To nawet nie jest możliwe. To jest fakt. Którego nie możemy zaakceptować, zrozumieć ani poprawić. Generalnie zaklasyfikujmy to jako egzystencjalne, wyjmijmy to z nawiasów, zróbmy wydech i idźmy zjeść coś słodkiego. Od razu zrobiło się zabawniej, ale strach przed samotnością, w odróżnieniu od tego „egzystencjalnego”, jest czymś, z czym nasza psychika „potrafi sobie poradzić”. Jak? Oczywiście przez oszustwo Nawet osoby cierpiące na autyzm, który charakteryzuje się całkowitą izolacją i zachowaniami aspołecznymi, mogą w głębi duszy doświadczyć lęku przed całkowitą samotnością. Podstawą tego strachu jest to, że każdy człowiek stara się być szczęśliwy. Sięgając do Wikipedii czytamy: „Samotność to zjawisko społeczno-psychologiczne, stan emocjonalny człowieka związany z brakiem bliskich, pozytywnych więzi emocjonalnych z ludźmi i/lub obawą przed ich utratą w wyniku wymuszonego lub psychicznego spowodował izolację społeczną. Jakież to zatem oszustwo przekazuje nam świadomość na srebrnej tacy? Czy człowiek może odczuwać samotność po stracie rodziców? Oczywiście, że tak Tak, zazwyczaj ten zaginiony rodzic jest obdarzony niemożliwym do zrealizowania momentem kształtowania się psychiki. Może to być ojciec – silny, kochający, opiekuńczy – akceptujący, czuły, dający ciepło i czułość będzie cierpieć z powodu szaleńczego pijaka alkoholika lub podobnej wiecznej urlopowej matki, powiązania z uczuciami, które powodują nieobecność jednego z rodziców) Czy osoba mająca rodziców może odczuwać samotność? Tak. Jeśli nie zostanie zaakceptowany, czuje się samotny emocjonalnie. Jeśli ma „nieodpowiednią” parę. Czy można odczuwać samotność w parze? Ponownie tak, z powodów podanych powyżej w jednym punkcie. Moim zdaniem w tej grze świadomości jest wielka iluzja, oszustwo, haczyk, zabawa i kara. Bardzo często poszukiwanie „innej osoby” zamienia życie w wyścig, wyścig z rzadkimi przerwami (to dla szczególnie entuzjastycznych), dla jednych powodem do „rozczarowania” jest gra w „stawać się, kim chcę” (to jest dla wyrafinowanych romantyków), dla innych jest to manipulacja „łóżkiem prokrustowym” (dla idealnych perfekcjonistów) W większości przypadków zaczynamy od „innego” i kończymy na tym samym. To nie jest ani złe, ani dobre. To jest dane. Pytanie brzmi: do czego dążymy? Nie być samotnym czy nie czuć się samotnym? Jako psycholog powiem: „Wybór należy do Ciebie”. Droga samoanalizy daje przede wszystkim jasny obraz. To jak przebywanie w ciemnym pokoju, potykanie się o coś nieznanego, zranienie się i przeklinanie wszystkiego wokół siebie i tego, co stanie ci na drodze. I nagle włącz światło. I wtedy pojawia się możliwość wyboru. Omiń, przestaw, unikaj, odbuduj. Nie oczekując od innych magicznych działań. Podejmij działania samodzielnie. Niech nie będą magiczne. Prawdziwe, małe, wykonalne. W przypadku strachu przed samotnością. Rozumiesz, czego naprawdę się boję? Na przykład ja. Boję się najbardziej podstawowej rzeczy – braku pomocy. Tak, w ten sposób, prosto i tak, częściowo.