Od autora: Kiedy klient przychodzi do terapeuty, przynosi on ze sobą dziedzinę, w której znajduje się wiele informacji na temat życia klienta, jeśli nie całego jego życia, w skoncentrowanej formie formularz. Jest mało prawdopodobne, aby za drzwiami biura pozostało coś, co nie jest związane z omawianymi trudnościami. Nawet jeśli wyznajemy pogląd, że źródłem dzisiejszych kłopotów jest traumatyczny wczesny związek (na przykład z osobą, która już nie żyje). Mimo to klient jest już teraz zaangażowany w tę relację, wykazując oszałamiający brak szacunku dla praw logiki, liniowości i konsekwencji. Jeśli coś wydarzyło się dawno temu i daleko od tego miejsca, ale nadal jest aktualne, to jest związane z teraźniejszością. I w tej teraźniejszości wydaje się, że się kopiuje, aby kontynuować dalej. Jeśli nadal będziemy postrzegać tę sytuację jako niedokończoną, możemy powiedzieć, że klient doskonale zdaje sobie sprawę, czego potrzebuje, aby ją zakończyć. Wie, czego potrzebuje, aby zakończyć tę relację, aby móc w końcu postawić granicę pod tym bolesnym doświadczeniem braku wzajemności. Ale jednocześnie – i to jest bardzo ważna kwestia – świadomie monitoruje tylko swoje niepowodzenia. Pozostawienie za świadomością pragnienia, które nigdy nie jest w stanie osiągnąć satysfakcji. Innymi słowy, problem jest doświadczany jako pewnego rodzaju niemożność, a ściślej problem pojawia się, gdy dana osoba zafiksuje się na punkcie niemożności, przestaje zauważać, czego chce. Może wygląda to trochę dziwnie, ale najpierw pozwolę sobie na sformułowanie głównej tezy, a następnie postaram się ją rozwinąć na konkretnym przykładzie. Teza ta głosi, że tak naprawdę klient przychodzi na terapię z gotowym rozwiązaniem swojego problemu. Przynosi ze sobą pole, na jednym biegunie którego jest problem, a na drugim jego rozwiązanie. Rozwiązanie kryje się w postaci aktualnie niezaspokojonej potrzeby, o której klient „zapomniał”. A przebiegły klient od samego początku pokazuje terapeucie tylko część swojego życia. Część, którą zna bardzo dobrze i o której może opowiadać długo i ze smakiem. W innym rękawie ukrywa przed terapeutą wszystko inne, jakby rozwiązanie jego trudności mogło leżeć gdzieś poza nim samym. (Na przykład na stronach tych książek, które terapeuta musiał przeczytać przed swoim przybyciem). Czasami wydaje mi się, że głównym zadaniem, jakie stawia sobie większość klientów, jest „przestraszenie” terapeuty poprzez opisanie problemów, wzbudzenie w nim współczucia, zjednoczenie się z nim przeciwko wrogowi zwanemu „okolicznościami” lub mitycznymi kompleksami. Wprowadzenie figury okoliczności w postaci „przeszkadzających” obiektów – partnerów, rodziców i innych – łatwo przerzuca na nich odpowiedzialność za to, że klient czuje się teraz chory. Na pierwszym etapie relacji klient i terapeuta mają różne zadania – klient chce przeciągnąć terapeutę na swoją stronę, a terapeuta z kolei stara się utrzymać swoją pozycję. Czasami może to być bardzo trudne, ponieważ istnieją historie klientów, które rezonują z elementami życia terapeuty i sprawiają, że ten chce do nich dołączyć. Generalnie wspólnym zadaniem klienta i terapeuty na tym etapie znajomości jest próba zwrócenia klienta na jego własne zasoby. Do tych zasobów, których odmawia, próbuje je odnaleźć w doświadczeniu terapeuty. Wróćmy teraz do pozornej dziwności postawionej tezy. To od razu nasuwa pytanie – jak to możliwe, że ktoś zapomina, czego chce, jeśli cierpi z powodu nieosiągnięcia tego? Tak naprawdę taka jasność, gdy osoba jasno rozpoznaje swoje potrzeby i bierze odpowiedzialność za pełne ich zaspokojenie, jest bardziej efektem terapii niż jej punktem wyjścia. Rozważmy przykład – osoba przychodzi na spotkanie i opowiada o swoich problemach w pracy. Szef powierza ważne zadanie, ale jego wykonanie jest dla niego nudne. Wygląda na to, że w swojej głowie zrozumiał, że tak właśnie postępujei obiecujące, ale poddaj się. Długo opowiada o tym, jak się sprawy mają, jaką bestią jest szef i co z nim zrobi, jeśli zadanie nie zostanie wykonane. I tutaj jest to prawda, jakby nakreślono problem - degradacja, możliwe zwolnienie. A w domu rodzina, dzieci, żona odejdą, załamie się poczucie własnej wartości. Stara matka, która kocha swojego jedynego syna, nie przeżyje upadku. Mieszkanie z kredytem hipotecznym...itd. I tak w jakimś szczególnie dramatycznym zwrocie akcji można zacząć powoli łączyć się z klientem, łamać swoje granice, rozumieć, że szef to naprawdę drań i w ogóle... Typowa sytuacja? Wszystko jest poprawne. Tak właśnie rozwija się psychoterapia „na co dzień”, zwłaszcza w kuchni, wieczorem i butelką. Po pierwsze, współczuć obrażonej osobie, po drugie, zbesztać łajdaka, a po trzecie, udzielić rady w oparciu o własne bogate doświadczenie i stanowisko „dobrze, że nie jestem na jego miejscu”. Cóż, jeśli chodzi o pragnienia ofiary, wszystko wydaje się jasne - mówią: chcę, żeby na świecie była sprawiedliwość i wszystkie złe rzeczy mnie ominęły, dlatego udziela się rad. Po co więc iść do terapeuty, skoro można zastosować jedną radę, to potem spróbować drugiej, może rzeczywiście coś się przyda. Jest tak wielu ludzi, tak wiele opinii, życia nie wystarczy, aby przeszukać wszystkie kuchnie. Na terapii wszystko dzieje się trochę inaczej. Im więcej klient mówi o swoim problemie, tym częściej zwraca się do terapeuty ze swoim biegunem problemu. Jednocześnie ukrywamy ten, w którym znajduje się zasób rozwiązania. A ponieważ słowa wymyśla się po to, by ukryć prawdę, terapeuta zwraca większą uwagę na to, czego klient nie mówi, a ponadto na to, o czym starannie przemilcza. Nie może jednak powiedzieć, że w tej sytuacji najpierw się zgodził, a potem wpadł w panikę, ale mimo to nie mógł odmówić, bo nie był przyzwyczajony do odmawiania innym, w obawie przed presją i odrzuceniem. A porażka okazała się jego największą obawą. Ponieważ mężczyźni nie przegrywają i nie okazują słabości, dobrze się tego nauczył w swoim życiu. Wpadłem w panikę, bo praca była nowa, nieznana, sam musiałbym podejmować decyzje: co jeśli coś nie wyjdzie, a ja nie byłem zbyt pewny siebie, bałem się popełnić błąd. I tak krok po kroku, warstwa po warstwie, wyłaniają się indywidualne znaczenia, za którymi kryje się potrzeba siedzenia na uboczu, a nie uczestniczenia w czymś. Bo ta osoba wie, jak odpowiedzieć na każde wyzwanie w jedyny sposób – nudę i unikanie konfliktu. Jest skupiony na tej niemożności i nie może wyjść poza to skupienie w swoim problemie. Dlatego też nie jest w stanie dostrzec wszystkiego, co kryje się głęboko za niepokojem - podniecenia, zainteresowania nowymi rzeczami, gdyż jego świat jest podzielony na pół przez tę metodę zatrzymywania. I chociaż żyje w rzeczywistości, żyje w biegunie problemów i nie jest w stanie samodzielnie dotrzeć do bieguna zasobu, gdyż zmuszony jest wielokrotnie powtarzać to samo unikanie. W takim przypadku potrzebny jest profesjonalny terapeuta, który w trakcie długotrwałej pracy nie udzieli niezbędnych porad, ale pomoże klientowi znaleźć inne możliwości zachowania. Terapia jest czymś, co uczyni człowieka bardziej wolnym. Można powiedzieć, że rozwój od zachowań problemowych do zdrowego funkcjonowania następuje poprzez nabywanie nowych doświadczeń emocjonalnych w kontekście długotrwałej relacji terapeutycznej. Terapia zaczyna się od tego, że terapeuta nic nie wie o kliencie, a on z kolei nie przyznaje się do niczego takiego. Następnie terapeuta próbuje dowiedzieć się czegoś o życiu klienta, a on, gdy ta historia zaczyna się przed nim rozgrywać, zwraca uwagę na pewne szczegóły, które wcześniej pozostawały w cieniu. Istnieje wspólny ruch ku sobie i ruch ten wiąże się z wzajemnymi zobowiązaniami. Terapeuta odrzuca tę wiedzę o kliencie, która powstaje poza kontekstem ich relacji i pochodzi z wcześniejszych doświadczeń, choć bogatych, ale niezwiązanych bezpośrednio z obecną chwilą. Klient zakłada, że ​​wszystko, co dzieje się na terapii, jest dla niego przydatne, ponieważ to on jest tym jedynymżyje tymi chwilami i żyje nimi dla siebie. To idealna pozycja klienta. Powiedziałbym nawet, że jest to idealna metarelacja klienta do terapii. Podczas krótkich odcinków tej długiej podróży mogą pojawić się nie tylko przyjemne doświadczenia związane z odkryciami i perspektywami, ale także uczucie znudzenia, złości i nieufności. Odczucia te są całkowicie „normalne” i naturalne, gdyż w terapii klient żyje prawdziwym życiem, nie inwestując swoich wysiłków w utrzymywanie iluzji grzeczności i lojalności, lobbując jedynie na rzecz pozytywnych transferów. Świetnie, jeśli uda Ci się przetrwać wszystkie próby tej ścieżki i pokonać pokusę odwrócenia się od niej w stronę czegoś spokojniejszego i bezpieczniejszego. Rzeczywiście, w rezultacie klient i terapeuta spotykają się i odkrywają wspólnie odkrytą prawdę, którą podzielają oboje i która jest konsekwencją jedynie ich wspólnej pracy nad jej odnalezieniem. Bo terapia nie polega na tworzeniu eleganckich konstrukcji z interpretacji wyjaśniających, dlaczego to czy tamto dzieje się w życiu klienta, ale na tym, aby klient odkrył sposób, w jaki nadal to robi. Innymi słowy, „rozwiązanie” sytuacji, po którą przychodzi klient, jest efektem wspólnego życia w relacji terapeutycznej, a nie kwestią kompetencji i doświadczenia terapeuty. Terapeuta bowiem wykorzystuje całe swoje dotychczasowe doświadczenia, aby z każdym nowym klientem ułożyć tę relację na nowo, czasem wbrew postawom klienta, który pragnie natychmiastowego uzdrowienia, jednocześnie w nim nie uczestnicząc. Rozwiązanie problemu pojawia się w takim stopniu, w jakim klient jest świadomy swojego udziału w jego powstaniu. Klient traktuje swój problem tak, jakby w pewnym momencie oddzielił się on od jego życia i przyjął formę zamrożoną, niczym akapit w paragrafie. autobiografię, której nie da się napisać na nowo. I tak samo ją traktuje, gdy przychodzi do terapeuty, dosłownie rzucając swój problem na stół i odsuwając się na pewien dystans, aby stamtąd go podziwiać. Takie traktowanie własnego fenomenu można scharakteryzować jako wyobcowanie. Rzeczywiście, w tym przypadku porzucono osobistą odpowiedzialność w stosunku do niej, zamiast tego uciekając się do związku przyczynowego, aby wyjaśnić, dlaczego „to” się wydarzyło. Tak jakby znajomość samej przyczyny mogła zmienić skutek. Z tym samym mechanizmem wyobcowania spotykamy się, gdy zdezorientowany klient zadaje sobie lub terapeucie pytanie – w jaki sposób to, co dzieje się w gabinecie terapeutycznym, może wpłynąć na coś w moim „prawdziwym” życiu? Jak wykorzystać doświadczenie zdobyte w ramach relacji z jedną osobą, specjalnie przeszkoloną do tworzenia i utrzymywania tej relacji, i zastosować je w praktyce do innych osób i innych relacji? To tak, jakby życie mogło być nieciągłe, podzielone na przed i po, a klienta można było z wdziękiem podzielić na część, która przeszła terapię, i część, która przeżyła resztę życia. Ale w rzeczywistości może się to zdarzyć, jeśli zignoruje się to wyobcowanie. Z jednej strony proces ten stanowi doskonały mechanizm obronny, z drugiej zaś uniemożliwia klientowi osiągnięcie całości w swoim doświadczeniu. Innymi słowy, żadna alienacja nie przechodzi bez śladu, dzieląc człowieka na część chorą i zdrową. Nie da się jednak „wyleczyć” chorej części bez udziału zdrowej. Dlatego też kolejnym ważnym zadaniem terapii jest próba zintegrowania w jedną całość tego, z czym tak naprawdę klient zamierza walczyć. To tak, jakby próbować pokonać lewą rękę prawą ręką i jeśli ci się uda, ukarać ją za to. Dziwny sposób radzenia sobie z własnym życiem. Wyobraźmy sobie taką sytuację. Rano budzik budzi mężczyznę. Zamiast wstać z łóżka, jeśli sam nastawił wieczorem budzik, osoba przeklina, rzuca budzik na odległą półkę, skąd nie może go wyciągnąć, i zmusza się do spędzania kolejnych poranków na słuchaniu lekko stłumionych dźwięków. , ale nadal wyraźnie słyszalne sygnały. Podobnie jest z „problemami”, a dokładniej zsposoby radzenia sobie z nimi. Ogólnie rzecz biorąc, terapia objawowa wydaje się przedsięwzięciem dość wątpliwym. Po pierwsze, może być dość krótki i dlatego klient nie rozumie, jak coś mu się przydarzyło. Oznacza to, że nie ustala związku między tym, co wydarzyło się w trakcie terapii, a tym, co stało się z jego objawem lub problemem. Oznacza to, że w zasadzie nic się zasadniczo nie zmieniło dla danej osoby, ponieważ jeden z głównych celów terapii - uświadomienie sobie własnego wkładu w powstanie sytuacji problemowej - nie został osiągnięty. I właśnie z powodu tej „nagłej” poprawy. Nie twierdzę, że złagodzenie choroby jest złe i że należy kontynuować terapię tak długo, jak to możliwe, bez jakiejkolwiek dynamiki. Po prostu lepiej pozostać w nim trochę dłużej, gdy ostra sytuacja zostanie rozwiązana. Po drugie, udział w terapii „zorientowanej na rozwiązania” skupia uwagę klienta na monitorowaniu dynamiki sytuacji problemowej, wykluczając tym samym świadomość wszelkich innych aspektów relacji terapeutycznej. Przed niebezpieczeństwem stania się zakładnikiem oczekiwania „szybkiego efektu” Freud ostrzegał, stwierdzając, że „nie można prowadzić terapii bez badań”, czyli przez zwracanie uwagi na cały materiał pojawiający się w trakcie terapii. Jeśli podczas terapii klient odnotuje jedynie oczekiwaną poprawę - nastroju, zachowania, poczucia własnej wartości itp. - nie będzie w stanie odkryć czegoś nowego, na co nie jest gotowy, a co jednak w każdy możliwy sposób przypomina mu o jego istnieniu sposób. Jest to odwrotna polaryzacja wszystkich dobrych rzeczy, takich jak niechęć do zmian i strach przed poradzeniem sobie z niepokojem związanym ze wzrostem i rozwojem. Po trzecie, mimo że sytuacja terapeutyczna zakłada utrzymanie inicjatywy klienta w kierunku najbardziej naturalnych przejawów wszystkich aspektów jego życia emocjonalnego, a powodzenie w tym warunkuje „dobrą” jakość terapii, taki sposób wyrażania siebie wymaga długotrwałego treningu . Pamiętaj, jak możesz „przyzwyczaić się” do nieznajomego przez lata, zanim poczujesz, że możesz mu powierzyć sekretne, a nawet intymne chwile swojego życia. A ponieważ „skuteczna” terapia wymaga takiego stopnia zaufania i otwartości, potrzeba czasu, aby klient poczuł się bezpiecznie emocjonalnie. W przeciwnym razie niepokój i napięcie uruchomią nawykowe mechanizmy unikania, a klient zamiast zdobywać nowe doświadczenia, będzie desperacko bronił się przed „atakami” terapeuty. Stary sposób i znowu w tym przypadku odkrycie nie nastąpi. Terapeuta robi dla swojego klienta mniej więcej tyle samo, co matka dla dziecka we wczesnych stadiach rozwoju. Takie porównanie nie ma w żadnym wypadku charakteru wartościującego, nie mówimy bowiem o prymitywności i niedorozwoju klienta, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka, ale o zadaniach, dla których budowana jest relacja terapeutyczna. Jak wiadomo, dziecko zdobywa wiedzę o sobie i swoim świecie przy pomocy rodziców. A dokładniej, nawet używając ich w taki sposób, aby przejmowały niezróżnicowane afekty dzieci, opierały się im i zwracały je z powrotem, najpierw jako doświadczenie, a potem jako wiedzę. Innymi słowy, dziecko demonstruje rodzicom swoje niezrozumiałe emocje, oni je w jakiś sposób wyznaczają, a następnie uczucia te zostają zawłaszczone w zidentyfikowanej formie. Tak tworzy się doświadczenie. To jest punkt pierwszy – potrzeba nazwania emocji poprzez ich współistnienie. Po drugie, należy wspierać w dziecku taką postawę wobec rzeczywistości, która w dorosłym życiu jest niemożliwa, ale którą trzeba przeżyć już od najmłodszych lat. Oznacza to, że aby obrać prostą ścieżkę przejrzystości, trzeba na jakiś czas zagubić się w labiryntach fantazji. Przykładowo wspieranie poczucia dziecięcej wszechmocy buduje u dziecka pozostającego w symbiotycznej relacji z rodzicami podstawowe zaufanie do świata, przekonanie, że w środowisku znajduje się wszystko, co niezbędne do jego wzrostu i rozwoju. Jeśli się pospieszymy i sztucznie zatrzymamy ten trend, który sam w sobie później nastąpi.