„Kiedy jestem źle traktowany, chcę od razu udowodnić, że jestem dobry. O co tu chodzi?” Ogólnie rzecz biorąc, interesujące jest to, jak siebie charakteryzujemy - „Jestem dobry” lub „Jestem dobrym człowiekiem”, „Jestem miły”, „Jestem zły” itp. Czy zastanawiałeś się kiedyś, skąd to się w Tobie bierze? Pragnienie sprawiania wrażenia „dobrego” wskazuje, że kojarzysz swoją wartość z opiniami innych na Twój temat. Masz także pewne wymagania dotyczące tego, JAK ludzie wokół ciebie powinni cię traktować, a mianowicie DOBRZE. Kiedy te wymagania nie są spełnione, odczuwasz niesprawiedliwość, która objawia się złością, irytacją lub urazą. Co z tym zrobić??? ODŁĄCZ swoją samoocenę od opinii innych, ODŁĄCZ zachowanie innych ludzi i swoje poczucie własnej wartości. warto zastanowić się logicznie, jak zachowanie ludzi jest powiązane ze sobą i Twoją samooceną? Ludzie zachowują się inaczej, mając swoje własne powody. Jaki wynik osiągniesz, jeśli ocenisz siebie jako „dobrą” lub „złą” osobę, przepuszczając tę ​​ocenę przez pryzmat zachowania innej osoby? Jak prawdziwa i realistyczna będzie Twoja ocena siebie? Często korzyść z sprawiania wrażenia „dobrego” polega na strachu przed odrzuceniem. Współpracując z psychologiem, możesz zrozumieć prawdziwe przyczyny i bezpiecznie przeżyć ten strach, aby przestać wciskać się w ramy tego przekonania, które jest sztywne, nielogiczne, nieadaptacyjne, Irracjonalne. Tego rodzaju zniekształcenie poznawcze zostało kiedyś przez Państwa przyjęte jako prawda i nie było poddawane krytyce i analizie. Ale teraz można to zbadać pod lupą i sformułować na nowo. Człowiek to tak złożony system, który ciągle się zmienia, różnie reaguje i ma szerokie spektrum emocjonalne, że oceniając siebie „jestem osobą dobrą” lub „złą”. raz, wpadamy w pułapkę. W końcu nie zawsze jesteśmy „dobrzy” - czasami robimy złe rzeczy, bezmyślne działania, ponieważ żywi ludzie mają tendencję do popełniania błędów. A wtedy o wiele bardziej poprawne jest ocenianie SIEBIE nie jako DOBREGO/strasznego/inteligentnego/słaby/... ale ocenianie swoich działań i działań. Zapraszam na mój kanał telegramowy https://t.me/detectivofyoursoul