Czy kiedykolwiek pomyślałeś, że jakieś zachowanie w Twoim życiu jest dla Ciebie wygodne, ale nie przynosi żadnych korzyści, a jednocześnie czasami nadal to zachowanie podążasz? ludzie mówią rzeczy typu „Nie mogę tego zrobić”, na przykład nie mogę przemawiać do dużej publiczności. Wydawałoby się, że co to znaczy, że nie możesz? Wydaje się, że człowiek jest zbudowany tak samo jak inni ludzie, ludzie, którzy potrafią przemawiać do dużej publiczności. Ramiona, nogi, głowa, podstawowe funkcje ciała działają, ale nie mogę. Sugeruję trochę się temu przyjrzeć. Jesteśmy tak skonstruowani, że chcemy jak najbardziej pozostać w strefie, którą znamy. gdzie jest nam wygodnie! Inaczej zwykliśmy nazywać ją strefą komfortu, aby osiągnąć realne zmiany w swoim życiu, czasami trzeba zrobić coś, co nie wygląda zbyt przyjemnie dla psychiki. Dla nas ogólnie wszelkie zmiany nie są zbyt wygodne. Nawet pozytywne zmiany powodują stresujące reakcje, ale działania, które są dla nas znane, typowe i wygodne, mogą nie tylko nie przyczyniać się do postępu w naszym życiu, ale także przeszkadzać, jeśli rozumiesz pojęcie, jaki komfort i strefa komfortu Czy. Może się okazać, że czasami Twoja strefa komfortu blokuje możliwość osiągnięcia naprawdę komfortowych warunków. Brzmi to dziwnie, spróbuję podać przykład. Kiedy komuś zaproponowano pracę lepiej płatną i być może na jeszcze lepszych warunkach, nie każdy się na to zgodzi. Stoi przed wyborem, zaczyna myśleć, że może jednak lepiej byłoby pozostać na dotychczasowym miejscu. Przecież tutaj, w tym samym miejscu, wszystko było wam znane, wszystko jest jasne, ale jest coś przerażająco nowego. W takim przypadku dana osoba rzeczywiście może odrzucić ofertę, nawet jeśli nie jest zadowolona z pracy, w której aktualnie się znajduje. A jeśli komuś zaoferuje się nie tylko lepiej płatną pracę, ale znacznie lepiej płatną pracę, ale też będzie musiał zmienić miejsce zamieszkania, być może nawet na lepsze, psychika może się temu jeszcze bardziej zbuntować, dwa straszne zderzenia w jego życiu z czymś zupełnie nowym... Hmm, nie jest to łatwe. Niestety, takie rzeczy jak spożywanie szkodliwych produktów, pójście spać do późna, unikanie komunikacji czy czynności, w których czujemy się niekomfortowo, również mogą być dla nas czymś nawykowym i wygodnym nauczywszy się czegoś, przyzwyczajając się do tego, dosłownie pozbawiają się możliwości innego postępowania. Ale w rzeczywistości istnieje wybór! Zamiast spożywać szkodliwe produkty, możemy zjeść coś zdrowszego. Możemy uczyć i trenować, aby wcześniej kłaść się spać i wcześniej wstawać. Zamiast unikać kontaktów, w których boimy się czuć niezręcznie, możemy spróbować nawiązać kontakty. Uważam, że nie każdy potrafi od razu skoczyć i nie jest to konieczne. Przecież można się bardzo boleśnie uderzyć, być może trzeba będzie nawet wezwać pogotowie i nie będzie się już chciało patrzeć w stronę tego kamieniołomu. :) Na drodze do stania się lepszą wersją siebie, stania się bardziej skutecznym, mądrzej będzie wprowadzać zmiany stopniowo i systematycznie podążać za każdym nowym korzystnym dodatkiem w swoim życiu. To systematyczne podążanie za tym, co wniosłeś do swojego życia. Jeśli spróbujesz wziąć wszystko na raz, możesz przecenić swoje siły i znaleźć się bez sił. Niech w tworzeniu nowego siebie będziesz bardziej ostrożny, obserwuj swoje ciało i stan psychiczny , przepracowanie jest niebezpieczne. Jeśli zignorujesz przepracowanie, najprawdopodobniej po kilku krokach do przodu na drodze do życia, na które liczysz, nastąpi 10 kroków w tył, a nawet więcej. Dlatego sprawdź, co się z Tobą dzieje, posłuchaj siebie. Pozwól, aby zmiany następowały stopniowo. Nie ignoruj ​​sygnałów jakie daje Ci organizm, niektórzy popełniają duży błąd, przesadzają i zaczynają działać na krawędzi, po czym załamują się i tracą wiarę w swoje możliwości. Wyobraź sobie osobę na siłowni, która przyszła po nią pierwszy raz i zacząłem brać!