Z jednej strony emigracja może wydawać się niesamowitą okazją do opuszczenia kraju. Z drugiej strony, jeśli usuniesz te wszystkie świecidełka o „niesamowitej” możliwości opuszczenia kraju. U większości migrantów występują takie stany/odczucia jak: kompleks obcokrajowca, przeżywanie żalu, straty, nostalgii, apatii, depresji, poczucie jakiejś własnej niskiej wartości, brak uznania, utrata statusu, kryzys tożsamości i znacznie więcej Oprócz sposobu akulturacji, o którym pisałam w poprzednim artykule (przeczytasz go tutaj), są też etapy, przez które przechodzi każdy migrant w swojej emigracji. Jest to swego rodzaju standardowe zjawisko, przez które przechodzi każdy bez wyjątku, jednak z różną intensywnością przeżyć. Wszystko bardzo zależy od społeczeństwa i samej kultury, kraju, do którego się człowiek przemieszcza, i oczywiście od obecności poczucia sensu. bezpieczeństwo to pieniądze, mieszkanie i bliscy ludzie dookoła Krzywa U adaptacji Przejdźmy więc etapami, jest tylko 5:1. Euforyk. Na tym etapie przyjazd do nowego kraju jest idealizowany. Wszystkie problemy się „kończą” i pojawia się poczucie osiągnięcia celu. „OSIĄGNĄŁEM” „DOSTAŁEM, WSZYSTKO JEST DOBRE I CUDOWNE”. Ekspaci szczerze wierzą i cieszą się, miasto jest pełne nowych zdjęć/ulic i kawiarni, nowe życie kończy się i przechodzi bardzo płynnie i bezboleśnie w następny.2. Turysta. Na tym etapie człowiek zaczyna badać wszystko wokół siebie: jaki jest sposób życia ludzi, jakie są tam sklepy, gdzie są niezbędne banki, jakie święta są obchodzone, jakie są tam reklamy i co zwykle się na nich wyświetla okres ten jest dość długi. (Nogramy są nadal wypełnione wesołymi emocjami). Pierwsze dwa etapy są bardzo powierzchowne i mogą trwać kilka miesięcy. Zależy to od postrzegania samej osoby i jej zaangażowania, a także od kraju, do którego ta osoba wyemigrowała. Etap orientacji. Uwaga skupiona na zewnętrznej stronie życia (banki/ludzie/reklama/restauracje itp.) przenosi się na wewnętrzną stronę życia i sposób życia w nowym kraju. A to jest: ekonomia, biurokracja, polityka, religie, sposób życia i reakcje obywateli na to czy tamto wydarzenie. Na początku wszystko jest bardzo ekscytujące, można robić zdjęcia, ale potem zaczyna wbijać szprychy w koła. Na tym etapie pojawia się stres i frustracja. Nie ma już żywych emocji turystycznych, a często oczekiwania zupełnie nie pokrywają się z rzeczywistością. Ten etap jest uważany za punkt zwrotny. Jak człowiek będzie się dalej zachowywał: czy pokona swoje lęki, spróbuje się zintegrować, czy będzie siedział w domu i korzystał tylko z pomocy innych (napisz tam, zadzwoń i zapisz się do mnie), przyszłe życie całej od tego będzie zależeć emigracja. 4. Dno kryzysu (depresyjnego). Prawie każda osoba napotyka ten etap. Dla niektórych są to stany apatyczne i smutne, dla innych naprawdę poważny, przedłużający się stan depresyjny: kiedy człowiek leży w łóżku całą dobę, płacze, nie chce wyjść i słuchać obcego języka, zobaczyć nieznajomych, dlaczego czy to się zdarza? Wydawać by się mogło, że wyjechał do innego kraju, marzył, chciał, cóż, być szczęśliwym, ale nie. To nie działa w ten sposób: wyobraźmy sobie: decyzja o przeprowadzce, przygotowanie do przeprowadzki, przeprowadzka – to wszystko jest stresujące. Może się to wydawać zabawne, ale to wszystko stres. Następnie: zmiana zwykłego trybu życia to stres. Poczucie utraty bliskich i uczucie nostalgii to stres. Utrata statusu społecznego nikt nie potrzebuje twoich umiejętności) to stres i zdecydowanie czynnik psychotraumatyczny. Niezadowolenie z siebie, utrata tożsamości to stres. Naruszenie obrazu siebie to trauma i stres. Pytanie: Jak długo biedna psychika może się opierać euforii minęło i teraz jest tzw. kac emocjonalny i zdrowe spojrzenie na życie. Czas trwania etapu depresyjnego zależy od wielu czynników: wieku, cech i cech osobistych, wszystko jest bardzo indywidualne. Na przebieg tego etapu wpływa aktywność danej osoby i stopień jej przystosowania!