Czy zauważyłeś, że odkąd zaczął się koronawirus, ludzie chorują coraz częściej. Nawet najsilniejsi mieli w tym roku kilka przeziębień. Z punktu widzenia wiedzy o tym, jak działa związek psychiki z ciałem, choroby te są bardzo logiczne i najlepsze, co możemy teraz zrobić, to nie szczepienia ani tony tabletek, ale zwiększenie odporności TRÓJNOCNE (na poziomie organizmu , umysł i duch) 10 prostych i skutecznych sposobów na zwiększenie odporności zarówno u dzieci, jak i dorosłych, ze zrozumiałymi przyczynami jej spadku: Pierwsze 4 dotyczą ciała1. Obserwuj swój oddech. Od lęków i niepokojów, których jest dziś tak wiele na świecie z każdego żelaza, większość ludzi przestaje oddychać! Oddychaj nie głęboko i od czasu do czasu. To sygnał dla naszego organizmu „Umieram”, bo oddychanie = życie. Kiedy dana osoba nie oddycha prawidłowo i głęboko, jego organizm chętnie zmniejsza odporność i łapie wirusy. System jest logiczny. Niewydolność oddechowa pojawia się także wtedy, gdy człowiek jest przez dłuższy czas przemęczony i tu znowu pomagają wirusy. Ćwicz uważnie głębokie wdechy i wydechy co najmniej trzy do czterech razy dziennie, aby przyzwyczaić się do tego uczucia i skupienia.2. Pij wodę. Wiesz, że ciało składa się prawie z wody) Substancje przychodzą i są wchłaniane wraz z wodą i odchodzą wraz z nią. Kawa i herbata to nie woda. Logika jest taka sama jak w przypadku oddychania. 3. Jedz odpowiedni TŁUSZCZ i chodź. Energia w naszym organizmie wytwarzana jest z tłuszczu i tlenu. Jeśli nie zrobisz tego w wystarczających ilościach, organizm nie będzie miał sił, wtedy zjesz dużo szybkich węglowodanów, żeby mieć siły, niszcząc w ten sposób swój organizm i zdrowie.4. Śpij prawidłowo i wystarczająco. Przydatny sen od 22:00 do 6-7 rano. Przestań wymyślać historie o skowronkach i sowach) Jesteś człowiekiem i ważne jest, aby żyć w zgodzie z naturą. Z naukowego punktu widzenia potrzebujemy serotoniny, która wytwarzana jest podczas prawidłowego snu nocnego i która daje ładunek optymizmu i siły na cały dzień. Kolejne 4 mają charakter mentalny: 5. Usuń (przepracuj) niepokojące myśli. Zdrowe myślenie to umiejętność uświadomienia sobie, co tak naprawdę dzieje się teraz + dokąd zmierzam i co jest ważne do zrobienia. Chore myślenie to zamartwianie się o przyszłość, niszczenie odporności i życia6. Rozwiązuj wewnętrzne konflikty. Choroba przychodzi do nas jako pomoc i drugorzędna korzyść, gdy walczą w nas nasze potrzeby i pragnienia, akceptowane i ważne, osobiste i społeczne. Zdolność do tworzenia spokoju wewnętrznego przynosi zdrowie zarówno ciału, jak i związkom. 7. Pozbądź się urazów. Uraza to agresja skierowana do wewnątrz. Druga osoba nie spełnia Twoich oczekiwań, a Ty siebie niszczysz: „nie robi tego, bo nie kocha”. Psychologicznie dorosły żyje rzeczywistością, a nie oczekiwaniami i zachciankami8. Przestań być cierpliwy! Cierpliwość nie bez powodu nazywana jest główną przyczyną chorób psychosomatycznych. Cierpliwość to długotrwałe tłumienie emocji i potrzeb, które niszczą układ odpornościowy. Ale tylko poprzez przestanienie znosić, zwiększ swoją inteligencję emocjonalną. Załamania i histeria nie są lepsze niż cierpliwość i często są tylko dwiema stronami tej samej monety. Duch - następujące 2 punkty: 9. Traktuj zadania i problemy życiowe jako ścieżkę swojego rozwoju ducha i duszy. Weź lekcje i zrealizuj swój rozwój.10. Zrozum swoje dlaczego. Kiedy zrozumiemy dlaczego, pokonamy każde „jak”. Kiedy człowiek wierzy w swoje intencje i dąży do ważnych celów poprzez procesy oparte na swoich wartościach, ciało daje zdrowie na wszystko! No i oczywiście bardzo ważne jest zachowanie własnej, indywidualnej równowagi: napięcia i relaksu. To podstawa długiej i zdrowej ścieżki. Bądź zdrowy i przekazuj zdrowe nawyki swoim dzieciom. Każdy z nas przychodzi na ten świat, aby nauczyć się kochać, a przede wszystkim siebie samego! LOVE ACTIVATOR CHANNEL© Liliya Levitskaya 2022 Wszelkie prawa zastrzeżone, Kopiowanie materiałów bez zgody autora zabronione