Acest lucru se întâmplă la fiecare a doua persoană și duce la o nemulțumire severă cu relațiile, cu sine și despre viață. Vreau să vorbesc despre devalorizare. Nu voi atinge subiectul în ansamblu, să ne uităm la ce se întâmplă cu mine ca psiholog. Pentru aceasta avem nevoie de o imagine colectivă. O voi suna pe această clientă Esmeralda, astfel încât nimeni să nu recunoască pe nimeni. Esmeralda are deja 30 de ani, nu poate construi o relație. Ei fie o înșală, apoi trebuie să poarte „totul” asupra ei ca o mămică, apoi este geloasă și controlată, apoi o face. Simte doar anxietate sălbatică, oboseală și o povară constantă de muncă care o zdrobește la pământ și nici un ajutor, simpatie, sprijin, recunoștință Așa că Esmeralda a venit la mine pentru terapie. În timpul muncii, ajungem la concluzia că nu își simte valoarea, îi este frică să refuze, îi este frică de respingere și singurătate, nu își dedică deloc timp, încearcă să mulțumească și să se adapteze tuturor, nu consideră nevoile ei valoroase, nu se consideră demnă de iubire, merită să apară, vorbind despre ea și despre ceea ce își dorește. Se teme de bărbați Nu a crescut din fetiță și încă se agață de mama ei Are multe atitudini „o femeie ar trebui ”, „o femeie bună este asta” și un sentiment de vinovăție că nu este la înălțimea tuturor acestor lucruri. Nu este o listă impresionantă Și apoi trec câteva luni de muncă? Esmeralda s-a mutat din casa mamei ei, a găsit un hobby care îi plăcea și a început să comunice cu colegii ei de muncă nu ca parte a terminării lucrării lor pentru ei, ci în funcție de interesele lor. Apropo, am încetat și eu să mai lucrez pentru ei, pentru că am învățat să spun nu. A început să-și dedice timp corpului și sănătății, a învățat să se relaxeze și a început să se simtă mai bine. Dar mama mea încă are greutate, deși locuiește separat. Și soțul meu este încă dispărut, iar ceasul ticăie. Și Esmeralda ajunge la concluzia că lucrul cu un psiholog nu o ajută să se ocupe de asta face parte din munca noastră. Dar numai un specialist suport poate rezista la o asemenea amortizare. Este adesea dificil pentru un începător. La începutul muncii mele, am trecut chiar eu prin această experiență și am crezut că, din moment ce clientul a gândit așa, înseamnă că sunt un specialist prost. Și-a devalorizat atât munca, cât și clientul. Din fericire, colegii mei mai experimentați mi-au deschis ochii în acel moment. Deci nimeni nu a anulat supravegherea, dar bine, psihologi. Este datoria noastră să ne ocupăm de orice aduce clientul. Dar ce se întâmplă cu clientul după o astfel de amortizare Resursa ta este pe drum? Devalorizându-ți realizările de dragul unui obiectiv mare, pierzi resurse, putere și sănătate. Pierzi valoarea acțiunilor tale și valoarea ta ca persoană în ochii tăi. Și apoi îl difuzezi în lume. Începi să te compari cu ceilalți. Normal că pierzi. Furia crește, de multe ori o suprimați, o scoateți pe cei dragi sau pe internet. Furia și tristețea suprimate pentru că rezultatul dorit nu merge înainte duce la psihosomatică. etc. Calea de ieșire este să observăm că scopul a devenit mai aproape. Mergi înainte și acțiunile tale sunt importante. Ești grozav și trebuie doar să faci asta în continuare. Nu poți observa întotdeauna acest lucru pe cont propriu. Acum poți extrapola situația din cabinetul psihologului în orice domeniu al vieții tale. Verificați cum vă descurcați acolo și luați meritul pentru realizările tale, chiar și pentru cele mici. Starea ta de spirit se va ridica, garantat, vino la mine pentru o consultatie pentru a vedea rezolvarea problemelor tale. Recenzii despre munca mea și alte articole utile din grupul VK https://vk.com/yakushina_psy