Od autorki: artykuł ukazał się na portalu Ostatnio coraz więcej rodzin, w których przy braku widocznych problemów zdrowotnych, trudności z zajściem w ciążę wzrastający. Wydawać by się mogło, że para jest młoda, zdrowa, prowadzi aktywne życie, ciężko pracuje i decyduje się na dziecko. Zwykle ciąża pojawia się w ciągu 6 miesięcy do roku podczas stosunków seksualnych bez antykoncepcji. Prawdopodobieństwo poczęcia w pierwszych miesiącach aktywnego planowania jest wyższe w przypadku małżonków poniżej 30. roku życia. Ogólnie rzecz biorąc, z fizjologicznego punktu widzenia prawdopodobieństwo zapłodnienia nie jest zbyt wysokie - około 20-30% w ciągu miesiąca, co również wyjaśnia niskie prawdopodobieństwo zajścia w ciążę podczas procedury IVF. Wiek kobiety wpływa na jej zdolność do poczęcia; ustalono, że zajście w ciążę najłatwiej następuje u kobiet w wieku 20–25 lat. Wiek ten uważa się za optymalny na urodzenie pierwszego dziecka. Z obserwacji lekarzy wynika, że ​​ciąża i poród kobietom w tej grupie wiekowej przebiega znacznie łatwiej niż młodszym mamom. Wyjaśnia to fakt, że ciało kobiety rośnie i rozwija się do 20 lat. Po 25 latach zdolność kobiety do zajścia w ciążę zaczyna nieznacznie spadać, ale utrzymuje się na dość wysokim poziomie aż do 35 roku życia. Od tego wieku mogą zacząć się trudności - jeśli kobieta powyżej 35 roku życia planuje mieć dziecko, musi być przygotowana na wzmożoną uwagę lekarza w poradni przedporodowej, konieczna będzie również konsultacja; genetyk w czasie ciąży, ponieważ Wraz z wiekiem wzrasta prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z zespołem Downa. Zespół chronicznego zmęczenia i chroniczny stres, które dotykają dość dużej liczby mieszkańców megamiast, negatywnie wpływają na zdolność do poczęcia. Ponadto stres wpływa zarówno na sferę rozrodczą kobiety, jak i męską. Współczesne tempo życia często zmusza człowieka do pośpiechu, odkładania spotkań z przyjaciółmi, spacerów na łonie natury i po prostu możliwości dobrego snu. Okazuje się, że jesteśmy pozbawieni odpowiedniego odpoczynku i komunikacji. Prawie każda pracująca kobieta doświadcza stresu w pracy i w domu z powodu braku wolnego czasu. Ciągłe napięcie może prowadzić do osłabienia mechanizmów obronnych organizmu, częstych przeziębień i dolegliwości związanych z bólami głowy. Może to prowadzić do regularnego stosowania środków przeciwbólowych lub innych leków. Najlepszym sposobem na chroniczny stres i zmęczenie jest odpowiedni odpoczynek, najlepiej jeśli masz możliwość regularnych wyjazdów poza miasto. Stresująca praca jest często głównym czynnikiem przewlekłego stresu. Wielu badaczy zauważa, że ​​w ciągu ostatniej dekady intensywność pracy wzrosła. Młodzi ludzie aktywnie realizują karierę zawodową, a posiadanie dzieci jest odkładane na czas nieokreślony. Okazuje się, że we współczesnym świecie wybór momentu na urodzenie dziecka staje się bardzo trudny. Zawsze jest wiele rzeczy do zrobienia i zajęć, których prawie nie da się połączyć z ciążą, porodem i opieką nad dzieckiem. Naturalnie nie da się wybrać optymalnego terminu narodzin dziecka, zawsze jest to wybór spośród wielu alternatyw. Aby ciąża przebiegała optymalnie, potrzebujesz możliwości pełnego odpoczynku. Czasami chroniczny brak snu wpływa na zdolność kobiety do poczęcia. Sen jest tą samą podstawową potrzebą fizjologiczną wszystkich żywych istot, co żywność, woda i powietrze. Udowodniono eksperymentalnie, że osoba bez jedzenia umrze w ciągu 1,5 - 2 miesięcy. Jeśli nie pozwolono ci spać, po 3–4 dniach może rozwinąć się zaburzenie psychiczne, a po 10–14 dniach dana osoba umrze. Lekarze i psychologowie twierdzą, że mężczyźni i kobiety potrzebują różnej ilości snu, aby się zregenerować. Mężczyźni potrzebują średnio mniej czasu na sen – 7 godzin, natomiast kobiety potrzebują 8–9 godzin, aby poczuć się wypoczętymi. Dość często zapotrzebowanie kobiet na sen wzrasta na początku ciąży i przed porodem. Ten.