Frica este o stare extinsă de excitare, care se caracterizează prin experiența amenințării sau a pericolului. Acesta este primul sentiment pe care îl trăim în viață. Apare în momentul nașterii și ne însoțește de-a lungul vieții De ce este nevoie de frică În mod normal, aceasta este o emoție de bază menită să protejeze individul într-o situație de pericol sau de incertitudine. Toate animalele foarte dezvoltate au frică, aceasta asigură propria lor supraviețuire. De exemplu, înțelegerea faptului că lumea este imperfectă, nesigură și că omul este singura creatură de pe pământ care știe cu siguranță că viața este finită „Omul nu este doar muritor, el este dintr-o dată muritor”. Woland Primul lucru de înțeles în legătură cu frica este că finitudinea vieții ne îndeamnă să o trăim mai deplin și mai conștient, pentru că putem muri fără să încercăm vreodată să trăim. Mulți oameni își amână constant viața până mâine. Sau să ne fie frică de schimbări, crezând că lucrurile se vor înrăutăți În al doilea rând, frica, ca nimic altceva, ne aduce mai aproape de noi înșine. Se îndreaptă către propria responsabilitate pentru existența sa. Conștientizarea fragilității lumii ne obligă să ne bazăm doar pe propriile forțe, luând parte activ la propriile noastre vieți Pomeții mei sunt înghesuiți de frustrare: Mi se pare că a trecut un an, Că acolo unde sunt, viața merge. de, Și unde eu nu sunt, viața merge înainte! V. Vysotsky Frica este un prieten Când este realistă, direct legată de situație și nu exagerată ca amploare, de exemplu. proporțională cu pericolul Prezența fricii este corectă ar fi mai rău dacă nu am avea acest sentiment care ne avertizează. Când ne confruntăm cu pericolul, ne oprește ( paralizează) înainte de a lua acțiuni disproporționate față de puterea noastră. Paralizează pentru a aduce toate funcțiile corpului în pregătire pentru a face față unui eveniment neprevăzut în care nu este încă clar cum să acționeze. Această pauză este necesară pentru a te orienta și a lua o decizie, pentru a-ți calcula puterea și capacitatea de a rezista sau de a scăpa. Se întâmplă că frica ne mobilizează toată puterea pentru a depăși obstacolele pentru a salva vieți „O echipă de sprinteri pe distanțe scurte a fost antrenată de o haită de tigri sălbatici. Se pare că este foarte important să nu îneci frica, ci să observi și ascultă-l. El vorbește mereu despre mântuirea noastră în orice situație, fie că scăpăm din pericol sau ne confruntăm cu dificultăți în viață. Drept urmare, o astfel de frică ajută la a face față vieții. Frica este inamicul Când nu este realistă, frica de o amenințare imaginară pentru care nu există o bază suficientă. Aceasta include diverse fobii, precum și frici de așteptare sau de eșec. Prejudiciul relativ pe care îl aduce această frică este că ne limitează libertatea, ne face pasivi, ne îngustează sau ne distorsionează percepția asupra realității, face imposibilă trăirea pe deplin a vieții, apărând din nou. și iarăși răul absolut este că o astfel de frică interferează cu viața. Parțial da. Dar aici din nou ne întoarce spre el însuși, spre oportunitățile lui blocate de a face ceea ce ne dorim și ceea ce ar putea fi important pentru viața noastră. Și ar trebui să-i acordați atenție și să învățați să interacționați cu ea Pentru o astfel de frică, este necesară o terapie adecvată. „Fără frică și reproș” Dacă frica ne protejează, chiar și în exces (ca în cazul patologicului), este posibil să trăim fără ea a nu experimenta frica este dăunătoare vieții? Nu mai simțim pericolul și ne asumăm în mod constant riscuri în viață. A nu-ți fie frică de nimic înseamnă a subestima realitatea, care poate fi foarte imprevizibilă. Există categorii de oameni care nu pot trăi fără riscuri. Frica oferă un grad mai mare de experiență a propriului corp (bătăi inimii, tensiune musculară). Sentimentul că sunt în viață, că sunt în viață Frica le permite să se simtă mai bine, așa că se obligă să se joace cu moartea pentru a simți viața mai bine și mai acut. În același timp, organismul se adaptează treptat la pericol,