Prędzej czy później prawie każdy człowiek zdaje sobie sprawę, jak ważne jest jego zdrowie psychiczne, a w przypadku odchyleń od normy zaczyna pracować nad jego poprawą. Im szybciej ktoś to zrobi, tym szybciej poczuje całe piękno zaradnego stanu psycho-emocjonalnego. Jeśli wybrałeś ścieżkę zdrowia psychicznego i harmonizacji swojego życia lub po prostu planujesz to zrobić, powinieneś wybrać najskuteczniejsze metody i techniki Twoja Świadomość i Ciało są ze sobą ściśle powiązane, dlatego maksymalną skuteczność osiąga się poprzez ich synchronizację. Oznacza to, że równolegle z samodzielną pracą lub pracą z psychologiem wskazane jest stosowanie praktyk cielesnych. Możesz skorzystać z psychoterapii zorientowanej na ciało. Podstawową zasadą tego kierunku jest to, że poziomy fizyczne i psychiczne osoby nie mają wyraźnej granicy i oddziałują na siebie. Sugeruje to, że wpływając na ciało, możesz wpływać na myśli i emocje, pracować z blokadami psychicznymi i przezwyciężać konsekwencje negatywnych i traumatycznych doświadczeń. Co jednak zrobić, jeśli nie zdecydowałeś się jeszcze na współpracę z psychologiem? najbardziej dostępne praktyki cielesne, stopniowo zwiększając ich złożoność i częstotliwość stosowania. Co dadzą Ci praktyki cielesne: Zdrowe i zrelaksowane ciało. Uporządkowane myśli i harmonijny stan psycho-emocjonalny. Zmniejszony poziom lęku, stresu i negatywnego wpływu czynników zewnętrznych czynniki. Uwolnienie od blokad psychologicznych i cielesnych. Zdrowie psychiczne, świetny nastrój i wiele innych korzystnych efektów. Jakie są korzyści z prostych praktyk cielesnych: Dostępność. Może je wykonywać każdy, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej. Nie wymagają specjalnego wyposażenia technologicznego ani ubioru. Proste praktyki cielesne są odpowiednie dla każdego. Nie wymagają dużo czasu. Większość prostych ćwiczeń na ciało nie wymaga dużej ilości czasu, a niektóre można uwzględnić w harmonogramie dnia, w połączeniu z codziennymi czynnościami. Możesz poświęcić im dokładnie tyle czasu, ile masz do dyspozycji. Użyteczność i wydajność. Dają ogólne i specjalne efekty lecznicze. Życzę każdemu, aby zaprzyjaźnił się ze swoją Świadomością i Ciałem. Dbając o swoją świadomość i ciało, Twoja psycholog i mentorka Swietłana Averina Zapisz się na konsultację: https://www.b17.ru/ averina_s/#consultationUmów się na wizytę telefonicznie/WhatsApp +79173630605https://parapsychologov.ru