Dmitry i Roman zajmowali równoważne stanowiska w organizacji. Szef zaprosił każdego z nich do wzięcia udziału w międzynarodowej konferencji i złożenia raportu. Dmitry zaczął się denerwować i wątpić: „Czy mi się uda?” Szybko się jednak uspokoił i postanowił nie odrzucać oferty menadżera. Roman stwierdził, że nie da sobie rady i odmówił. Udział w seminarium pomógł Dmitry'emu wspiąć się po szczeblach kariery. Co powstrzymało Romana? Przekonania „nie dam rady”, „nie uda mi się” go powstrzymywały. Głębokie przekonania mają swoje korzenie w dzieciństwie. Powstały w tym samym czasie, gdy dziecko wchodziło w interakcję ze znaczącymi osobami. Działamy i zachowujemy się w oparciu o nasze przekonania, nawet jeśli są one pozbawione logiki i błędne. Ograniczające przekonania to postawy wobec siebie, innych ludzi i otaczającego Cię świata, które uniemożliwiają Ci wzrost i rozwój. Dmitry doświadczył umiarkowanego niepokoju i sobie z nim poradził. Jest to normalna ludzka emocja, której prawdopodobnie doświadczył każdy z nas. Sportowcy spotykają się z tym przed zawodami, a muzycy przed koncertami. A jeśli dana osoba w ogóle nie odczuwa niepokoju przed ważnym wydarzeniem, jest to zły znak. Oznacza to, że mu to nie przeszkadza i dlatego wydajność będzie niska. U Romana rozwinął się silny niepokój i strach przed wystąpieniami publicznymi. W jego głowie pojawiły się nieuzasadnione myśli: „Mój występ nie będzie udany. Publiczność będzie się z ciebie śmiać i rzucać w ciebie surowymi jajkami”. Postrzeganie konkretnego wydarzenia przez osobę wpływa na jej emocje i zachowanie. To nie sytuacja determinuje to, jak człowiek się czuje, ale jej postrzeganie. W końcu dwie osoby mogą inaczej zareagować na to samo wydarzenie. Kiedy zauważysz, że Twój nastrój uległ pogorszeniu, zadaj sobie pytanie: „O czym właśnie pomyślałem? Czy zawsze wykorzystujesz wszystkie szanse, które pojawiają się na twojej drodze? A jeśli nie, co Cię powstrzymuje? Jeśli odkryłeś ograniczające przekonania, jest to pierwszy krok do pozbycia się ich. Zapisz się na konsultację, a my przeanalizujemy Twoje postawy, które uniemożliwiają Ci bycie zdrowym, szczęśliwym i odnoszącym sukcesy! Twoja psycholog, Irina Grebennikova.