Od autora: Wszystko, o czym piszę, jest wynikiem zrozumienia osobistych i terapeutycznych doświadczeń. Wszystkie artykuły i notatki są mojego autorstwa. Pamiętaj o tym, jeśli chcesz się nimi podzielić. Jestem w ciąży. Dla wielu kobiet te słowa wywracają świat do góry nogami. Więc co jest teraz? Gdzie zacząć? Jak zaopiekować się kimś, kto jest jeszcze bardzo malutki, zaledwie koralik w brzuszku mamy, a już jest. Na głowę młodej matki od razu spada cała chmura, czasem sprzecznych informacji. W mojej głowie pojawia się cały wir pytań: „Jak przebiegnie moja ciąża?”, „Co zrobić z pracą?”, „Kiedy mogę teraz pojechać na wakacje?”, „Czy będę dobrą mamą?”, „ Czy ciąża wpłynie na moje relacje z mężem? Jednocześnie pojawiają się najbardziej przeciwne uczucia. Dusza może nagle stać się niespokojna, a czasami nagle pojawia się stan radosnej euforii. Uczucia kobiety oczekującej dziecka są bardziej złożone i dotkliwe niż zwykle. Nagłe wybuchy emocji czasami rozbrajają zarówno samą kobietę, jak i otoczenie. Czy można pozbyć się tak nagłych zmian i zachować spokój w oczekiwaniu na dziecko? Co należy zrobić, aby utrzymać sprzyjający klimat psychologiczny w czasie ciąży? Aby odpowiedzieć na to pytanie, spójrzmy na historię. Wiele tradycyjnych kultur (na przykład chińska, indyjska, rzymska) miała zaskakująco pełen szacunku stosunek do kobiet w ciąży. Stworzono dla nich specjalne warunki, w których przyszła mama otaczała się jedynie pięknymi przedmiotami, dźwiękami, a nawet zapachami. Wierzono, że takie środowisko może zharmonizować stan wewnętrzny kobiety w ciąży - zarówno fizyczny, psychiczny, psychiczny. Bazując na doświadczeniach przodków, spodziewając się dziecka, możesz otaczać się ulubionymi rzeczami, ludźmi i zajęciami. Co jednak powinna zrobić współczesna kobieta, jeśli sytuacja i klimat psychologiczny dużego miasta często odbiegają od warunków idealnych? Jeśli wszystkiego wokół jest za dużo – wrażeń, wszelkiego rodzaju informacji, ludzi – to czas zwrócić się do własnych, wewnętrznych zasobów. Czas wybrać się na wycieczkę do magazynów kobiecej nieświadomości. Przecież to tam przechowywane są tysiące lat informacji o tym, jak przy zachowaniu spokoju i równowagi psychicznej przejść tę cudowną podróż trwającą 9 miesięcy. Pierwszą rzeczą, którą kobieta musi zrobić, to odrzucić to, co niepotrzebne. Pamiętajcie, że w kobiecych bajkach macocha miesza pszenicę, proso, groszek, mak i inne nasiona i żąda, aby pasierbica posortowała je w osobne stosy, do osobnych worków. W procesie „sortowania nasion” pasierbica usuwa również śmieci, które przypadkowo dostaną się do torby - zepsute nasiona, kamyki, dodatkowe źdźbła trawy. Planując każdy nowy dzień, zadawaj sobie pytanie: „Co jest dla mnie teraz naprawdę ważne, a co może poczekać?” Czasami, idąc za przykładem słynnej bohaterki, po prostu powiedz sobie: zrobię to jutro. A po pewnym czasie zauważysz, jak niektóre problemy rozwiązują się same, bez Twojego udziału. Najprzyjemniejszą rzeczą w byciu w ciąży jest możliwość, mając pełne prawo, nie reagowania na pojawiające się wyzwania życiowe, a nawet pewne problemy. To samo należy zrobić z otoczeniem. Obok kobiety zawsze są ludzie bliscy jej duchem, systemem wartości i światopoglądem. To są „nasi”. Przyjaciele, partnerzy, ginekolog – każdy, kto może zapewnić wsparcie emocjonalne. Można im zaufać, można z nimi omówić swoje problemy. Kobieta w ciąży może być otwarta na dialog z nimi. Ale jest wielu ludzi, którzy mają inny system wartości. Tacy ludzie mogą powodować wewnętrzne napięcie i niepokój u kobiety. Zaufaj swojej kobiecej intuicji. Wybieraj tylko to, co najlepsze, najbardziej potrzebne i przydatne w danej chwili. Drugim kluczem do magazynu spokoju jest Świadomość. Każdy trymestr ciąży niesie ze sobą nowe zmiany – zarówno w ciele, jak i w stanie emocjonalnym. Kobieta w ciąży, zwłaszcza jeśli jest to jej pierwsza ciąża, doświadcza wielu lęków. Wiedza i zrozumienie tego, co się dzieje w.