Bycie panem swojego nastroju jest znacznie łatwiejsze, niż się wydaje. Ale sprzeciwiasz się, nastrój psuje wiele czynników zewnętrznych. Człowiek nie zawsze może kontrolować okoliczności, ale zawsze może zmienić swoje podejście do nich. Poniższe informacje pomogą Ci dostroić się do pozytywnej fali: 1. Przytulna przestrzeń. Jeśli w pracy dopadł Cię blues, otwórz szerzej okna, pozwól pomieszczeniu napełnić się świeżym powietrzem, zrób sobie przerwę na kawę, włącz w słuchawkach ulubionego artystę. Towarzyszami dobrego nastroju w domu są pyszne aromaty (mogą to być krople olejku eterycznego w komodzie z pościelą lub nowy przepis na piekarnik z przyprawami), czystość, wystrój, albumy ze zdjęciami, worek fasolowy na balkonie , miejsce siedzące, na którym można obserwować ruch miasta.2. Miejsca mocy. Każdy powinien mieć taki punkt na mapie, z którego nie chce się wyjeżdżać, gdzie jest mile widziany, skąd czerpie inspirację. Może to być zupełnie opuszczone miejsce, z którego można zobaczyć zachód słońca pod innym kątem, dom Twojej babci nad brzegiem rzeki, Twoja ulubiona kawiarnia z najnowszymi wydaniami magazynów na otomanach.3. Śmiech. A oglądanie komedii, humorystycznego podcastu w radiu, a nawet banalnych filmików o kotach na YouTubie wywoła szczery śmiech.4. Rozrywka „nie dla dorosłych”. Staliśmy się tak zajęci i poważni, że nie mamy czasu dla naszego wewnętrznego dziecka. Słuchaj, czego on chce? Może przed napisaniem kolejnego zeznania podatkowego warto pójść na pół godziny do parku i pojeździć na rolkach, huśtać się, jeść lody trzema gałkami i nakarmić gołębie.5. Zakupy. Kup w końcu tę rzecz, którą uważasz za chwilową fanaberię, ale myśl o niej staje się coraz bardziej obsesyjna. Nawet jeśli okaże się, że nie jest to tak konieczne, jak początkowo oczekiwano, zaznaczysz pole „spełnione” obok swojego szczerego pragnienia. Czasem trzeba pozwolić sobie na zakupy tylko dla zabawy.6. Zwierzęta. Jeśli nie masz jeszcze zwierzaka, napraw to pilnie.7. Dobre uczynki. Osiągnąwszy nowy poziom świadomości, rozumiesz, że nie wystarczy żyć tylko dla siebie i swoich bliskich. To wspaniale, jeśli możesz przekazać datki na cele charytatywne. Ale nie tylko pieniędzmi można zrobić coś dobrego. Wystarczy rozejrzeć się i zadać pytanie, co byś ulepszył w swoim świecie?8. Natura. Piknik nad jeziorem, spacer wśród drzew iglastych lub jogging w parku szybko powrócą do działania.9. Robienie tego, co kochasz. Nie trzeba wcale być wielkim muzykiem, sportowcem ani posiadać kolekcji zabytkowych obrazów z XVIII wieku. Często ludzie nie podejmują się rzeczy, w których nie mogą osiągnąć doskonałości. Ale ten, kto zasmakował smaku stworzenia, w trudnych czasach nigdy nie zrezygnuje ze swojego hobby, a wręcz przeciwnie, będzie czerpał z niego dodatkowe zasoby życiowe.10. Bliscy ludzie. Po prostu spotkaj się z ludźmi, których dawno nie widziałeś. Odłóż na bok komunikatory internetowe i sieci społecznościowe i ciesz się komunikacją na żywo.