Mennesker har alltid vært et sosialt vesen. Vi streber etter å være en del av en gruppe, å føle tilhørighet. Denne følelsen av å tilhøre et fellesskap spiller en viktig rolle i livene våre. Vi er omgitt av ulike grupper - familie, venner, arbeidskolleger og til og med kulturelle eller sosiale grupper. Vi samhandler stadig med disse gruppene, og dette har en innvirkning på livene våre. Det er imidlertid tider når en person føler seg fremmedgjort fra gruppen. Han kan føle at han ikke er knyttet til noe fellesskap, og dette kan forårsake en hel rekke negative følelser. Følelser av fremmedgjøring kan være vanskelig og kan gjøre at du føler deg ensom og hjelpeløs. Å vite at du kan henvende deg til gruppen din for å få støtte, å forstå din betydning og betydning er en verdifull erfaring som hjelper deg å komme deg ut av en fremmedgjøringstilstand. Denne erfaringen kan brukes i fremtiden når lignende følelser oppstår. Det er imidlertid en barriere som kan hindre en person i å uttrykke sine behov. Dette er frykten for avvisning, frykt for å bli dømt av andre, eller en følelse av ubrukelig. Denne frykten kan føre til at en person holder tilbake sine følelser og behov, noe som øker følelsen av fremmedgjøring. Noen ganger kan slike opplevelser føre til reaktiv traumeatferd. Personen begynner å gjenoppleve gamle negative opplevelser og reagere på den nåværende situasjonen som om de var tidligere traumer. Det er imidlertid mulig å få nye opplevelser der personen reagerer på den nåværende situasjonen i stedet for på tidligere traumer. Dette gjør at han kan se, skjelne og stole på støtte og samhandling med andre. Det krever mye ressurser og støtte for å ha mot til å gå gjennom nye erfaringer. Dette er en prosess med å endre gamle holdninger og reaksjoner, og dette kan ta mye krefter og tid. Det er også en prosess der andres hjelp og støtte spiller en viktig rolle. Det er viktig å huske at en person ikke er alene om sine opplevelser, og å tilhøre en gruppe kan bidra til å overvinne følelser av fremmedgjøring og utvikle nye erfaringer med verden. Denne prosessen med endring og vekst kan være vanskelig, men det åpner for nye muligheter for bedre forståelse av seg selv og andre. Involvering og samhandling med gruppen er ikke bare en kilde til støtte, men også en vei til utvikling og personlig vekst. Jeg inviterer deg til en konsultasjon. Meld deg på via telefon eller messenger +79962013105