Схема поведения.Мария ей 36 лет . Мария замужем у нее шестилетняя дочь. Она работает в школе на полставки. В ее жизни все хорошо если не брать одно но, время от времени она чувствует что изолирована и отвергаетсям своими колегами по работе. К примеру когда она приходит в учительскую, коллеги не замечают её и обмениваются между собой шутками "для своих" Мария не понимает этих шуток, так как недавно устроилась на работу в эту школу. Чаще всего в таких ситуациях Маша замыкается в себе, бывают случаи что ведет себя как вредный ребенок, особенно если её разозлили с самого утра. После Мария чувствует стыд за свое поведение и досаду на коллег. Такие эпизоды преследуют Машу всю её жизнь, её отец часто менял работу, из-за этого им приходилось часто переезжать и начинать жизнь с чистого листа. Мария из-за этого часто меняла школы, и всегда считала себя лишней входя в новый класс, дети не принимали её, а в двенадцать лет она стала объектом буллинга.Все это знакомая история. Связанная с тем что Маша выработала устойчивую схему поведения, от которой не может избавиться. Одни и те же эмоции которые преследуют её всю жизнь.Если мы захотим изменить эту схему, нам предстоит определиться, какие негативные реакции мешают нам жить.Необходимо понять как эти закономерности поведения образовывались в течении нашей жизни, и почему мы не можем от них избавиться.В решении данной проблемы, мы можем применить схема-терапию, так как она помогает нам изменить неправильные закономерности на здоровые. Схема-терапия использует в своем методе понятие режим. Режим это устойчивый паттерн поведения который всегда ведет человека к одним и тем же действиям.И часто является моделью поведения полученной в детстве или юности основанной на пережитом тяжелом опыте.Так и Мария из ситуации в ситуацию сталкивается с одной и той же проблемой, которая берет свое начало в детстве, и у неё выработался паттерн поведения на такую ситуацию.История опубликована с согласия клиента, данные изменены.Подписывайтесь на мои статьи. Записывайтесь на онлайн-консультации89200176315WhatsAppWiberЯ всегда готов помочь Вам в решении сложных жизненных ситуаций!