Suntem bombardați cu fraze diferite în fiecare zi. De la televizoare, radiouri, internet. Ei vin la noi de la colegi, cunoscuți, prieteni și rude. Unele fraze zboară pe lângă noi, altele se blochează ferm, uneori formând în același timp ceva nou în viziunea noastră asupra lumii În zilele noastre, ca ciupercile după ploaie, au avut loc diverse antrenamente și seminarii la care prezentatorii au avut loc. îți dau cu ușurință fraze călăuzitoare, în urma cărora te vei înălța spiritual și vei trece prin viață râzând. Ce se află în spatele acestor fraze nu este de obicei explicat. Le aruncă în noi ca pe un harpon - și asta este, totuși, noi înșine pescuim deseori astfel de fraze, pe care vrem doar să le încercăm și să le lăsăm ca ținută de zi cu zi. Am întâlnit un lucru atât de strălucitor, „wow!”, spunem noi, și îl aducem cu lăcomie în viața noastră. Și au uitat să se uite la instrucțiunile pentru asta. Îl pun pe spate, și chiar pe cap în loc de picioare despre ce fraze vorbesc și ce explicații sunt necesare pentru ele. Să ne uităm la patru exemple concrete: Fraza nr. 1. Nu datorez nimănui nimic! Un alt tovarăș a luat această frază, a întins-o ca pe un banner și a mers mai departe, mândru și îndatorat nimănui. Doar nimic pentru nimeni. Nu colegi, nu prieteni, nu rude. Acum le trimite pe toate, ca răspuns la toate solicitările, departe și de mult timp. Are o frază care explică totul, a auzit-o de la un psiholog la un seminar A auzit-o, dar a înțeles-o greșit, de fapt, expresia „Nimeni nu datorează nimic” este despre o poziție de adult. Despre înțelegerea faptului că doi adulți chiar nu au obligații unul față de celălalt. Dar există, de exemplu, acorduri și există dorința de a face ceva pentru un partener. Să spunem că într-o familie soția nu lucrează, dar soțul o asigură. Ar trebui un adult capabil să aducă banii pe care îi câștigă prin propria muncă unui alt adult capabil? Desigur că nu. Și o aduce. Din propria ta voie. Sau, de exemplu, soția gătește cina în fiecare seară. Sunt obosit, am venit acasă de la serviciu și gătesc. Este responsabilitatea ei să ofere tuturor mâncare caldă? Și figurinele. Ea nu are o astfel de obligație Și când înțelegi că un alt adult nu-ți datorează nimic, dar el are, apare multă recunoștință. Și mai înțelegi că poți întreba și nu vei fi rănit dacă îți răspund negativ. Ei te pot ajuta - asta va fi minunat. Sau este posibil să nu răspundă la o cerere din motive proprii - acesta este dreptul lor, iar acest lucru poate fi tratat în mod absolut egal și cu respect pentru dreptul de a refuza De asemenea, cu acorduri: dacă ați convenit cu ceva, atunci vă îndepliniți parte a obligaţiilor. Sau nu te conformezi și atunci ești gata să rupi contractul cu tine. O altă expresie „nu datorăm nimic nimănui” funcționează bine despre limite. Dacă încearcă să vă manipuleze, atribuiți vina, obligațiile, atunci mergeți mai departe - înarmați-vă cu această frază și transmiteți-o corect interlocutorului dvs. Sau nu este corect. Așa se dovedește.Fraza nr. 2. Nu sunt responsabil pentru reacția celorlalți. Oricine interpretează această frază ca justificând orice comportament greșește profund. Deci poți să intri în jungla absurdului și să te blochezi acolo. jignesc pe cineva? Si ce? Să nu fie supărat, eu nu sunt responsabil pentru reacția lui, a ales-o el însuși. Am lovit pe cineva în nas? El țipă și plânge? Ei bine, te implor. Nu sunt responsabil pentru reacția lui, dar nu, din nou. Din nou, în acest loc avem un transport al responsabilității. Desigur, nu ești responsabil pentru reacția altui adult. Dar rămâi critic, ceea ce înseamnă că înțelegi ce reacție poate urma cutare sau cutare frază, cu aceasta sau cutare acțiune. Și apoi continuă - spune orice vrei, fă ce vrei. Dar țineți minte că vă pot trimite departe, să vă răspundă agresiv, să vă raporteze la poliție, să întrerupă relațiile cu dumneavoastră și așa mai departe. Și tot continuă ceea ce poate fi acoperit cu această frază. „Nu știi cum să crești copii!”, „Poate un bărbat să câștige atât de puțin, așa că se dovedește că nu ești bărbat”, „Cred că ești un eșec în viață și ai multe complexe.” Si in.