Ali imate pogosto težave z motivacijo in samoorganizacijo? To še posebej velja za tiste, ki delajo doma ali za tiste, ki se preprosto ne morejo "spogniti na primer počistite stanovanje. Tako se zgodi, da zjutraj vstanete - zdi se, da je pred vami ves dan z izpiljenim akcijskim načrtom zajtrk - in glej, okoli 17. ure se znajdeš za računalnikom - in zdi se, da je dan že skoraj na zahodu. Bolj ko prepričuješ sebe, ljubljeno osebo, grajaš, dlje zavlačevaš s časom in kar naenkrat tam. je kup majhnih, a prijetnih, nujnih stvari, ki si jih prav zdaj, prav zdaj, res želiš narediti, in glavna stvar, ki si jo začrtala - ni pomembno, kaj je to - pa naj bo to risanje, šivanje, v konec, delo ali kaj za delo - tako kot je vabljivo zamahnil z roko, še vedno lahko naredi več takih stvari, ki rahlo zastrupljajo kasnejše brezdelje - No, on ne morem. In to je vse! Dlje kot mineva čas in bližje se rok, močnejša postaja »lov« in podlo izhlapeva v neznano smer. Včasih se temu reče odlašanje, včasih lenoba. No, zdi se, da je težje delati stvari redno, ne pa v naglici in nekako v zadnjem trenutku. Ampak ne - tako težko je začeti, da se zdi, kot da imate na nogah težke uteži. Da bi izboljšal situacijo, uporabljam tehniko, če temu lahko tako rečemo, »magični udarec«. Tehnika zahteva malo čustvenega napora in malo domišljije. Ta tehnika NI primerna kot motivacija za hujšanje, takoj vas opozorim! To je bistvo. (Mislim, da ta tehnika ne bo pomagala vsem, bo pa koristna za nekoga, 1. korak: "Pojdimo protislovno." Se pravi, da si morate na fotelju, na stolu ali kje drugje predstavljati svojega »idealnega« sebe, torej svojega dvojnika, ki je organiziran, energičen, radoživ in »pripravljen na delo in obrambo«, dvojnik, ki ima nedvomne sposobnosti in z lahkoto naredi nekaj, česar ne zmoremo. Tu moramo pravilno izbrati tiste lastnosti, ki manjkajo našemu dvojniku. je le »zdrobljeno« breme negativnih čustev. To je tisto, kar aktiviramo. 2. korak: »Združite se« Usedemo se na to mesto in se »združimo« s svojim dvojnikom. Vprašamo se, kaj čutimo, kaj nam to stanje daje. To je potrebno, da se lažje navadimo na to podobo. Krivo "leno osebo" "izločimo" iz sebe in jo preučimo z distance. Hočem reči, da to leno stanje vedno potrebujemo iz nekega razloga, zato se poskušamo z njim radikalno spopasti (ubijanje, rezanje, odganjanje). ni priporočljivo. Namesto da kihnemo ali tepemo svoj neprevidni del, ga preprosto vprašamo: »Kaj mi daješ?« Ponavadi nam naša lena podosebnost skuša dati tolažbo, svobodo ali kaj podobnega : do »lenega« dela ni treba sovražiti, prezirati ali doživljati negativnih čustev: trudi se po svojih najboljših močeh, verjemite mi na besedo, in poskuša biti koristna, a ji to izpade malo pokvarjeno. Njena prizadevanja morate le omejiti na časovni okvir. Naj nam bo v veselje, ampak uro na dan. "Podoba koristi" Pokažite to stanje (udobje, svobodo itd.) v obliki podobe, le upoštevati morate, da mora imeti to udobje, svoboda, užitek nevtralen odtenek. Na primer, lahko uživate v nečem in se počutite svobodni, ko pospravljate stanovanje. To »nevtralno« podobo tega, kar nam daje »lenoba«, »narišemo« v telo in jo enakomerno porazdelimo »po idealnem energijskem delu«. In to še ni vse))). Korak 5. Zdaj se "strinjamo" z "lenim" delom, ne glede na to, kako izgleda ali jamra, namreč povemo mu, da ima od zdaj naprej pravico, da npr "vajeti vlade" "eno uro na dan v svojih rokah in v tem!