Poczucie winy w obecności dzieci Żaden rodzic nie chce celowo obrazić swojego dziecka i życzy mu jak najlepiej. Ale czasami dzieci dosłownie zaczynają doprowadzać cię do szaleństwa, krzyczą, są kapryśne i nie chcą słuchać. I tak się załamujesz. A potem czujesz ukłucie winy w piersi i pojawia się pytanie: „Co jest ze mną nie tak?”. I wiele innych pytań: „Czy dobrze wychowuję swoje dziecko? Czy poświęcam mu wystarczająco dużo uwagi? Kiedy powiedzieć „nie”, a kiedy pozwolić dziecku robić, co chce? ………”I tak dalej w kółko. Najpierw rodzice składają sobie wewnętrzną obietnicę: nie będą krzyczeć na dziecko, rozmawiać spokojnie, wyjaśniać itp. Potem muszą się powstrzymać, potem jeszcze raz, aż w końcu nastąpi kolejne załamanie emocjonalne. I znowu poczucie winy. Oczywiście bardzo ważna jest refleksja i świadome podejście do edukacji. Ale musisz zrozumieć, że tak naprawdę nie da się doskonale wykonywać funkcji rodzicielskich. W komunikacji z dzieckiem trudno jest w 100% zapanować nad emocjami. Lepiej szczerze mówić o swoich uczuciach, które pojawiają się w odpowiedzi na kaprysy dziecka i niespełnienie obietnic, niż kumulować napięcie, co w rzeczywistości nie następuje. rozproszyć się gdziekolwiek. I oczywiście nie warto zapominać, że rodzice zwykle kumulują swój stres w ciągu dnia, w odpowiedzi na sytuacje, które nie są związane z dzieckiem, ale zwykle są „chwytane” przez dzieci. Dlatego najlepiej Jedyne, co rodzice mogą zrobić dla swojego dziecka, to sami być w stanie zaradności. Aby to zrobić, naucz się być świadomym swoich emocji we właściwym czasie i w odpowiedni sposób, przepracuj wewnętrzne napięcie, niepokój i oczywiście poczucie winy. Oferuję krótką, skuteczną praktykę przepracowania poczucia winy. Przypomnij sobie sytuację (sytuacje), w której wciąż tkwisz. Szkoda „utknąć”. Dotrzyj tam. Poczuj to uczucie w swoim ciele. Wzmocnij to. Dawać sobie radę. Następnie zadaj sobie pytanie: Jaka kara odpokutuje za winę? Ukaraj siebie. Przeżyj (w przenośni) tę karę. Pozostań w tym stanie, aż samoistnie minie. Pozostań w tej ciszy. Pozbądź się poczucia winy. Jeśli czujesz się na siłach, aby przepracować swoje poczucie winy, zapraszam na konsultację.