Na žalost se v življenju zgodi marsikaj, tudi zelo tragično. Včerajšnja epizoda s Crocus Hallom je bila grozna in iskreno sočustvujem z vsemi žrtvami in njihovimi svojci, zato bomo danes govorili o tem, kaj je šok travma in zakaj je pomembno, da o tem obveščamo zdaj. Šok travma se pojavi v življenju, ko je človek doživel dogodek, ki je ogrožal njegovo življenje. To so lahko tako fizično ogrožajoči dogodki (napad, nasilje, prometne nesreče, teroristični napadi) kot psihično. Včasih so to tudi dogodki, ki ogrožajo družbeni ugled. Pogosto je to nepričakovan in grozen dogodek, ki človekovo življenje razdeli na »prej in potem«. Pomembno je razumeti, da lahko isti dogodek vpliva na vsako osebo drugače. Nekateri bodo okrevali hitreje, za druge pa bo to lahko velik šok, ki bo pustil močne posledice v kasnejšem življenju. Ogroženi so predvsem občutljivi ljudje, ponavljajoče se travme, ljudje, ki so že pod hudim stresom, otroci (še nimajo razvitih zaščitnih mehanizmov). Iz nekega razloga je v naši kulturi običajno "ohraniti obraz" - oseba se po hudem šoku vrne na delo in se pretvarja, da je vse v redu. V knjigah in filmih se junaki po težkih dogodkih "zberejo" - mi pa poskušamo postati neobčutljivi. Na primer, ljubljena oseba je umrla - šli smo na delo. Psihična travma pa ni nič lažja od prave fizične – tudi vse v notranjosti zakrvavi ali zmrzne. Terapija šok travme traja precej dolgo - je kompleksno in mukotrpno delo, ki vključuje delo s telesom, čustvi in ​​mislimi. Kaj lahko narediš zdaj? - Delajte v podporo stranki na začetku, medtem ko je obdobje akutne šok travme. Sledi več blokov dela s travmo, a o tem kdaj drugič, priporočljivo je tudi posvetovanje s psihiatrom, ki lahko predpiše zdravljenje z zdravili. - Poiščite pomoč strokovnjakov in si dajte čas za življenje. Sprejmite dejstvo, da zdravljenje odvisnosti in stari načini zdravljenja (če je šlo za staro poškodbo) ne delujejo. - Obstajajo različne tehnike dela z anksioznostjo in napadi panike - na primer delo z dihanjem. - Prizemljite se - vrnite se v realnost, občutite zemljo pod nogami, okusite vodo. - Obstaja tudi "travma prič" - ko se dogodek ne zgodi vam, ampak smo bili opazovalci/poslušali poročila ali brali, vas vabim na svetovanja v prijetni pisarni v Minsku in Mogilevu, tudi na spletu. Pišite +375291888883 (Viber, WhatsApp) Moja spletna stran: https://psyhanna1.by/