Prosessen med å avklare relasjoner for partnere I denne prosessen er det viktig å være så oppriktig som mulig. Svar skriftlig på spørsmål. Hver partner svarer uavhengig på spørsmålene. Unngå generaliseringer – svar så spesifikt som mulig. Skriv hva du ikke er fornøyd med i forholdet ditt Hvilke av disse kan endres til det bedre Vurder alvorlighetsgraden av situasjonen på en skala, merk hvordan hvert utsagn passer deg fra -3 (absolutt ikke egnet) til +3 (det er det jeg er her for)1 Alt ok, ingenting trenger å endres2 Det er mindre vanskeligheter og motsetninger3 Hvis vi ikke gjør noe, vil en av oss lide alvorlig4 Hvis vi ikke gjør noe, vil vi begge alvorlig lide4 Hvis vi ikke gjør noe, må vi skilles5 En av partnerne må endre oppførselen sin6 Vi må begge endre oppførselen vår for å redde sunne, nærende forhold7 Vi vil takle vanskeligheter8 Jeg vil gjøre alt mulig, men samtidig er jeg overbevist om at sammenbruddet i forholdet er uunngåelig9 Jeg er overbevist at sammenbruddet av forholdet er uunngåelig. Hva, etter din mening, kan partneren din gjøre for å forbedre situasjonen (vi snakker om spesifikke handlinger, «være... føle...forstå... er ikke passende svar) Hva kan du gjøre for å forbedre situasjonen hva er du klar til å gjøre uavhengig av om partneren din endrer oppførselen sin. , hvis det er hensiktsmessig, og under hvilke forhold Hva er det du ikke kommer til å tåle. Hvilke verdier, etter din mening, skiller deg fra partnerens verdier. du________________________________________________________________ FlashelOnline konsultasjoner - Viber 380 96 881 9694