Psychoterapia zorientowana na ciałoPsychoterapia ciała to terapia, która działa jednocześnie na psychikę i ciało człowieka. Psychoterapia zorientowana na ciało koncentruje się na pracy z psychiką, skupiając się na jej cielesnych przejawach. Różnica między terapią cielesną a psychoterapią cielesną polega jedynie na tym, co stanowi podstawę i na czym polega praca (psychoterapia lub ciało). Terapia ciałem działa na ciało, zmieniając postawy cielesne, co prowadzi do zmian w psychice na poziomie nieświadomym. Im bardziej rozwinięte staje się społeczeństwo, im bardziej zaawansowane jest technologicznie, tym mniejsza jest potrzeba cielesnego uczestnictwa w nim człowieka. Osobowość występuje w niej w postaci określonej roli, najczęściej zdeterminowanej społecznie i nie zawsze odzwierciedlającej rzeczywiste potrzeby samego człowieka. Jeśli zapytasz dorosłego, kim on jest? – najczęściej w odpowiedzi usłyszymy: „jestem biznesmenem”, „jestem mamą” itp., jeśli zapytamy 10-letnie dziecko, powie, że jest uczniem, 5-letnim- starsze dziecko poda swoje imię i płeć (chłopiec/dziewczynka), a dziecko, które dopiero zaczęło mówić, po prostu wskaże palcem na swoje ciało (swoją drogą tak zachowują się Aborygeni z Australii i Hindusi, którzy zachowali swoje kultura starożytna przedstawia się!). W dzieciństwie potrzeby ciała i naturalne sposoby jego reakcji biorą górę nad sztucznie kontrolowaną świadomością. Jeśli dziecko jest zdenerwowane lub odczuwa ból, płacze i krzyczy. Nie tylko wyraża emocje, jego ciało także reaguje na wszystkie procesy. Jeśli dziecko się boi, zaciska ramiona i chowa się w kącie. Przestaje się bać – stopniowo odchyla głowę, zdaje sobie sprawę, że niebezpieczeństwo minęło, bierze głęboki wdech – wydech… i tyle – strach się wypracował, wszystko minęło, wszystko w dorosłości jest zapomniane nie jest w zwyczaju wyrażanie lęku; zamiast tego człowiek próbuje zrobić wiele rzeczy w głowie, a ciało… a ciało wykonuje „pod-” działania. A te „niedociągnięcia” są praktycznie nieświadome. Jednak na poziomie pamięci mięśniowej wszystko utknęło. Za każdym razem nieprzepracowane lęki wnikają coraz głębiej w ciało. A jeśli reakcja ciała została początkowo zatrzymana świadomie: ciału podano polecenie „Nie ruszaj się”, to na poziomie nieświadomości i na poziomie połączeń nerwowych reakcja zachodzi w pełni. Podświadomie mózg wydał polecenie „Niebezpieczeństwo! Wciągnij głowę!”, osoba świadomie pozostaje w tej samej pozycji, ale ciało zareagowało, do mięśni został wysłany impuls nerwowy i wszystkie mięśnie go otrzymały, co wyrażało się w ich napięciu, ale działaniu prowadzącym do rozluźnienia nie podążał. Jeśli takie sytuacje powtarzają się często i nie mają rozwiązania cielesnego, powstają cielesne „zaciski”, które wysyłają sygnał do mózgu. A osoba, nie zdając sobie z tego sprawy, odczuwa niepokój, napięcie, niewytłumaczalny strach. Najbardziej uderzające przejawy wyrażonych emocji można zobaczyć na twarzy danej osoby. Im częściej dana osoba doświadcza jakichkolwiek emocji, tym bardziej zakorzeniony staje się jej wyraz twarzy. Im częściej człowiek tłumi emocje, tym większe napięcie gromadzi się w głębokich warstwach mięśni. Nawiasem mówiąc, jest to związane z chęcią sprawdzenia się przez sporty ekstremalne lub narkotyki, ponieważ w przeciwnym razie nie będzie mógł się zrelaksować i złagodzić przynajmniej części napięcia, ale napięcie wewnętrzne pozostaje, a potrzeba antidotum wzrasta, a dana osoba potrzebuje coraz większe dawki Według współczesnej genetyki. Według badań u takich osób dochodzi do naruszenia alleli odpowiedzialnych za produkcję hormonów (adrenaliny, nor-adrenaliny, serotoniny, endorfin itp.). Jednak z punktu widzenia terapii cielesnej nie jest to naruszenie, ale genetycznie i historycznie zdeterminowana cecha przodków człowieka, związana z charakterystyką działalności jego przodków (być może byli zmuszeni do ciągłej obrony swojego terytorium lub doświadczyli stresu ). W takim przypadku osoba będzie szukać i prowokować sytuacje, które będą odpowiadać jej zwykłej reakcji hormonalnej. I tutaj bardzo ważne jest rozróżnienie, czy jest to wrodzone, czy nabyte.potrzebować. Ale terapia pracą z ciałem może pomóc w obu przypadkach. Jeśli w przypadku niewyrażonych emocji pomoże uświadomić sobie ich obecność, dojrzeć korzenie i przepracować je, to w drugim przypadku, na poziomie cielesnym, naucz się być świadomym żądań ciała i stworzyć warunki do ich realizacji Głęboko Głównym obszarem, z którym pracuje terapeuta ciała, są wewnętrzne procesy organizmu związane z reakcją emocjonalną. Metody, jak powiedzieliśmy wcześniej, różnią się w zależności od podejścia: od rozmowy opartej nie na reakcjach werbalnych, ale cielesnych, po masaż, ćwiczenia fizyczne i różnorodne wyrażanie siebie poprzez zmysły. Z tego punktu widzenia terapia ciałem jest ściśle powiązana z praktykami Wschodu, takimi jak joga i qigong, które obejmują także pracę na poziomie ciała mentalnego, emocjonalnego i fizycznego. Właściwie twórca terapii cielesnej, A. Lowen, wyszedł właśnie z charakterystyki praktyk bioenergetycznych Wschodu, rozwijając system dostosowany do mentalności europejskiej i oparty na osiągnięciach naukowych Zachodu. Ćwiczenia terapii ciała stworzone przez A. Lowena pod wieloma względami przypominają ćwiczenia qigong. Uczą, jak być świadomym swojego ciała, kontrolować je i móc je słyszeć. Mówiąc w języku europejskim, człowiek odbiera wszystkie doznania poprzez zmysły, które następnie są przetwarzane przez mózg i w zależności od obrazu świata, jaki ma dana osoba, wywołują określoną reakcję emocjonalną: pozytywną, czyli wyrażaną zewnętrznie zarówno pozytywnie, jak i negatywnie, lub negatywny (niewyrażony), czyli „utknięty” na poziomie cielesnych zacisków Jeśli użyjemy terminologii Wschodu, to Osoba musi żyć w harmonii ze swoim ciałem, być świadomym jego potrzeb, zaspokajać je. rozwijać, biorąc pod uwagę jego cechy osobowe (zarówno psychiczne, jak i fizyczne). Wszystkie zestawy ćwiczeń jogi i qigong opierają się na tej zasadzie. Różnica pomiędzy terapią ciała a praktykami wschodnimi polega przede wszystkim na tym, że ma ona zastosowaną orientację praktyczną, pracę z istniejącymi problemami, podczas gdy wschodnie systemy uzdrawiania obecne w naszym społeczeństwie mają ogólną orientację zapobiegawczą. Jednak w Chinach, Tajlandii, Indiach i innych krajach regionu Azji i Pacyfiku terapia qigong stała się powszechna, powstały instytuty badawcze i kliniki rządowe. Podejście w nich jest takie samo jak w terapii cielesnej - ciało i psychika są ze sobą nierozerwalnie powiązane. Jednak mentalności europejskiej dość trudno jest zrozumieć wschodnie podejście syntetyczne, dlatego w swoich badaniach naukowych doszło do logicznie-analitycznego podejścia zachodniego. te same wnioski w inny sposób. Jest to ścieżka badań z zakresu psychosomatyki, neuropsychologii, neurolingwistyki i innych nauk, badająca związek procesów biologicznych (na przykład hormonalna regulacja połączeń nerwowych - neuroprzekaźników) z procesami psychicznymi (na przykład badania wpływu psychicznego wpływ na zmiany poziomu hormonów u człowieka). Terapia ciałem pochłonęła wszystkie te podstawy naukowe. Dlatego zakres technik terapeutycznych jest praktycznie nieograniczony, a jego podstawą są potrzeby cielesne klienta, ilość klientów, możliwości pracy. To kolejna zaleta terapii ciałem - posiada wiele sposobów kontaktu klienta z terapeutą: od całkowitego braku kontaktu cielesnego (w tym przypadku terapeuta pomaga za pomocą ćwiczeń nawiązać kontakt z własnym ciałem) do całkowitego włączenia ciała. W terapii ciałem, jak w każdej innej Terapii, istnieją wskazania i przeciwwskazania, istnieją czynniki wpływające na skuteczność i nieskuteczność tej metody. Przeciwwskazania terapii cielesnej Po pierwsze, terapia cielesna jest przeciwwskazana u osób chorych psychicznie, takich jak schizofrenia. , zaburzenie osobowości typu borderline, choroba afektywna dwubiegunowa itp. z objawami klinicznymi. W takich przypadkach pacjenci początkowo mają odpowiednie połączenie ciała ze świadomością. Po drugie, nie można prowadzić terapii cielesnej