Od autora: Mam nadzieję, że Ci się przydadzą. 10 prostych wysiłków, które zmienią Twoje życie na lepsze i doprowadzą do sukcesu. 1. Rozpocznij dzień wcześnie rano. Jest to fizjologiczne, wszystkie żywe istoty budzą się o świcie. Wczesne wstawanie to nawyk wspaniałych ludzi. Spróbuj, po 2 miesiącach wprowadzisz się w nowy rytm dnia. 2. Uprawiaj sport. Korzystaj z każdej okazji, aby się poruszać i ćwiczyć. Pomoże to utrzymać organizm w dobrej kondycji i zwiększy wytrzymałość. 3. Przeczytaj. Wskazane jest trenowanie mózgu, pozwalanie sobie na otrzymywanie nowych informacji i wrażeń. Mark Twain napisał: „Człowiek, który nie czyta dobrych książek, nie ma żadnej przewagi nad człowiekiem, który nie umie czytać”. 4. Do widzenia. Dzięki przebaczeniu można rozwiązać wszystkie problemy psychiczne. Jest to rodzaj aktu miłości własnej. Wybaczając, resetujesz konflikt, oszczędzając sobie w ten sposób niepotrzebnego cierpienia. 5. Uprość. W słowie PROSTY kryje się słowo WZROST, w słowie KOMPLEKS - FAŁSZ. Prostsze życie przynosi spokój ducha i pozwala cieszyć się dniem dzisiejszym. 6. Zrelaksuj się. Relaks łagodzi stres i daje możliwość refleksji. 7. Wybierz swoje środowisko. Pozytywni, kreatywni ludzie są źródłem motywacji i energii. Wokół Ciebie są ważne osoby, które mogą poprawić Twoje życie. 8. Ucz się i ćwicz codziennie. Kiedy będziesz miał okazję się wykazać, pokażesz, do czego jesteś zdolny. 9. Bądź wytrwały. Wszyscy ludzie sukcesu byli wytrwali, Edison wynalazł żarówkę, przeprowadził 10 000 tysięcy eksperymentów, tylko te ostatnie zakończyły się sukcesem. 10. Bądź wdzięczny. Nasze narodziny na świat są już cudem, za który możemy być wdzięczni Stwórcy i rodzicom. Wdzięczność wobec ludzi jest powodem do poprawy swojej reputacji w ich oczach. Nawyk prowadzenia dziennika wdzięczności przed snem pomaga zachować optymizm. Czasami nawyki kształtują się spontanicznie, począwszy od wczesnego dzieciństwa. Są różne, jedne pomagają w życiu, inne tworzą wokół nas chaos, czyli szkodzą (jedz szybko, oglądaj telewizję do późna..). Ale nie bez powodu mówi się, że nawyk jest drugą naturą. Oznacza to, że w świadomym wieku możemy wytworzyć nowe nawyki, które mogą być przydatnym zasobem. Warto podjąć wysiłek. Możliwe, że mogłoby być prościej, wszystko jest w naszej mocy. Ludzie mają tendencję do dążenia do doskonałości, jest to możliwe poprzez wysiłki na rzecz tworzenia nowych działań. Często jest to trudne, ale mimo to warto spróbować. Istnieją obserwacje, że nowy odruch warunkowy rozwija się w ciągu dwudziestu dni. Jeśli codziennie będziesz wykonywać tę samą czynność, dwudziestego drugiego dnia pojawi się nowy nawyk. Jeśli jednak opuścisz choć jeden dzień, będziesz musiał zacząć od nowa. Jak sobie pomóc? Najpierw podejmij decyzję. Zrozum dlaczego? Stwórz motywację. Motywacja to silnik, który pomaga pokonać trudności. Bez niej nie ma mowy. Jeśli sobie z tym poradzisz, zacznij od jednego dnia, a potem dalej. Oczywiście jest to wysiłek, ale każdy może to zrobić. Czwartego lub piątego dnia będzie łatwiej. Wtedy będzie powód do dumy. Idealnie jest kontynuować proces formowania przez okres do czterdziestu dni. Naukowcy uważają, że utrwalony nawyk rozwinie się, dopóki w ten sam sposób nie stworzymy przeciwnego nawyku. które zmienią Twoje życie na lepsze i poprowadzą Cię do sukcesu! . .