Od autora: Lęki w małych dawkach nie powodują reakcji obronnych, a jedynie podnoszą próg wrażliwości. Im wyższy próg, tym niższa czułość. Innymi słowy następuje adaptacja, która pozwala nam na trzeźwo ocenić sytuację. Zdarza się, że planujemy coś w swoim życiu, ale po prostu nie możemy znaleźć sił na realizację tych planów. I wszystko wydaje się przemyślane, obliczone i nie widzimy niczego skomplikowanego, wierzymy, że wszystko się uda i często maluje nam się w głowie obraz pożądanego rezultatu, ale gdy następnego dnia się obudzimy, już go nie ma wydaje się nam takie realistyczne! Chociaż ktoś powiedział, że „ranek jest mądrzejszy niż wieczór”. I tak dzień po dniu, im dłużej to się ciągnie, tym gorzej się czujemy, pozostawiając coraz mniejsze szanse na realizację planów. Co robić, co robić? Nasuwa się oczywiste pytanie! Na to pytanie nie można jednoznacznie odpowiedzieć, ponieważ każdy może mieć inne przyczyny powstawania niepewności co do zmian w swoim życiu. Strach przed wszystkim, co nowe, jest wpisany w wielu i tylko nieliczni potrafią sobie z nim poradzić samodzielnie. Każde przedsięwzięcie jest schematem, splotem naszych pragnień i możliwości, które razem składają się już na gotowy obraz naszych roszczeń. w gotowej formie. W naszym mniemaniu, że budowa domu, że lot w kosmos zajmuje tylko kilka minut, podczas gdy to czytasz, masz już w głowie gotowy obraz tych wydarzeń, naturalnie dla naszej psychiki jest to stres, a tutaj ochrona wyzwala się w postaci lęku przed zwątpieniem itp. .d.W takim przypadku musisz podzielić cały obwód na części! Wykonując jedną z nich codziennie, nie narażamy psychiki na stres prowadzący do reakcji obronnych. Rozpoczynając jakąkolwiek działalność, która jest dla nas istotna, musimy zacząć od czegoś małego. Stopniowe przyzwyczajanie psychiki do zmian, a co najważniejsze do tego, że codzienne zadania są realizowane i nic katastrofalnego się nie dzieje! Na tej podstawie zaczną się kształtować potrzebne nam postawy i stereotypy, które dodadzą nam pewności siebie. Lepiej więc zacząć budowę domu od wybrania terytorium, potem w wybranym miejscu położyć symboliczny kamień, potem narysować plan itp. Tylko nie rób długich przerw, codziennie trzeba coś robić. Zacznij od wykonania tylko tych zadań, z którymi wiesz, że sobie poradzisz. Trudne zadania lepiej odłożyć na później. I nie zapomnij o odpoczynku, bo tylko wypoczęty człowiek jest w stanie podołać zadaniom, które przed sobą postawił. Nawet nie zauważysz, jak zakończy się budowa domu, a jak zakończy się planowany ogród bądź pachnący aromatami, fontanny będą płynąć... Powodzenia w Twoich wysiłkach! Uwierz w siebie, a odniesiesz sukces. Z poważaniem, Władysławie!.