Życie psuje ludzi i powoduje dyskomfort z powodu własnych, nieuzasadnionych oczekiwań. Które kierujemy do drugiego: on się zmieni, przestanie pić, sama pensja powinna zostać podniesiona, sam związek trafi do mojego domu. W przypadku niespełnionych oczekiwań u każdego pojawia się złość, uraza i poczucie winy. Z jakiegoś powodu wierzymy, że ktoś jest nam coś winien. W jakiś magiczny sposób wydaje nam się, że o wszystkim należy decydować samodzielnie i lepiej cudzymi rękami. Żyjąc z oczekiwaniami, jesteśmy w dziecinnej sytuacji. Fantazjujemy w nim, że wszystko powinno jakoś wydarzyć się samo. W odpowiedzi na te oczekiwania stosujemy metody poświęcenia i manipulacji. Żyjąc w oczekiwaniach, mamy własną rzeczywistość: „Chcę, żeby wszystko było po mojej myśli”. Ale apetyty i złudzenia rosną w trakcie użytkowania. Wygląda na to, że tak będzie zawsze. A potem pewnego dnia nie dostajesz tego, czego chcesz. W takich chwilach człowiek nie czuje nic poza złością. Nie jest ona skierowana w stronę siebie i swoich oczekiwań, ale w stronę tego, który ich nie sprostał. Aby się zmienić, wystarczy zmienić punkt ciężkości uwagi z oczekiwań na działania. Własna odpowiedzialność i zgoda ułatwiają życie: - nikt nie jest mi nic winien. Święty Mikołaj był w dzieciństwie, w jego kostiumie był rodzic, który chciał zadowolić własne dziecko. Po dzieciństwie rodzice przestają być zobowiązani. Jedyną osobą odpowiedzialną za to, co się z Tobą dzieje i jak żyjesz, jesteś Ty. Inni ludzie, czy to partner, rodzic, kochanek, przyjaciel, lider, konsultant, nie są Ci winni nic poza istniejącą umową między Tobą i. nawet wtedy te plany ulegają korektom. Im szybciej przestaniemy oczekiwać i zaczniemy patrzeć na innych jako na ludzi wolnych od Twoich oczekiwań i mających własne pragnienia, tym łatwiejsza i lepsza będzie relacja między Wami. Aby przestać oczekiwać od innych, musisz zacząć oczekując od siebie. Przyszłość, która nadchodzi każdego dnia, tylko nasza przyszłość, zależy od naszych własnych pragnień i działań. Coś podanego na srebrnej tacy nie sprawia wiele przyjemności i nie niesie ze sobą wartości czegoś, co jest robione własnoręcznie. Im szybciej zrozumiemy, że nikt nam nic nie jest winien, tym łatwiej będzie nam prowadzić dobre życie..