- Natalya, powiedz nam, czym jest psychodrama? - Psychodrama jest znana głównie jako specyficzna metoda psychoterapeutyczna stworzona przez zawodowego psychiatrę Y.L. Jednak podejście psychodramatyczne wykracza poza psychoterapię. To także obszerny zbiór pomysłów i technik, które mogą być skuteczne w różnych formach pracy indywidualnej i grupowej i są obecnie szeroko stosowane w innych obszarach psychoterapii i treningu ról, w edukacji i szkoleniach, biznesie i zarządzaniu, a także w badaniach naukowych Psychodrama jest pierwszą metodą psychoterapii grupowej opracowaną w celu badania problemów osobistych, marzeń, lęków i fantazji. Opiera się na założeniu, że eksploracja uczuć, tworzenie nowych relacji i wzorców zachowań jest skuteczniejsze, gdy stosuje się działania rzeczywiście bliskie życiu. Psychodrama opiera się na teorii ról. Wszyscy odgrywamy jednocześnie ogromną liczbę ról. W pierwszej kolejności wyróżnia się role somatyczne (osoba żująca, oddychająca, śpiąca itd.), następnie wyróżnia się role wyższego rzędu – mentalne (osoba kochająca, czująca, martwiąca się – wszystko co dotyczy obszaru uczucia), rolami wyższego rzędu są role społeczne (dziecko, żona, szef) i role transcendentalne – związane z poszukiwaniem sensu życia. Psychodrama opiera się na działaniu. Klient i ja nie rozmawiamy o tym, co go niepokoi, ale staramy się to rozegrać, stworzyć dodatkową przestrzeń psychodramatyczną i tam stworzyć obraz, który go niepokoi. Możesz podkreślić poszczególne uczucia i oznaczyć je przedmiotami. Wykorzystuję do tego na przykład wstążki. Można spotkać się z osobą, która nie jest aktualnie u klienta, ale której pamięć w nim żyje. Odgrywając tę ​​scenę, następuje reakcja emocjonalna, świadomość tego, co dzieje się w życiu i poszukiwanie wyjścia z obecnej sytuacji. Przecież często zdarza się, że będąc w jakiejś sytuacji nie potrafimy znaleźć wyjścia, bo jesteśmy w nią emocjonalnie zaangażowani. Kiedy patrzymy na podobną sytuację, która przydarza się innej osobie, czasami nawet nas to bawi i wydaje się, że rozwiązanie problemu jest bardzo łatwe. - Czy psychodrama jest metodą grupową czy indywidualną? - Psychodrama jest metodą grupową, dlatego często jest mylony ze szkoleniami. Rzeczywiście, obie metody przyczyniają się do uczenia się nowych wzorców zachowań. Ale psychodrama, w porównaniu do treningu, ma charakter retrospektywny. Odnosi się do przeszłości, podczas gdy szkolenie odnosi się do przyszłości. Podczas terapii psychodramatycznej ujawniają się cechy i doświadczenia intrapersonalne, kompleksy i fobie oraz ukryte pragnienia jednostki. Psychodrama, jako metoda arteterapii, ma na celu przeniesienie nieświadomych elementów osobowości do sfery świadomych. Oprócz tego mechanizmu psychodrama aktywnie wpływa na osobowość: odgrywanie roli innych osób w grupie, otaczające je elementy ubioru i wyposażenia; odgrywanie sytuacji ze swojego życia Odtwarzanie przez inne osoby Twojej roli, Twoich sytuacji życiowych Inni przedstawiciele grupy, odgrywanie Twojej roli jako całości lub roli jednej z cech Twojej osobowości, nazywani są w psychodramacie wtórnym „ja”. terapia. Ich znaczenie różni się w zależności od celu, jaki ma spełniać odgrywanie roli. Wtórne ja mogą być lustrem odzwierciedlającym te cechy i wzorce zachowań, które są ukryte przed samym pacjentem. Innym znaczeniem małego „ja” jest wzmocnienie opinii pacjenta, w którą wątpi. Jednocześnie osoba pełniąca rolę drugorzędnego „ja” staje za głównym bohaterem i zaczyna spokojnie powtarzać jego słowa, czasem je parafrazując, czasem odczytując ich interlinearne znaczenie. Istnieje jednak gałąź psychodramy – monodram. W tym przypadku klient i terapeuta współpracują. - Jaka jest przewaga psychodramy nad innymi technikami psychoterapeutycznymi? - To, że psychodrama jest ruchem, jest wizualna i osoba nie siedzi.ale porusza się i coś robi. Generalnie klienci są różni i każdy wybiera to co mu najbardziej odpowiada. Psychodrama ma jeszcze jedną zaletę i wiąże się z takim pojęciem, jak opór klienta. Faktem jest, że psychika człowieka jest dość stabilna i często nie pozwala nam na dokonywanie zmian na poziomie świadomym. Nazywa się to oporem. W psychodramie można uniknąć tych ostrych zakrętów. Psychodrama ma w sobie mnóstwo humoru, energii i śmiechu. W rzeczywistości psychodramatyści wnieśli śmiech i zabawę do psychoterapii. Wyobraźmy sobie sytuację: do grupy przychodzi dziewczyna i skarży się, że ma problemy w relacji z młodym mężczyzną. Wybieramy dla niej sobowtóra – tego, który ją zagra, i wybieramy sobowtóra dla młodego mężczyzny. W procesie zamiany ról dziewczyna najpierw opowiada o sytuacji, potem mówi o tym, jak się w tej sytuacji zachowuje i zaczyna to pokazywać. Potem opowiada i pokazuje, co robi jej młody człowiek. Duplikaty zaczynają ze sobą współdziałać, a dziewczyna patrzy na to, co dzieje się z zewnątrz i widzi to, czego nie widzi będąc wewnątrz sytuacji. - Czy na tym polega psychodrama? - Chodzi o to, że już coś robisz w celu zmiany sytuacji. Na scenę wprowadzane jest to, co przeżyte w przeszłości, oczekiwane w przyszłości, fantazje, marzenia, sny, idee (odgrywanie) bogate w treści konfliktowe. Działania te przyczyniają się do uświadomienia i przezwyciężenia (doświadczenia) konfliktu. Nie tylko główny bohater (bohater), ale także jego partnerzy w zabawie („ja pomocnicze”), a także pozostali członkowie grupy zdobywają nowe osobiste doświadczenia, co przyczynia się do rozwoju spontaniczności i kreatywności. - Jakie jest zadanie terapeuty w psychodramie? - W psychodramie Terapeutę nazywa się „reżyserem”. Pełni jednocześnie cztery role: lidera grupy, scenarzysty (musi zaproponować klientowi zbudowanie sceny w taki sposób, aby była ona jak najbardziej efektywna), analityka (aby być reżyserem psychodramy, trzeba posiadać dogłębną wiedzę psychologii i psychoterapii – aby poznać przyczyny pojawienia się problemu, z którym przyszedł klient i możliwe możliwości rozwoju) oraz terapeutę. Reżyser pomaga klientowi skoncentrować się na problemie, zawiera z nim umowę na temat tego, co będzie uważane za wynik jego pracy. W zależności od ostatecznego rezultatu prośby klienta reżyser zaczyna budować hipotezę, oferować klientowi opcje rozwoju wydarzeń i pomagać mu w budowaniu sceny. Konstrukcja sceny w psychodramie jest bardzo ważna. Krótko mówiąc, wyprowadzamy wewnętrzny świat klienta na zewnątrz. Bardzo ważne jest staranne budowanie, zwracanie uwagi na wszelkiego rodzaju szczegóły, aby zanurzyć osobę w jej sytuacji problemowej, aby ułatwić jej rozwiązanie. - Jak długo trwa terapia? - Wszystko zależy od klienta wniosek. Istnieją grupy tematyczne spotykające się jednorazowo, trzypoziomowo. Istnieją grupy terapeutyczne, które odbywają się raz w tygodniu. Jeśli jest to terapia indywidualna, to jest to około dziesięciu spotkań z klientem. Wszystko zależy od problemu i pożądanego rezultatu - Z jakimi problemami najczęściej rozwiązują klienci - Najczęściej są to problemy w relacji mężczyzna-kobieta, w relacjach dziecko-rodzic, kobiety będące ofiarami przemocy w rodzinie i ofiary? handlu ludźmi. Można powiedzieć, że psychodrama jest bardzo skuteczną metodą pracy z różnymi problemami. - Czy można zastosować psychodramę w pracy z dziećmi i jaka jest jej specyfika? - Oczywiście, że jest to możliwe! Jest to nawet konieczne, ponieważ o ile głównym zajęciem dorosłych jest praca, o tyle głównym zajęciem dzieci jest zabawa. Jeśli dorosłych nadal trzeba motywować i podniecać, aby zaczęli się w coś bawić, dzieci robią to z przyjemnością. Specyfiką psychodramy w pracy z dziećmi jest konieczność prawidłowego doboru materiału, który bezpośrednio dotyczy tego problemu dziecka i prawidłowego podziału ról pomiędzy dziećmi. Konieczne jest umożliwienie dziecku odgrywania roli, której potrzebuje. Istnieje koncepcja „odgrywania ról”.