Agresja jest energią życiową zmiany (jak każde uczucie). To dzięki niej możemy przywrócić nasze granice, pozbyć się tego, co uważamy za niewłaściwe, osiągnąć to, czego chcemy i chronić siebie. To problem wyrażania złości i agresji często pojawia się na sesjach z klientami, bo „złość jest zła”, „grzeczne dziewczyny się nie złoszczą”, „kto cię zniesie z takim charakterem”, „niegrzeczne/ niegrzeczny” i tak dalej. A kiedy dziecko po raz pierwszy styka się z faktem, że złość jest czymś złym, jego wyraz twarzy pokrywa się wstydem, poczuciem winy i strachem. Małe ćwiczenie: spróbuj sobie przypomnieć, co powiedzieli Ci ważni dorośli na temat Twojego wyrażania złości, a teraz zakwestionuj to przekonanie i znajdź swoją prawdziwą opinię. Kiedy postawa przestaje na nas wpływać, przestajemy odczuwać strach, wstyd i poczucie winy. Odczuwanie złości i agresji jest naturalne i normalne (jak każde inne uczucie). Tylko w ten sposób człowiek ma możliwość wpływu i zmiany swojego życia. . Wszystkie artykuły są ze sobą powiązane, przeczytaj drugi artykuł tutaj https://www.b17.ru/article/420933/ i przeanalizuj, jak radzisz sobie ze złością? O co najczęściej się złościsz? Co kryje się za złością, czego chcesz? Następnie chcę podzielić się z Tobą etapami agresji i od razu powiem: naszym zadaniem jest być na etapie malowania. Przeanalizuj, na jakim etapie jesteś.1. Okołoporodowy. „Nie muszę się starać, aby zaspokoić swoje potrzeby, wszystko zostanie zrobione za mnie”. Oznacza to, że nie ma agresji w stopniu mogącym zmienić cokolwiek w twoim życiu.2. Przyssawka. „Inni wiedzą lepiej, jak działać, żyć i co robić”. Człowiek nie jest w stanie zdać sobie sprawy ze swojej odpowiedzialności, a kiedy odkryje, że jest od kogoś zależny, zrodzi się w nim gniew. *Etap okołoporodowy i ssania są do siebie bardzo podobne, jednak aby je rozróżnić, można metaforycznie wyobrazić sobie dziecko znajdujące się w łonie matki, które domyślnie otrzymuje jedzenie, ciepło, wygodę i nie musi nic z tym robić. Karmienie jest już małym dzieckiem, które ssie pierś matki i w ten sposób staje się od niej zależne. 3. Przenikliwy. Na tym etapie człowiek zaczyna odróżniać to, co jest moje, od tego, co nie jest moje. Ważną umiejętnością jest krytyczne myślenie: czy to prawda? Agresja na tym etapie wzrasta.4. Obraz. Osoba na tym etapie potrafi samodzielnie rozróżnić potrzebne/nie konieczne, chcieć/nie chcieć, moje/nie moje. Istnieje możliwość transformacji i odkrycia swojego życia. *Proszę pamiętać, że gdy agresja zaczyna się nasilać, u danej osoby rozwijają się metaforyczne zęby. Stopień agresji = ilość zmian. Jest tam mnóstwo rzeczy, które są dla nas ważne. Chciałbym też od razu zaznaczyć, że wolności słowa nie należy doprowadzać do absurdu, co nie oznacza, że ​​należy każdego przeklinać, bić i przeklinać. Mam świetny przykład mojej nauczycielki, która była tak wściekła, że ​​jej kursy były kopiowane i sprzedawane słowo po słowie. Do nikogo nie pisała gniewnych listów, ale zachowała złość dla siebie, zamknęła szkołę internetową i stworzyła uniwersytet internetowy. To dobrze, a nawet trzeba się złościć. Powodzenia w manifestacji.