Уверенность — это понимание того, чем мы владеем, то, чего мы хотим, и то, что в конечном итоге сделает нас счастливым. Это те необходимые пункты, которые нужно будет зачеркнуть, чтобы ваши идеи превратилась в действия.Уверенность — это способность услышать в себе внутренний голос, который в один прекрасный момент заявит о себе, когда перед вами будет стоять очень интересная задача, которая относится напрямую к вашему интересу в жизни. Не подумайте, что уверенность — это стопроцентный положительный результат. Эта уверенность лишь помогает выйти из зоны нашего комфорта, который в свою очередь очень сильно поспособствует нашему непосредственному развитию. И к слову, научная статистика подтверждает, что успех в жизни в большей мере связан с уверенностью, нежели с компетентностью.А вот способ, который поможет вам начать продвижение к уверенности и самому себе. Чтобы научиться быть уверенным в себе по-настоящему, сначала можно немного притворяться в том, что вы уверенны. Даже наши братья младшие по разуму (животные) используют эти хитрые методы, а почему бы вам не воспользоваться ими?Можно репетировать заранее подготовленную модель своего поведения, которая вероятно понадобится в течение следующего дня. Так вы будете подготовлены. Есть еще интересный факт, не стоит забывать и то, что вы всегда ожидаете от себя больше, чем другие от вас. Тут есть две стороны: люди искренне поверят в то, что вы изображаете, другими словами, что вы покажете, так вас и воспримут.А теперь… о спорте. Именно спорт позволяет вам проявить лучшую версию самого себя, и не обязательно нужно тренироваться каждый день и до упадка сил, достаточно проводить несколько минут (от десяти до тридцати) в день своего времени, для того чтобы находится в отличной форме. Хорошая физическая форма не только поднимает настроение, но и придаёт уверенности в себе. Физическая нагрузка даёт силы, энергию, хорошее самочувствие. Причём это вы получаете бесплатно. Главное начать заниматься своим телом. Очень часто мы о нем, к сожалению, забываем.Если Вам нужна психологическая помощь, записывайтесь на консультацию https://www.b17.ru/ales10