De câte ori nu suntem acolo unde ne dorim, nu pentru că nu putem realiza ceea ce ne dorim, ci pentru că ne este frică să facem un pas în necunoscut?😉Spoiler: destul de des 🤷🏻 ‍♀Frica de a-ți începe propria afacere, de a te muta la un nou loc de muncă, de a obține o nouă educație, de a face schimbări în aspect, de a intra într-o nouă relație sau de a părăsi una veche - în toate aceste situații aparent diferite, ceea ce este comun este FRICA 👻De obicei, una dintre următoarele 3 temeri Să ne uităm la fiecare în detaliu Frica de necunoscut Frica naturală inerentă sistemului nostru limbic. Este de preferat ca creierul nostru să știe că totul va fi rău decât să nu știm ce ne așteaptă – așa suntem construiți O tehnică care descrie posibile opțiuni ajută la reducerea mult anxietatea: teribil, probabil, ideal + ce acțiuni vei întreprinde. fiecare caz. Când descriem și vorbim despre orice eveniment în detaliu, creierul nostru se cufundă în el și se pare că „o trăim cu salariul minim” Fă acest exercițiu cel puțin o dată și vei fi surprins cât de calm este frica de eșec Frica de eșec uneori! literalmente paralizează, împiedicându-vă să vă mișcați mai departe - și acest lucru este caracteristic mai ales persoanelor care sunt nesigure. În general, eșecul este același proces natural ca victoria 🤷🏻‍♀ și faptul că ceva poate să nu funcționeze pentru noi este normal. Dacă ai nevoie de garanții că totul va merge, acesta este un indicator că ești într-o poziție copilărească și am și o veste proastă: în lumea adulților nu dau garanții😐 nici pentru dragoste, nici pentru loialitate, nici pentru succes Frica de judecată este de asemenea caracteristică persoanelor cu stima de sine instabilă. În timp ce ne aflăm în postura unui copil căruia îi este frică că va fi „certat de mama lui”, cu greu ne putem baza pe rezultate cu adevărat grozave 🧐 acesta este un domeniu de lucru în terapie: să explorezi de ce părerea altor oameni este atât de importantă pentru tine, a cui dragoste îți dorești cu adevărat și ce găuri să astupi😎Ai recunoscut-o pe ale tale într-una dintre opțiuni?😉În textul următor voi oferi mai multe tehnici pentru munca independentă - pentru ca cei care doresc cu adevărat să obțină noi rezultatele din acest an se pot elibera de balastul interferente sub forma fricilor🚀❤Tehnici pentru studii psihologice independente sunt disponibile pe canalul meu de telegram, pentru a obține o bază completă de tehnici pentru orice cerere (atât pentru client, cât și pentru studiu independent), scrieți în mesaje private sau telegramă