Многим известен треугольник Карпмана. На одной из его вершин - Жертва. Распознать её можно по следующим фразам:"Меня вечно кто-то хочет использовать","За что мне это наказание?","Из-за тебя у меня ничего не получилось" или "Из-за тебя у меня поднялось давление","Я к ней по-человечески относилась, а она...","Всё равно ничего не получится","Я не умею", "Скажи, как мне теперь поступить? "" Тебе легко говорить, а я, знаешь, что пережила" и другие, в которых человек всячески привлекает к себе внимание, заявляя о своей беспомощности, безвыходности ситуации, обвиняя других в своих неприятностях, оправдываясь. Жертва ищет возможность пожалеть себя, требует жалости, заботы. А, не получив, может обвинить окружающих в черствости, бесчувствии и (модно) обесценивании. В фокусе внимания Жертвы проблема, но не решение. А варианты решения, предложенные другими отвергаются или критикуются. Зато минимальное действие - подвиг. На что чаще всего жалуется на консультация человек из позиции Жертвы: некто заставляет его страдать и этот некто несёт за это ответственность, он виноват, коммуникации с другими неэффективны, контакты нередко ограничены, чувство собственной никчемности, невозможности изменить ситуацию, увидеть варианты решения;часто нет ясного видения ситуации, страх перед будущим, зависимость в отношениях, жалость к себе и обида на других, отсутствие контроля за своими действиями и жизнью, сомнения, растерянность, слабость, ощущение, что жизнь проходит мимо и человек в ней никто, агрессия на других или себя. С чего начать человеку, чтобы перестать быть Жертвой. Прекратить жалеть себя и жаловаться на жизнь. Всё гораздо лучше, чем вы привыкли видеть - ищем другой угол зрения на себя и ситуацию. Начать искать возможности улучшить ситуацию. Фокусируемся не на проблеме, а на решении. Расписываем чёткие шаги по достижению целей - с чего начну, что далее, что ещё могу, что пока не могу, но держу в голове и ищу способы начать делать. Запомнить, что все что вы делаете и не делаете - ваша ответственность, а не другого человека. Никаких оправданий, никаких самообвинений. Делаем малые шаги для изменений ситуации, никому не стремимся понравиться. Уяснить навсегда, что никто и ничего вам не должен - ни помогать, ни жалеть. Помоги себе сам - гласит мудрость. За консультацией обращайтесь по телефону 89283776588.